Gândindu-ne la respectarea regimului alimentar, ne imaginăm un proces complex, debilitant, când va fi necesar să nu mâncați alimente gustoase și proaspete. Și acest lucru nu este întotdeauna cazul. La urma urmei, dieta de caise va poate multumi cu gustul minunat al acestui fruct, va da placere care va crea o atmosfera favorabila pentru aplicarea sa. Acesta include multe micronutrienți și vitamine, substanțe nutritive care vor îmbogăți corpul și vor ajuta la depășirea greutății excesive.
Care este utilizarea dietei pentru pierderea in greutate?
Caisele, având o mulțime de calități valoroase, fac dieta surprinzător de eficientă. Folosind aceste fructe, starea pielii se va îmbunătăți în mod semnificativ, deoarece conține vitamina A, ajută la întărirea sistemului imunitar, deoarece acestea conțin vitamina C. Aceste vitamine sunt necesare pentru întărirea oaselor și restabilirea vederii normale.
Caisele trebuie doar să fie consumate de toată lumea pentru a preveni cancerul. Compoziția include beta-caroten. Reduce riscul bolii de mai multe ori și, de asemenea, ajută la întărirea corpului uman, făcând-o mai stabilă și protejată de efectele adverse ale mediului: fumul de tutun, aerul poluat.
Cu utilizarea sistematică a fructelor, activitatea stomacului și a rinichilor poate fi normalizată.
Este dăunător să consumați aceste fructe în timp ce urmați o dietă?
Nu există un răspuns exact la această întrebare. Totul depinde de sistemul alimentar ales de dvs., precum și de caracteristicile corpului.
Cum să folosiți caisele pentru a pierde în greutate?
Există mai multe utilizări ale dietei. Dacă aceasta este o dietă de descărcare, durata acesteia este între 2 și 5 zile. Și, folosind o dietă cu o alimentație adecvată cu caise, o puteți aplica atâta timp cât doriți, până când veți obține rezultatul dorit.
Descărcarea dieta pe caise
Această dietă pe termen scurt poate fi utilizată dacă trebuie să ajustați cifra, atunci când vedeți că în ultima perioadă de timp ați relaxat, permițându-vă excesele, dacă este necesar într-un timp foarte scurt pentru a vă pregăti pentru evenimentul necesar și arătați grozav. Fructele au voie să mănânce în orice stare: proaspete, fierte. Aveți dreptul să mâncați toată ziua: un kilogram de caise, un pahar de caise uscate, distribuindu-le în mod egal pentru micul dejun, prânz, cină. Nu mai este permisă. Și puteți mânca orice salată, îmbrăcată cu iaurt, dar degresată, compot fără folosirea zahărului, piureurilor, piureului de caise. În general, orice vrei tu.
Este important să urmăm cadrul. Dacă nu vă place caise uscate, mâncați încă 500 g de caise. Această dietă poate fi utilizată până la 5 zile. Din dieta, trebuie sa iesi cu atentie: in primul rand, mananci orice cereale pentru micul dejun, a doua zi - supa, si apoi poti incepe o alimentatie normala normala. Pentru a consolida rezultatul obținut, nu trebuie să vă implicați în produse din făină, dulciuri și grăsimi.
Să găsim mai multe moduri de hrănire
Mic dejun: fulgi de ovăz cu caise proaspete, verde, ceai din plante.
Prânz: supă. salata din legume (de preferat cu varza).
Gustare după-amiaza: caise uscate, ceai.
Cina: pește (prăjit), legume pentru garnitură.
Mic dejun: piure de caise, ceai.
Prânz: ciorbă de legume, salată de legume: piper, roșii, castraveți.
Gustare: 200 ml iaurt, 4 caise.
Cina: pui fiert, dar puteți, de asemenea, varza cu carne de vită fiartă.
Este necesar să beți apă în cantități nelimitate. Ultima masă este de aproximativ 3 ore înainte de culcare. Dulciurile excluse, este permis să mănânce doar caise. Aplicând această dietă, nu te vei simți încălcată, dimpotrivă, este bine și ușoară, pierzi aproximativ un kilogram pe săptămână.
Fiți sănătoși și fericiți!
Informații utile și relevante
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: