De ce este utilă căscarea?

De ce este utilă căscarea?

Yawn, după cum se știe, este un reflex natural, în timpul căruia o persoană comită un act profund de respirație. În timpul căscării are loc o respirație lungă și adâncă, la care creierul este saturat cu oxigen. O persoană se căsătorește într-o varietate de cazuri: când devine obosit sau plictisit, când există multă stres sau pur și simplu o dorință de a dormi. Se consideră că procesul de căscat ar trebui să semnaleze că corpul este obosit și că dintr-o stare veselă trece într-o stare de inhibiție.







Fiecare căscat este necesar pentru a mări ușor creierul și a-l aduce în stare de funcționare. Dar, spre marele meu regret, căscatul nu este capabil să încarce creierul cu energie pentru o lungă perioadă de timp și procesul devine mai activ, indicând o oboseală puternică.







În orice caz, procesul de căscat este foarte util pentru creier și corp ca întreg. Cantonul frecvent ajută la reducerea ridurilor, crește capacitatea de a gândi rapid. Toate acestea, deoarece organismul primeste mai mult oxigen si saturate creierul si pielea. În plus, procesul de căscat economisește de la stres, este capabil să elibereze tensiunea, să distragă atenția și să descarce creierul.

Numeroase studii au arătat că căscarea contribuie la stabilizarea tensiunii arteriale și, de asemenea, pentru a atenua durerea articulațiilor. Cantonul frecvent este cea mai bună profilaxie a bolilor cardiovasculare, previne infarctul.

În acele minute, când trebuie să luați o decizie importantă, îndepărtați imediat stresul și relaxați-vă, începeți să imități căscatul - rezultatul nu vă va face să așteptați. Cantonul frecvent vă permite să vă îmbunătățiți bunăstarea, să ridicați spiritele.

Trebuie doar să o vezi:

    • 159872
    • 19322
    • 4209
    • 5434
    • 4987
    • 28892