Vreau un drăguț. Dar acum ar fi un desert! Gânduri familiare? Se pare că, de îndată ce începeți să vă gândiți la dietă, este trezită dorința brutală de a mânca dulciuri și prăjituri. Desigur, puteți lupta cu aceste dorințe, dar cât de multă voință este de ajuns?
Din moment ce zahărul Dukan interzice, ca toate produsele sale derivate, cum ar fi gemul, siropurile și altele asemenea, trebuie să căutați o alternativă sub forma substitutelor sale. Din fericire, alegerea în magazine și articolele explicative vă permit să faceți acest lucru rapid și, cum se spune, aproape fără durere.
În sensul global, toți înlocuitorii de zahăr sunt împărțiți în două tipuri: naturali și sintetici.
Dar, în plus, printre acestea se numără calorii cu conținut ridicat de calorii și non-calorii. Toți substituenții de înaltă calorii Dukan interzic utilizarea în dieta lor, deoarece ei pot fi și motivul pentru creșterea în greutate. Acestea sunt fructoză, xilitol, sorbitol, izomalt, glucoză, dextroză, maltodextrină și un amestec de FitParad Nr. 8. Amintiți-vă! Acești îndulcitori nu sunt permise pe dieta Ducane.
Ce fel de îndulcitor poate fi în dieta Ducane?
Dulciurile permise Dukan se împart, de asemenea, în sintetice și naturale. Mai mult, el nu este împotriva celor dintâi și nu vede nici un rău în ele. Substituenții sintetici ai zahărului sunt aspartam, ciclamat, sucrațit, zaharină, acesulfam. De obicei, este disponibil în tablete.
Marci populare: Susley, Novasweet, Milford, Rio, Huxol. Sunt mult mai dulci decât zahărul. Mulți se plâng că sunt foarte dăunători, dar nu există nici un rău în dovezile lor. De obicei, aceștia sunt obișnuiți să facă sfeșuri celebre, cum ar fi Coca Cola și Pepsi, pe care Pierre Ducan însuși le recomandă uneori să bea.
Substituenți de zahăr natural pentru Dyukan.
Cei care doresc să „zamorochitsya“ și utilizarea în condiții de siguranță Dyukane înlocuitori de zahăr, ar trebui să se uite cu atenție la eritritol și Stevia, precum și pentru toți îndulcitorii sunt fabricate din ea, cum ar fi Stevioside (Stevia extract de cristalin) FitParada №1 și FitParada №7.
Stevia este în pulberi, pastile și sub formă de picături. Mai puține tablete este că acestea sunt potrivite numai ca un îndulcitor lichid: .. ceai, cafea, băuturi răcoritoare, etc. Deoarece forma lor comprimat nu le permite să le folosească în coacere sau pentru a indulci caș. Picăturile sunt bune, dar ele sunt dificil de dozat, puteți răcori să le exagerați. Da, și utilizarea nu este foarte convenabilă.
Pulberea este foarte versatilă: se comportă frumos în coacere, în lichide calde și reci, poate fi stropit cu orice. Puteți găti cu deserturi delicioase delicioase: prăjituri, prăjituri, brioșe, muse etc.
Bine-stabilit înlocuitor de zahăr Fit Parade pentru o dietă Dyukana.
Este foarte convenabil - se produce în pudre și plicuri de porții și, în plus, amestecurile sunt gândite astfel încât să nu conțină arome străine. Puteți spune că înlocuitorul de zahăr Fit este chiar mai gustos decât zahărul și mai dulce ori. De asemenea, trebuie spus că dacă Fit Parade este cât mai natural posibil și nu dăunează sănătății. De exemplu, compoziția amestecului Fit Parade numărul 7: Eritritol, Sukraloza, Stevioside, extract de șold de trandafir. Foarte bine.
Fapte despre stevia.- Este natural. Este o plantă care crește în Paraguay și Brazilia.
- Extractul său este de 200 de ori mai dulce decât zahărul.
- Stevia a fost consumată cu succes de sute de ani. Aceasta este o planta medicinala.
- Este utilizat pentru a trata probleme de stomac, arsuri și colici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: