Caisele sunt un produs care și-a dovedit utilitatea de mult timp. Conține vitaminele B, A și un singur - PP. Microelementele, cum ar fi pectinele și carotenul, afectează în mod favorabil sistemul cardiovascular și inima în sine, prevenind posibilele apariții ale unor astfel de substanțe utile. Pentru un fișier de caise ideal, numai răspunsul la întrebare este: este posibil să pierdeți în greutate pe caise? Desigur, există o dietă foarte interesantă de caise pentru pierderea în greutate, care va fi acum luată în considerare.
Esența dietă de caise
Dieta Caise nu a fost inventat atât de mult timp în urmă de dieteticienilor italieni si ca ei se spune, stau pe ea poate fi de la 3 până la 5 zile, apoi, trebuie să faceți o pauză de săptămână, dacă va dori, desigur, să continue. Esența dietei este ca caisele in timpul dietei servit într-o varietate de forme - uscate, tăiate, sub formă de compot sau gem de caise și proaspăt. Se recomandă să gătiți singuri. Cu toate acestea, pentru întreaga durată a dietei - acesta este singurul produs de care aveți nevoie.
Distribuția energiei electrice
Timp de 3 sau 5 zile de la o greutate mare, puteți pierde până la 3 și respectiv 5 kg, de la un mic - la 2 și 4. Și pentru a face să funcționeze într-adevăr, pentru fiecare zi de scădere în greutate, cumpăra 1-2 kg de caise, pentru fericirea ta, există o varietate de soiuri, și le puteți încerca pe toate. Pregătiți produsul după cum doriți, puteți chiar să stoarceți sucul de caise, dar nu adăugați zahăr și nu-l amestecați cu alte fructe sau fructe de padure. Toate 3 sau 5 zile mănânci doar caise!
În timpul unei diete, în plus față de caise, puteți bea 1,5-2 litri de apă - aceasta este rata zilnică. Și, de asemenea, ceai verde, până la 2 cesti pe zi. De fapt, puteți mânca caise pe termen nelimitat, dar mai multe dintre ele, cu atât mai puțin este rezultatul, dar nu te opri complet cu alimente. Apă sau altă băutură lichidă cu 1,5 ore înainte de masă, apoi, după aceeași perioadă de timp, după masă.
Mănâncă acest fruct de 4-5 ori pe zi într-un sentiment de saturație completă, nu mânca prea mult și încearcă să termine rata dorită.
Cu toate acestea, înainte de a decide să mergeți la o dietă, asigurați-vă că consultați un dietetician. Caisele din dietă nu pot fi folosite de persoanele cu diabet zaharat, hepatită și obstrucție intestinală.
După o dietă, aranjați-vă corpul pentru o zi de post, mâncați puțin dulce sau carne. Nu zelos pentru feluri de mâncare preferate, dar nu ar trebui să vă conduceți.
Utilizarea caisului
Cei care au decis să stea pe o dietă de caise, totuși, este util să știm ce alte proprietăți conțin acest fruct. Datorită conținutului ridicat de vitamină PP, activitatea stomacului și a tractului gastro-intestinal, precum și metabolismul, este normalizată. Vitaminele din grupa B suge și dizolvă alimentele și apa, ceea ce înseamnă că ele sunt de fapt de neînlocuit pentru organism. Dar vitamina A, care este foarte utilă pentru copii, promovează creșterea și dezvoltarea și oferă, de asemenea, pielea o culoare normală și elimină umflarea.
Munca în comun a vitaminelor A și C consolidează perfect sistemul imunitar, ajută la vederea. Un beta-caroten reduce șansele de apariție și dezvoltare a celulelor canceroase, a colesterolului și a bolilor precum ateroscleroza, paralizia și bolile cardiace.
Apropo, dacă suferiți recent de constipație, mâncați câteva caise și după o oră sau două toată acumularea în intestine va ieși la un moment dat și problema va fi rezolvată.
Iată câteva sfaturi pentru alegerea corectă a caisei și o scurtă descriere a proprietăților sale utile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: