Toată lumea știe că în timpul sarcinii, femeile trebuie să mănânce bine și să-și monitorizeze cu atenție sănătatea, să includă în dieta lor fructe și legume proaspete, în ciuda timpului anului. Desigur, vara sortimentul este foarte mare, deoarece sezonul de fructe și fructe se află în plină desfășurare, iar iarna este mai mică, dar mai exotică. În timpul iernii apare un fruct strălucitor în magazine - o curmale și multe femei se întreabă dacă o curmale este utilă în timpul sarcinii?
Vitaminele în Persimmons
Curmarea în timpul sarcinii este una dintre principalele surse de nutrienți pentru corpul feminin. Este valoroasă ca pulpă și boabe. Dar, este în pasta care conține o cantitate mare de vitamine, care sunt necesare pentru fătul în creștere și mama sa.
Boabele conțin fibre dietetice utile și acizi organici care promovează dezvoltarea normală a fătului.
În plus, beneficiile de curmal japonez sunt disponibile:
Din cauza acestor componente utile este posibil și chiar necesar să se mănânce acest fruct femeilor însărcinate.
Beneficiile persimmons în timpul sarcinii
Privind la această boabe strălucitoare, toată lumea va dori cu siguranță să se bucure de gustul ei exotic. Cu toate acestea, femeile gravide, conștient că sănătatea bebelușului depinde de ceea ce mănâncă, sunt întrebate: "Pot mânca persimmons în timpul sarcinii?" Desigur, poți!
Valoarea sa nutritivă este mult mai mare decât cea a smochinelor și a merelor. Proprietăți utile de persimmons facilitează cursul diferitelor boli, crește energia și performanța, îmbogățește corpul viitoarei mame cu vitamine. Acest fruct exotic va fi util corpului fiecărei persoane, mai ales unei femei însărcinate.
Boabele au substante rejuvenante valoroase - antioxidanti, ajuta la incetinirea imbatranirii corpului.
Să enumerăm principalele proprietăți ale fructului, care vor ajuta la înțelegerea a ceea ce este util pentru persimmons în timpul sarcinii:
- Valoarea principală este efectul asupra sistemului cardiovascular. Dacă aveți probleme cardiace sau defecte cardiace diagnosticate în făt, atunci mâncarea acestui "măr de inimă" este o opțiune excelentă. Datorită conținutului de potasiu, puteți evita problemele cardiace.
- Prezența în fructe a unei cantități mari de vitamina C, protejarea mamei viitoare de boli de natură virală și bacteriană, reducerea posibilității de a dezvolta patologii la nivelul fătului
- De asemenea, Staphylococcus auriu și E. coli vor fi dificil în organism, dacă o femeie utilizează în mod regulat acest produs.
- Ajută la restabilirea creierului și a sistemului nervos. Un fruct de 20-30% completează organismul cu magneziu. De asemenea, relaxează mușchii uterului și previne nașterea prematură.
- Laptele în timpul sarcinii îndepărtează excelent toxinele și toxinele din organism, deoarece este bogat în fibre. Deși fructele sunt suculente, nu provoacă edeme, ci împiedică apariția lor.
- Mulți medici recomandă să mănânci cel puțin un fruct pe zi (mai ales în al treilea trimestru de sarcină). La urma urmei, boabele intaresc sistemul osos al mamei, in timp ce fatul in curs de dezvoltare trage mamele la sine. De aceea, organismul trebuie să aibă o cantitate suficientă de fosfor și calciu. Trebuie înțeles că deficiența lor poate duce la oase fragile.
- Femeile gravide suferă adesea de anemie cu deficit de fier. Fierul este un element foarte important, care este responsabil pentru transportul oxigenului prin vase. Deficitul său poate duce la patologii la copil, anemie și, mai rău, moarte intrauterină. Unul sau două boabe pe zi pot preveni această problemă.
- Iodul găsit în fruct este de asemenea necesar pentru corpul unei femei însărcinate. Promovează funcționarea normală a glandei tiroide și dezvoltarea psihică a copilului nenăscut. Mamele care suferă de lipsa acestui element, după nașterea copilului, se pot plânge de memoria sa slabă, concentrarea scăzută și dificultatea de a învăța.
- Femeile gravide se confruntă adesea cu problema rănii unghiilor și a dinților, iar fructele "mărului inimii" au o cantitate suficientă de magneziu și potasiu, ceea ce ajută la rezolvarea acestei probleme.
- În timpul sarcinii, femeile sunt chinuiți de umflarea picioarelor, a mâinilor și a feței. Persimmonul menține un stoc de potasiu și elimină excesul de lichid din organism.
- Cu o schimbare în funcționarea corpului, femeile însărcinate încep să aibă probleme cu pielea, există diverse erupții și inflamații. Masca de la persimmons ajuta perfect pentru a face fata problemelor de piele.
- În timpul sarcinii, pielea din zona abdomenului și toracelui este întinsă, apar vergeturi nedorite. Vitamina A, conținută în boabe, este necesară pentru elasticitatea pielii.
- Curcuma previne formarea de pietre la rinichi.
Dacă mâncați 1-2 fetuși pe zi, atunci imunitatea mamei viitoare va fi normală și o va proteja fiabil de bolile virale.
Contraindicații curcan în timpul sarcinii
Cu multe dintre calitățile pozitive de mai sus, mulți se îndoiesc că răul de curcan în timpul sarcinii, în general, este. Dar, din păcate, acest fruct luminos și suculent are unele proprietăți negative care pot dăuna dacă există o curmale în timpul sarcinii:
Aceste restricții ar trebui luate în considerare pentru a evita problemele de sănătate nedorite.
Analizând toate cele de mai sus, putem spune cu încredere că un astfel de "măr de inimă" este un fruct fin, sănătos și gustos, care este necesar pentru femeile însărcinate. Principalul lucru nu este să exagerați, să nu mâncați mai mult de două bucăți pe zi.
Dacă aveți contraindicații la recepția sa - nu vă faceți rău, nu riscați, nu-l mâncați, pentru a nu vă face mai rău decât pe tine și pe copilul tău.
Alcool în timpul sarcinii, la o vârstă fragedă și înainte de concepție
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: