1. Bananele contribuie la combaterea depresiei. Ele conțin o mulțime de triptofan - substanța din care se produce serotonina - hormonul fericirii. Prin urmare, mananca o banana este usor de imbunatatit starea ta de spirit.
2. Bananele - singurul fruct care, chiar și la sugari, nu dă o reacție alergică.
3. Consolidarea oaselor. Bananele inhibă calciul în organism, nu se excretă cu urină, ci rămâne în organism și este folosit pentru a întări oasele. Acest lucru este deosebit de important pentru iubitorii de cafea, care, dimpotrivă, spală calciul din organism.
4. Îmbunătățirea microflorei intestinale. Datorită enzimelor, care fac parte din substanțele de banane care intră în organism cu alimente de bază, sunt absorbite de organism mai repede.
5. Constipația. Bananele sunt foarte utile pentru cei care suferă de constipație. Consumul regulat de banane va ușura această problemă.
6. Bananele ajută la scăderea unei probleme cum ar fi arsurile la stomac.
7. Ulcer gastric. Bananele, atunci când se utilizează, învelesc pereții stomacului și, prin urmare, îl protejează de substanțele și acizii corozivi din alimente, ajută la vindecarea și cicatrizarea ulcerului în stomac.
8. Cu diaree. Cei care suferă de diaree sunt sfătuiți să mănânce banane. Acesta este un produs de recuperare foarte bun.
10. Edemul. Utilizarea bananelor reduce semnificativ edemul la cei care suferă de acest lucru.
11. Sursa de energie. Dacă mâncați banane înainte de antrenament, puteți face mai eficient - nivelul de zahăr nu va crește foarte repede și energia va dura pentru restul antrenamentului.
12. Îmbunătățirea digestiei. Pectinele și chelații, care fac parte din banane, elimină toxinele și alte substanțe dăunătoare, îmbunătățind astfel digestia.
13. Pentru femei. Serotonina și alte substanțe utile, care se găsesc în banane, elimină perfect simptomele PMS. Dacă mâncați o banană în timpul unei luni, puteți scăpa de starea de spirit proastă și de simptomele neplăcute.
15. Boli ale inimii. Potasiul, care mulți din banane ajută la ameliorarea stării vaselor de sânge, reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral, tratează hipertensiunea arterială.
16. Imunitate. Compoziția bananelor include antioxidanți și aminoacizi și sunt cunoscuți pentru a proteja organismul și pentru a îmbunătăți imunitatea.
17. Rinichii. Bananele pot influența pozitiv activitatea rinichilor, substanțele utile, oligoelementele și vitaminele îmbunătățesc starea lor, îndepărtează nisipul și pietrele.
18. Greață. Bananele sunt un remediu excelent pentru a scăpa de greață pe drum sau în toxicoză la femeile gravide.
19. Mâncărime din mușcături de insecte. Piei de banane sunt un remediu foarte bun pentru mușcături de insecte - puneți doar câteva minute în interiorul pielii de la banană la muscatura.
20. De la căldură. Bananele au proprietatea de a scădea temperatura corpului. Acest lucru vă va ajuta cu febră sau în căldură extremă.
21. Renunță la fumat. Când înțărcați de dependența de nicotină, vă recomandăm să consumați banane - un număr mare de vitamine, potasiu, magneziu ajută la eliminarea resturilor de nicotină din organism și să se adapteze la viața fără țigări.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: