Pot spune cât de mult îmi place să joc sport.
În primul rând - victorii individuale, când se obțin anumite acțiuni (marcate multe puncte, marcate un gol, bine servit).
A doua este dorința de a câștiga. De exemplu, 3 echipe joacă fotbal sau baschet, ratat să se așeze, acest lucru este foarte motivant.
A treia este estetica, când se obțin combinații reușite.
A patra este o bucurie pentru succesul partenerilor, e drăguț să dai o trecere bună unui partener, să te uiți cât de fericit e sau să scrii.
Dacă joci prost, dar ai în sala de gimnastică sau în altă parte, este important să ne amintim că nu este nimic în neregulă cu asta, totul este încă, cât de bine te joci, iar dacă încercați să aducă la echipa, partenerii vă va trata cu respect .
Dacă vorbim despre tipuri mai puțin interesante - alergător, simulator. Prezența unei alte persoane, a unui prieten sau a unui antrenor mă ajută în hol, mă distrage de oboseală. În exercițiul aerobic și în orice altul - gradul treptat este important. Dacă faceți chiar jogging este greu să scape, începeți cu mersul pe jos, nu puteți da imediat o sarcină foarte puternică. Mai ales în exercițiul aerobic, efortul nu este important, ci pur și simplu mișcarea cu un anumit impuls, fără a se opri pentru un anumit timp. Prin urmare, este suficient să mergem.
În plus, căștile vor ajuta, din care joacă o muzică plăcută sau un audiobook bun.
Cu ocazia îmbrăcăminții transpirați - lenjeria termică vă va ajuta.
Cu ocazia pruriturilor, durerilor - coborâți sau mergeți la manualul terapeutului. Câteva sesiuni - și condiția se va îmbunătăți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: