Epiderma este stratul superior al pielii, care necesită îngrijire și hidratare regulată. Lipsa de umiditate și de substanțe nutritive pot provoca simptome neplăcute, cum ar fi uscarea, tensiune, descuamare, formarea de fulgi fine, ton reducerea, pierderea elasticității, apariția mancarime, deoarece exprimarea si formarea ridurilor. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, este necesar să alocăm timp pentru îngrijirea zilnică de sine.
Ce este bine pentru piele
Nutriția corectă
Restaurarea echilibrului de apă va ajuta la îmbogățirea dietei. Trebuie avut grijă la un meniu zilnic includ vitaminele A, B, C, E, D și F, grăsimi nesaturate, de exemplu, omega 3, și, de asemenea, zinc, fier, iod și seleniu. Dintre produsele alimentare care conțin cel mai mare număr de substanțe de piele necesare, pot fi menționate, cum ar fi:- ulei de măsline;
- nuci;
- semințe de dovleac;
- linte;
- morcovi;
- sfecla;
- Capra și laptele de vacă;
- somon;
- mazăre și fasole;
- broccoli;
- orez brun.
Consumul de apă curată
Bineînțeles, cantitatea de apă beată pe zi afectează conținutul de umiditate al pielii. Se va lua în considerare numai apa consumată în forma sa pură, fără impurități sub formă de cafea, ceai sau sirop dulce. O zi ar trebui să consume aproximativ 1,5-2 litri.
Vitamina Terapie
Reglarea nivelului de hidratare a pielii cu ajutorul complexelor de vitamine este o modalitate eficientă de a menține frumusețea feței. Cele mai eficiente sunt preparatele care conțin vitamina E și ulei de ficat de cod.
Ce este nociv pentru piele
Înrăutățește semnificativ calitatea pielii și distruge echilibrul apei:- utilizarea regulată a cafelei, a ceaiului verde, a băuturilor dulci cu conținut de carbon, care au un efect pronunțat diuretic;
- consumul de alcool și fumatul;
- îngrijirea necorespunzătoare a feței, de exemplu, fără a lua un machiaj înainte de a merge la culcare;
- frecarea peeling care promovează deshidratarea rapidă;
- spălarea cu apă fierbinte. În schimb, se recomandă spălarea machiajului cu apă la temperatura camerei, care nu usucă pielea;
- expunerea pe termen lung la lumina ultravioletă, care rezultă din plimbări prelungite, fără o coafură;
- aer uscat în cameră.
Dacă luați măsuri pentru a elimina factorii nocivi descrise, pielea va primi mai multă umiditate.
Hidratarea cu smântână
Compoziția măștilor de hidratare
Masca include brânză de vaci, cu conținut scăzut de grăsimi, precum și ulei de măsline sau de susan. În locul uleiului puteți folosi miere lichidă. Perioada de aplicare a amestecului este de 2 ore. Clătiți conținutul cu apă caldă fiartă.
Masca conține morcov răzuit și gălbenuș de ou. Compoziția este bătută cu o măturică și aplicată pe față cu un strat subțire. Amestecul trebuie păstrat timp de până la 20 de minute. Puteți face această mască mai mult de o dată pe săptămână.
Această mască conține o tinctură din florile mușețelului și o lingură de ulei de migdale. Plantele de musetel ar trebui sa fie infuzate in apa fierbinte timp de 2 ore. Apoi adăugați o lingură de ulei la margarete și amestecați bine. Amestecul este ținut pe față și pe gât timp de cel mult 20 de minute.
Compoziția de tomate
Mâncarea poate fi preparată din 2 roșii rase, amestecate cu gălbenușuri de ou. Compoziția durează 25 de minute. Amestecul poate fi aplicat pe față cu regularitate de 1-2 ori pe săptămână.
O mască de hidratare utilă este preparată dintr-o linguriță de glicerină, lapte și cartofi fierți. Apătoarea caldă se aplică timp de 30 de minute. După spălarea compoziției, se recomandă tratarea pielii cu tonic sau prepararea ceaiului negru.
Cum să spălați o mască
Înainte de aplicarea măștilor de hidratare, trebuie să curățați temeinic pielea. Scrub poate fi folosit nu mai mult de o dată pe săptămână.
Spălați masca cu o cârpă sau un prosop umed. Nu se recomandă eliminarea compoziției prin spălarea sub robinet. Un jet de apă care iese din robinet sub un cap mare va spăla stratul protector și va deshidrata pielea.
După clătire, trebuie să aplicați o cremă hrănitoare. Îngrijirea pielii cu măști trebuie să fie de 2-3 ori pe săptămână. Compozițiile pentru hidratare nu sunt gătite în cantități mari și nu sunt depozitate în frigider. Se amestecă 1 mască de servire pentru aplicare directă.
Hrănirea suplimentară a pielii feței
Mijloacele auxiliare pentru saturarea pielii cu umiditate sunt:- gheață de gheață, care poate fi preparată dintr-o tinctură de musetel congelată, trandafir de câine, urzică, salvie sau marar;
- cocktailuri din menta, plantain;
- comprese sub formă de șervețel impregnat cu ulei de măsline sau suc de aloe;
- loțiuni cu culoarea varului și miere;
- tonice cu adaos de gustări de glicerină și căpșuni;
- decocții de melis, hamei;
- tinctura de semințe de mac.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: