Bună ziua.
Am jucat o dată volei, și am fost puternic lovit de degetul mare al mâinii mele drepte. După aceea, a început să mă rănească (nu ar fi edem) și a fost dureros să continuăm jocul. În consecință, am oprit jocul de volei și, pentru mai mult de 6 luni, nu am participat la volei. Apoi am decis din nou să încerc să joc și cu câteva lovituri pe deget a început din nou să doară, după care a fost dificil să ia din nou mingea. Și în viața obișnuită, nu s-a văzut nici o durere specială, cu excepția faptului că degetul a început să rănească în timpul mișcării, când deschideți mâncarea conservată cu un cuțit. Cu ajutorul bandajului în timpul jocului, degetul a fost protejat și nu a făcut rău.
Dar aș vrea să știu dacă este posibil să refaceți pe deplin degetul astfel încât acesta să nu înceapă să rănească după un contact foarte puternic cu mingea fără a utiliza un bandaj?
Igor
La fel ca în oricare din echipele care au loc răni, jocul de volei nu face excepție. Leziunile degetelor membrelor superioare pot fi considerate pe bună dreptate "călcâiul lui Ahile" al jucătorilor de volei. Și pentru a "câștiga" o altă întindere sau dislocare a unui deget, nu trebuie neapărat să fie un jucător profesionist de volei. Adesea vătămările apar exact cu cei care se angajează în volei "pentru ei înșiși", deoarece aproape că nu își protejează degetele și nu știu cu adevărat ce să facă în caz de leziuni ale membrelor.
Leziuni ale degetului drept în volei sunt cele mai frecvente. De regulă, constă în întinderea ligamentelor articulației metacarpofalangiene a vârfului mare. Apropo, degetul mare este cel mai important pe mâna, pentru că reglează funcția de acoperire și puterea sa, controlează coordonarea mâinii ca întreg.
Puteți întrerupe ligamentele în volei în moduri diferite: ele se pot întinde sau se pot rupe. Durerea este un partener integral al entorsă, dar edemul sau hematomul nu pot fi deloc. Cel mai adesea, degetul mare de pe mâna este rănit atunci când ia mingea, protejând sau lovind mingea de pe deget.
În ciuda faptului că unii oameni continuă să joace volei de mai mulți ani, ignorând durerea, vă sfătuiesc cu tărie să nu urmați acest exemplu. În cazul oricăror traume, aveți nevoie urgentă de a vedea un medic de traumă pentru a exclude o fractură și complicații ulterioare. Tratamentul complet și complet ar trebui să fie îndreptat spre restabilirea funcției ligamentelor sau a unei articulații (în funcție de caracterul de deteriorare).
Indiferent cât timp a fost primit o traumă, nu este niciodată prea târziu să contactați un traumatolog. Doar un specialist care a studiat daunele și complicațiile (nu sunt excluse, deoarece continuați să încărcați degetul rănit în timp ce jucați volei), va fi capabil să ofere instrucțiuni precise pentru tratament și reabilitare. Formularea "scos un deget și acum doare" nu este suficientă pentru a vă recomanda un regim de tratament pentru dvs.
În plus, medicul va ajuta la alegerea unui dispozitiv special care fixează degetul mare și previne posibilele leziuni în timpul jocului. Cu un astfel de "asistent" nu se oprește neapărat să joci volei, deoarece folosirea lui implică o protecție maximă în timpul jocului. De asemenea, întrebați despre spray-urile specializate care răcește instantaneu zonele deteriorate și împiedică răspândirea traumei, localizându-l pe o zonă limitată.
Cum să evitați rănile în viitor?
Din moment ce vă puteți răni degetele în mâini, pentru că nu aveți de gând să terminați să jucați volei (și nu trebuie să faceți acest lucru), trebuie să știți cum să efectuați prevenirea daunelor și încălzirea funcțională a membrelor.
Cu credincioșie, Natalia.
Articole similare
-
Cum să așezați un pulover întins din bumbac - răspunsuri și sfaturi pentru întrebările dumneavoastră
-
Curățarea sau spălarea unui sacou din piele cu blană - răspunsuri și sfaturi pentru întrebările dvs.
-
Rotiți degetele în volei - magazin online blog - mizunosport
Trimiteți-le prietenilor: