Din fericire, moda modernă ne permite să purtăm adidași favorit atât cu un strat clasic, cât și cu o rochie romantică. Și cu aranjamentul potrivit al accentelor, acest lucru va arăta nu numai bun, dar foarte frumos. Cu toate acestea, circumstanțele și evenimentele (citește: "un caz special") necesită uneori o rochie neagră mică și o barcă pe ac de păr. Și acest lucru este bine, pentru că în felul acesta, fiecare fată se poate simți ca o prințesă.
Un alt lucru este, dacă păreați că ați fost născuți pe tocuri înalte și din acest motiv, vă simțiți în ele cât mai confortabil cu putință. Riscul de sănătate este excelent dacă purtați fire în fiecare zi? Să încercăm să înțelegem.
De ce să purtați tocuri este rău
Picioarele stau la baza mișcării și a posturii organismului nostru, astfel încât tocurile înalte pot afecta scheletul în ansamblu dacă îl purtați fără să-l scoateți. „Purtarea tocuri mută greutatea la partea de sus a piciorului, astfel încât genunchii și șoldurile, în acest caz, sunt înainte și partea din spate ar trebui să fie ușor înclinat înapoi, pentru a menține un echilibru,“ - spune WebMD Jacqueline Sutera (Jacqueline Sutera), chirurg ortoped și purtător de cuvânt american Asociația Medicală și Ortopedică (Asociația Medicală Podiatrică Americană).
Experții recomandă să se gândească la picioarele lor ca fundație a casei. Dacă construiți două case în apropiere, dar unul este pe o fundație uniformă, iar al doilea este pe o fundație cu o bază neuniformă, atunci la început vor arăta la fel. Cu toate acestea, în timp, o casă construită pe o fundație inegală va începe să se spargă și să se deformeze și într-o zi toate acestea vor conduce la consecințe constructive neafectate de design.
Mai jos sunt cinci probleme pe care corpul le întâlnește atunci când purtăm tocuri.
Tocurile nu permit piciorului să funcționeze corect. Ca urmare a toate acestea amenință să boli ale articulațiilor, în oasele piciorului, degetele hammertoes de deformare, cicatrici proeminente oase, unghii incarnate și neuroma. Cu alte cuvinte, oricare dintre problemele piciorului pe care le puteți imagina.
# Tendon Ahile
Dacă purtați tocuri înalte zilnic, puteți scurta și consolida unitatea musculară-tendon care leagă glezna de mușchiul vițelului. Ca rezultat, mișcarea va fi dificilă, chiar dacă în picioare nu există momentan pantofi.
Deoarece pantofii cu tocurile își schimbă greutatea, genunchii sunt forțați să iasă în față pentru a menține echilibrul corpului. Acest lucru le conferă o povară suplimentară, care, deoarece articulațiile genunchiului sunt aliniate incorect, pot crește riscul de apariție a artritei. Această boală, la rândul său, poate necesita intervenție chirurgicală dacă devine cu adevărat serioasă.
La fel ca genunchii, șoldurile ar trebui să se deplaseze înainte pentru a compensa presiunea suplimentară pe picioare. Deoarece șoldurile joacă un rol în toate mișcările de picioare pe care le face (dacă acesta este mersul pe jos, alergatul sau cu bicicleta), aceasta poate duce la durere, nu numai în șolduri, dar, de asemenea, în zona inghinală și fese. Este important să înțelegeți că șoldurile controlează, de asemenea, postura, astfel încât, atunci când eșuează, aceasta poate afecta cele mai diferite părți ale coloanei vertebrale - de la coccix la gât.
Și, poate, cel mai important lucru. În fiecare zi când te ridici pe tocuri, îți pui spatele în pericol serios. În timp ce șoldurile și genunchii sunt împinși înainte, spatele, dimpotrivă, este înclinat înapoi pentru a menține echilibrul corpului. Și cu cât sunteți mai mult în această stare de inconveniență obiectivă, cu atât este mai mare probabilitatea de durere cronică în spate, spasme și. în analiza finală, artrita.
Cât de des pot purta tocuri
Amintiți-vă că, chiar dacă nu purtați tocurile în mod regulat, încă riscați să vă răniți, după cum sa menționat mai sus. O altă întrebare este că acest lucru poate dura mai mult (o medie de 5 până la 10 ani).
Nu purtați tocuri înalte mai mult de o dată pe lună, și asta nu este un fapt? Trebuie să fii atentă în orice caz. "Da, ești mai puțin probabil să obții daune pe termen lung din călcâiele. Dar dacă mușchii nu sunt suficient de puternici, sunteți supraponderali sau nu puneți pantofi în dimensiuni, daunele pot fi totuși extrem de grave ", avertizează Jacqueline Sutera.
În acest caz, totuși, există o modalitate de a reduce impactul negativ al tocurilor pe spate și pe picioare. De exemplu, medicii nu recomanda pentru a alege agrafelor și tocuri stabile extinse, schimba înălțimea tocului, dacă trebuie să poarte pantofi pentru mai multe zile, face un masaj la picioare și asigurați-vă că la o dată pe zi, timp de 20-30 de minute pentru a merge desculț.
7 produse cosmetice care vă vor ajuta să scăpați de pete negre
Violet Evergarden: cum să poarte și unde să caute ruj violet
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: