Formarea autogenică (AT) ca metodă independentă de psihoterapie a fost propusă de Schulze în 1932. AT combină mai multe tehnici, în special metoda de vizualizare.
AT include o serie de exerciții prin care o persoană controlează conștient funcțiile organismului. Această tehnică poate fi condusă de un medic [8].
Relaxarea musculară, realizată cu AT, afectează funcțiile sistemului nervos central și periferic, stimulează capacitățile de rezervă ale cortexului cerebral, mărește nivelul de reglare arbitrară a diferitelor sisteme corporale [8].
Pe parcursul timpului de relaxare este oarecum redus tensiunea arterială, ritmul cardiac incetineste, respiratia devine rara si suprafata, scade vasodilatație periferică [7] - așa-numitul „răspuns de relaxare“ [8].
Realizat prin AT auto-reglarea funcțiilor emoționale și autonome, optimizarea latența și a activității, creșterea fezabilitatea rezervelor psihofiziologice ale corpului permite utilizarea acestei metode în practica clinică pentru a îmbunătăți terapia comportamentală, în special, copiii cu ADHD [8].
Copiii hiperactivi sunt adesea tensionați, închis intern, astfel încât programul de corecție include în mod necesar exerciții de relaxare. Acest lucru îi ajută să se relaxeze, reduce disconfortul psihologic în situații nefamiliare, ajută să facă față cu mai mult succes sarcinilor diferite [8].
Experiența a arătat că utilizarea formării autologe cu ADHD ajută la reducerea dezinhibiției motorii, excitabilității emoționale, îmbunătățește coordonarea în spațiu, controlul motorului, întărește concentrarea atenției [8].
În prezent, există o serie de modificări ale formării autologe, conform lui Schulze. De exemplu, oferim două metode - un model de formare de relaxare pentru copiii cu vârste între 4-9 ani și o formare psiho-musculară pentru copiii cu vârsta de 8-12 ani, propusă de medicul-psihoterapeut A.V. Alekseev [37].
Modelul de formare de relaxare este un model special conceput pentru copii AT, folosit pentru adulți. Poate fi utilizat atât în instituțiile de învățământ preșcolar și școlar, cât și la domiciliu [7].
Dacă îi înveți pe copii să-și relaxeze mușchii, îi va ajuta să scadă tensiunea generală.
Instruirea de relaxare poate fi efectuată în timpul muncii psihologice individuale și de grup, în săli de sport sau într-o sală de clasă obișnuită. De îndată ce copiii învață să se relaxeze, ei pot să-l facă singuri (fără un profesor), ceea ce va spori autocontrolul general. Mentinerea cu succes a tehnicilor de relaxare (ca orice succes) poate crește stima de sine [8].
Pentru a învăța copiii să se relaxeze diferite grupuri musculare, nu este necesar să știe unde și cum sunt localizați acești mușchi. Este necesar să se folosească imaginația copiilor: să se includă în instrucțiuni anumite imagini, astfel încât, prin reproducerea lor, copiii să includă automat anumiți mușchi în muncă. Utilizarea imaginilor fantastice ajută și la atragerea și păstrarea interesului copiilor [8].
Trebuie remarcat că, deși copiii sunt de acord să învețe să se relaxeze, ei nu vor să exercite acest lucru sub supravegherea profesorilor. Din fericire, unele grupuri musculare pot fi instruite destul de neobservate. Copiii pot efectua exerciții în sala de clasă și se pot relaxa fără a atrage atenția altora.
Dintre toate tehnicile psihoterapeutice, formarea autogenică este cea mai accesibilă în mastering și poate fi utilizată independent. Nu are contraindicații la copii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Hipnoza și auto-hipnoza
Hipnoza este indicată într-o serie de boli neuropsihice, incluzând tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție [33].
Literatura de specialitate oferă o mulțime de date despre complicatii in timpul sesiunilor de hipnoza pop, în special în 1981 și Kloynhauz Beran a descris un caz al unei adolescente care a simțit „nu e bun“, după o sesiune de hipnoza in masa de soi. La domiciliu, limba îi dispărea în gât și începu să se înnebunească. În spital, unde a fost spitalizată, a căzut într-o stare de stupoare, nu a răspuns la întrebări, nu a distins obiecte, oameni. A existat o întârziere în urină. Examinările clinice și de laborator nu au evidențiat anomalii. Hipnotizatorul numit nu a putut oferi asistență eficientă. În această stare, ea a fost timp de o săptămână [33].
A fost făcută o încercare de ao introduce într-o stare hipnotică de către un psihiatru care este bine cunoscut în hipnoză. Starea ei sa îmbunătățit după aceea și a revenit la școală. Cu toate acestea, după trei luni, a avut o recidivă [8] a bolii. Au fost necesare 6 luni de sesiuni săptămânale pentru a reveni la normal. Trebuie spus că înainte de spectacolul de hipnoză, fata nu a avut nicio încălcare [33].
La efectuarea sesiunilor de hipnoză într-o clinică, hipnoterapeuții profesioniști nu au observat astfel de cazuri [33].
Toți factorii de risc pentru complicațiile hipnozei pot fi împărțiți în trei grupuri: factori de risc de la pacient, de la hipnoterapeut, de la mediul înconjurător [33].
Pentru a evita complicațiile în care pacientul este obligat să hipnoterapie pentru a selecta cu atenție pacienții pentru tratament, istoricul medical pentru a afla, reportul a bolii, precum și starea mentală a pacientului în momentul tratamentului și pentru a obține consimțământul său de a organiza o sesiune de hipnoza. Factorii de risc includ hipnoterapeut de lipsa de cunoștințe, formare, competențe, experiență, și poate afecta, de asemenea trasaturi de personalitate (alcool, dependenta de droguri, diverse vicii). [7]
Mediul în care se efectuează hipnoza trebuie să ofere un confort fizic și un suport emoțional pacientului [7].
Complicațiile dintr-o sesiune pot fi evitate dacă hipnoterapeutul evită toți factorii de risc menționați mai sus [7].
Majoritatea psihoterapeuților cred că toate tipurile de hipnoză nu sunt altceva decât auto-hipnoza. Se demonstrează că auto-hipnoza are un efect benefic asupra oricărei persoane [7].
Utilizarea metodei imaginației controlate pentru a atinge starea de auto-hipnoză poate fi utilizată de părinții copilului sub îndrumarea unui hipnoterapeut. Un ghid excelent al acestei tehnici este cartea lui Brian M. Alman și a lui Peter T. Lambrou "Auto-hipnoza" [7].
Am descris o varietate de tehnici care pot fi utilizate pentru corectarea tulburării de deficit de atenție cu hiperactivitate. De regulă, acești copii se confruntă cu o varietate de tulburări, prin urmare, în fiecare caz, este necesar să se utilizeze un întreg complex de metode psihoterapeutice și pedagogice și cu forma exprimată a bolii și a medicamentelor.
Este necesar să se sublinieze că îmbunătățirea comportamentului copilului nu se va manifesta imediat, însă, cu pregătire constantă și respectarea recomandărilor, eforturile părinților și profesorilor vor fi recompensate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: