Din păcate, nutriționiștii încă nu au venit cu un mod care ar ajuta la scăderea în greutate rapid, fără a afecta sănătatea unei persoane care slăbește. Da, puteți întotdeauna pune-te pe o dieta rigid si mult pentru a pierde in greutate pentru câteva săptămâni, dar asigurați-vă că să se gândească la consecințele, care sunt adesea deplorabil pentru aspectul si starea generala de sanatate.
Pierderea rapidă în greutate nu este întotdeauna utilă
Pierderea rapidă în greutate afectează atât sănătatea cât și apariția unei persoane
Primul lucru care amenință pierderea rapidă în greutate este anemia, care dă o paloare excesivă a pielii, fără a trece letargia și oboseala. Persoanele care pierd rapid greutate suferă adesea de căderea părului, apariția ridurilor și a vergeturilor pe piele.
Efectul bumerang
De regulă, scăderea drastică a kilogramelor în exces, o persoană îi întoarce repede atunci când încep să conducă un mod obișnuit de viață. Nu poți face asta, vina natura umană nimic, după ce se confruntă cu o perioadă de foamete, organismul începe să facă stocuri pentru viitor, astfel încât într-o situație dificilă de a le folosi. Dar nu toate amenințările.
Returnați rapid greutatea anterioară
Brusc apare ridurile și ridurile pot fi provocate de pierderea rapidă în greutate.
deshidratare
Pentru a obține efectul de a pierde în greutate, există o mulțime de apă. Dacă corpul nu este suficient, totul se poate încheia cu deshidratare. Pentru a constata acest lucru, culoarea urinei va ajuta, se remarcă în cantități mici și are o nuanță neagră. Cu cât celulele sunt mai rapide arse, cu atât mai mult corpul dă lichide pentru a susține acest proces.
Cu pierderea rapidă în greutate, deshidratarea nu este exclusă
subnutriție
Acest lucru este posibil dacă dieta este prea strictă, în dieta care nu oferă o gamă largă de produse esențiale. Corpul, pierzând rapid celulele grase, nu are substanțe utile. Ca urmare, în primul rând deficitul de fier provoacă anemie, din cauza lipsei de magneziu și calciu - aritmie etc.
Pietre în bilă
Cu o schimbare bruscă a regulilor dietetice, nivelul colesterolului crește în sânge, dar există o lipsă de săruri biliare. Un nivel ridicat de colesterol este un mod direct de formare și acumulare a pietrelor biliari, în paralel există adesea dureri acute în ficat. Dacă există prea mult colesterol în organism, se poate manifesta inflamația vezicii biliare, a ficatului, a pancreasului etc.
Pietre în vezica biliară
Masa musculară
Regimul alimentar conduce la faptul că organismul începe să atragă energie nu numai din țesutul adipos, așa cum ne-am dori, dar și cu țesutul muscular. Ca urmare, mușchii încep să-și piardă volumul, să devină inelastici și să devină scăzut.
Spunem și arătăm "Subțire și chiar mai subțire"
Multe femei în ajunul o vacanță pe plajă sau un alt eveniment important, în care este important să se arate toate avantajele aspectului, stabilit pe o dieta rigid, garantat rezultate rapide. Dar aici merită să ne gândim serios, deoarece o pierdere de greutate accentuată este aproape întotdeauna însoțită de consecințe negative.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: