Ksenia Sobchak a fost întotdeauna considerată o persoană fermecătoare care îi pasă de opiniile bărbaților. Acest statut se datorează, în primul rând, figurii ei tăiați.
De foarte mult timp, o leoaică seculară respectă câteva reguli care nu sunt deloc dificile, din punctul ei de vedere, care o ajută să fie mereu în formă excelentă. Să luăm aceste reguli dietetice ale lui Xenia Sobchak și să luăm în considerare.
Norma 1. Încărcăturile zilnice intense de sport
Educația fizică ar trebui să fie de cel puțin 4 ori pe săptămână, nu oboseală și veselie și să ardă cât mai multe calorii decât aveți nevoie pentru o zi, nu mai puțin. Este mai bine să nu mâncați, decât să nu studiați - asta crede Xenia.
Regula 2. Nu mâncați noaptea
Nu poți mânca după ora 18.00. Deosebit de dăunător este hrana în cafenele și restaurante, deoarece de obicei este însoțită de recepția băuturilor alcoolice, care nu numai că conțin un număr mare de calorii, dar stimulează și apetitul.
Regula 3. Uitați de alimentele de la fast-food
Alimente gătite în unitățile de fast-food Xenia se referă la acele substanțe care provoacă daune ireparabile sănătății umane. Din alimentele de la fast-food este necesar să refuzi complet, nu poate fi acceptat în nici un fel. Nu numai că are calorii foarte mari, dar și foarte dăunătoare și absolut inutil din punct de vedere al principiilor care stau la baza regimului rațional și a unei alimentații corecte și echilibrate.
Regula 4. Fii atentă de dorințele tale, nu invers.
Mănâncă astfel încât să fie plictisitoare, să satisfacă senzația de foame și să nu mănânce prea mult. Xenia sfătuiește să nu uităm de înțelepciunea pe termen lung care spune despre ceea ce mâncăm să trăim și nu invers. Prin urmare, produsele alimentare ar trebui să fie percepute ca o sursă de energie vitală, luându-le, contează întotdeauna calorii. Nu le folosiți mai mult decât norma de zi cu zi, care depinde nu numai de vârsta și tipul activității primare, ci și de structura corpului, predispoziția la anumite boli și alți factori. Totuși, o leoaică seculară admite unele erori, dar încalcă corect regulile. De exemplu, dacă doriți foarte mult să mâncați ceva de înaltă calorie, dulce, atunci trebuie făcut în dimineața, maximum la 16.00.
Regula 5. Mananca separat, in conformitate cu conceptul de Herbert Shelton
Respectarea constantă a acestor cinci postulate duce la o stare excelentă de sănătate, o figură frumoasă și vitalitate. Vrei să fii frumos și de succes, ca și Ksenia Sobchak? Apoi, ascultați sfatul ei, urmați dieta Xenia Sobchak și regulile ei în mod constant.
Toate dietele, metodele de curățare și pierdere în greutate sunt familiarizate, CONSULTAREA DOCTORULUI ESTE OBLIGATORIE. altfel puteți provoca vătămări iremediabile sănătății!
Articole similare
-
Familiar xenia sobchak și ili yashin au spus despre ruperea relației lor
-
Xenia Sobchak nu se gândește la copii, așa că bea și fumează
Trimiteți-le prietenilor: