Cum să scapi de o melodie intruzivă, "țara consiliilor"

Ați avut vreodată o melodie sau un cântec, adesea auzit scurt, "atașat" de voi și voi în mod involuntar începeți să-l cântați câteva zile? Se pare că există o modalitate de a scăpa de melodiile obsesive. Pentru aceasta, trebuie doar să "schimbați" creierul.







Oamenii de știință de la Universitatea de Vest din Washington au găsit o modalitate de a scăpa de melodiile obsesive. El a fost destul de simplu - să arunce tonul din cap, ai nevoie doar pentru a rezolva unele anagrame sau de a lua o carte interesantă în mână.

În cadrul studiului, oamenii de știință au luat mai mulți oameni și i-au forțat să rezolve diferite sarcini în cântecele populare de fond ale The Beatles, Lady Gaga și Beyonce. Sa dovedit că, de exemplu, trecerea labirintului desenată pe hârtie nu ajută la scăpa de melodii, în timp ce rezolvarea puzzle-urilor Sudoku dă un anumit efect, care, totuși, este redus la zero dacă puzzle-urile sunt prea complicate. Cel mai bun rezultat, conform rezultatelor studiului, a fost arătat de anagrame (și anagramele cuvintelor a cinci litere funcționează mai bine decât altele) și lectura.







"Același lucru se întâmplă dacă suntem greu să concentram ceva - creierul nu poate face față sarcinii, astfel încât melodia se întoarce. Aici trebuie să găsiți mijlocul de aur - o ocupație care va fi destul de dificilă, dar nu prea grea. Pentru fiecare persoană se determină individual, "a adăugat cercetătorul.

Hyman a explicat, de asemenea, de ce o persoană își amintește adesea corul unei cântece. Potrivit lui, în primul rând, corul este repetat de mai multe ori, iar în al doilea rând, majoritatea oamenilor nu cunosc al doilea și al treilea versuri, adică își amintesc cântecul ca ceva neterminat și creierul tinde să se întoarcă la gânduri neterminate.

Omul de știință și-a exprimat speranța că rezultatele cercetărilor sale pot fi utile în combaterea diferitelor tipuri de obsesii, inclusiv, de exemplu, cu obsesie sau anxietate dureroasă.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: