După naștere, este necesar să trageți burta cu un bandaj sau o foaie, altfel se va agăța după aceea. cu timpul, mușchii vor fi în continuare redus, dar nu va ajunge la norma anterioară. pentru prima oară este necesară strângerea. după naștere, după 2 luni leagă presa. și din contul nutriției, trebuie respectată o dietă, deoarece veți alăpta, veți mânca, nu va muri de foame. în hormonul este produs în timpul alăptării, (nu-mi amintesc cum se numește), care previne grăsimile arse, astfel încât să se oprească alăptarea burtă remit în sine și, în general, excesul de greutate, de asemenea))) Dar menține în formă recomanda prea))) și exercițiile fizice)
Aceasta este o întrebare foarte importantă!
Multe femei cred că dacă s-au căsătorit și cu atât mai mult nașterea dată unui copil, atunci nu vă puteți supraveghea singuri. deci vă rugăm să înțelegeți că nu este așa: după nuntă, și chiar mai mult necesar să se POSTPARTUM pune în ordine. Există multe motive pentru acest lucru. dacă ai o fiică, te va imita, fiul va căuta aceeași soție, iar soțul ei va fi mulțumit de tine și nu va trebui să alerge "stânga".
Cum să trageți, în acest și răspunsul pe care îl puteți trage tot ce trage. Trag bandajul acum. Prietena mea, cu excepția faptului că încă îi înfășura stomacul cu o folie de plastic (nu am încercat).
Încă există pantaloni mari de tragere (vezi imaginea de mai jos).
Prietenul meu nu și-a tras stomacul la timp și acum merge. așa că ai grijă de tine și nu te desprinde.
La jumătate de an după naștere aveam o curea de tragere, fără a fi îndepărtat. Nu pâine și dulciuri, și sărate. Doi fii au nascut si acum nu mai ramane nici o urma. Mama și cu mine am făcut și exerciții în timpul plimbărilor cu cărucioare. Orice înclinare arbitrară, fiecare avea un hulaohup și înainte. Un program zilnic. Presa este, de asemenea, o priză, dar nu mai este mult timp după nașterea copilului.
Masajul poate fi, de asemenea, dar tot felul de bandaje-prostii, da numai aspectul estetic de îmbrăcăminte, cum ar fi un corset, pur și simplu trageți departe și toate, dar cum să eliminați, astfel încât totul se blochează din nou
După o operație cezariană fără bandaj, probabil primele 2 luni nu au mers deloc. Ajută foarte mult. Poți să desenezi doar o foaie.
Există o întrebare interesantă? Întrebați-o comunității noastre, probabil că vom găsi răspunsul!
Împărtășește experiență și cunoștințe, câștigă recompense și reputație, face noi prieteni interesați!
Adresați întrebări interesante, dați răspunsuri de calitate și câștigați bani. Mai multe ..
Statistici lunare de proiecte
Cel mai nou utilizator: 7565
Întrebări create: 35181
Răspunsuri scrise: 116705
Puncte de reputație acumulate: 1400262
Conectarea la server.
Articole similare
-
Cum sa curatati stomacul dupa exercitii de cezariana si sfaturi
-
Cum să eliminați abdomenul după naștere cu ajutorul exercițiilor
Trimiteți-le prietenilor: