În viața unui atlet sunt nu numai victorii și succes, fiecare sportiv se confruntă cu înfrângere, eșec și pierdere. Și, de regulă, oamenii din jur și apropiați de ei spun: "Nu vă faceți griji! Aceasta este o prostie! ". O astfel de credință nu este corectă. Reducerea experienței de înfrângere, eșecul poate afecta în mod semnificativ cariera viitoare a atletului.
Bunei psihologi, în acest caz, recomandă din punct de vedere emoțional să supraviețuiască eșecului și să câștige experiență, care va tempera caracterul, vor deveni mai maturi și mai puternici.
Fiecare atlet trăiește înfrângerea, eșecul în felul său, cineva o face singur, și pe cineva în prezența unei persoane. Dar fiecare atlet trebuie să simtă durerea eșecului.
Psihologii spun că sportivul are nevoie de 2-3 până la 48 de ore pentru a supraviețui situației competițiilor pierdute. După aceasta, este necesar să se continue îndeplinirea sarcinilor care sunt îndreptate spre prelucrarea situației de înfrângere. Mulți sportivi în caz de deturnare caută ajutorul unor psihologi buni.
În ciuda înfrângerii, atletul trebuie să determine acele momente pe care le-a făcut bine. Momentele corecte și pozitive din competiție ridică stima de sine a atletului, dau impuls pentru a depăși situația actuală.
Ce ar trebui să facă atletul?
Atletul ar trebui să evidențieze problemele specifice care îl împiedică să câștige victoria. Tocmai pe aceste chestiuni va fi necesar să lucrăm. Nu ar trebui să existe mai mult de două astfel de probleme. Dacă există mai multe, acest lucru nu va spori încrederea sportivului în sine, ci va înrăutăți situația.
Cuvintele precum "Nici un noroc!" - acesta este primul pas spre eșecul următor. În acest caz, atletul va aștepta acele competiții, pe care este norocos. Și aceasta nu este atitudinea corectă. În sport nu există accidente. Dacă pierzi, atunci trebuie să recunoști greșelile tale și să lucrezi la ele.
Erori sunt permise de toată lumea și atletul trebuie să înțeleagă că erorile nu înseamnă incapacitatea lui.
Recunoașterea greșelilor proprii nu este ceva rușinos, dimpotrivă, ar trebui să stimuleze munca în continuare asupra propriei persoane.
Dacă atletul nu găsește greșeli, atunci amenință să oprească creșterea și dezvoltarea creativă. Prin urmare, este foarte important să stabiliți o sarcină mai dificilă în fața dvs.
Rezultatele experienței eșecului, înfrângerea, conduc la faptul că atletul încetează în cele din urmă să se teamă de emoții negative, pierderi. Aceasta crește probabilitatea de a câștiga.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: