Cum să eliminați zgurii și toxinele din organism 5 moduri de a deveni mai curat, fitness

Toți, din copilărie, înspăimântați de toxine și zgură, care se presupune că poluează corpul și care sunt, în general, mortale. Dar foarte puțini oameni știu cât de dăunători sunt într-adevăr. Așa că astăzi am decis să înțelegem ce zgură și toxine sunt, de unde provin și dacă ar trebui să se teamă. Și cel mai important - cum să eliminați toxinele și toxinele din organism. astfel încât să nu se mai întoarcă niciodată.

Zgură în corp - ce este?

În primul rând, o să ne dăm seama în materie. Ce sunt zgurii și toxinele? Cum intră în corpul uman? De fapt, totul este simplu. Natura a fost inițial concepută pentru a se asigura că toate substanțele care intră în corpul nostru prin alimente, aer și apă au fost folosite și apoi eliminate. Adică, au ieșit în mod natural - prin rinichi, prin tractul gastrointestinal, prin piele. Dar din păcate, acest lucru se întâmplă exclusiv în teorie. În practică, unele substanțe din organism nu sunt eliminate singure. Acesta este ceea ce sunt zgurii și toxinele.

Toxinele sunt compuși dăunători pe care îi consumăm din exterior sub forma unei varietăți de "chimie" și a băuturilor alcoolice, și se aplică, de asemenea, pe piele ca produse cosmetice. Și, din păcate, este practic imposibil să întâlnești o persoană din lume care nu are toxine în organism.

Cu zgură, situația este puțin mai complicată. Mai mult, în medicină nu există niciun astfel de termen. Dar, în principiu, așa-numitele produse ale vieții corpului nostru, pe care trebuia să le elimine, dar pentru un anumit motiv a decis să salveze. Apropo, grăsimea noastră "favorită" este de asemenea zgură.

Principala cauză a apariției zgurilor este o tulburare metabolică.

Cum să înțelegeți când situația are un impact critic? Să ne uităm la simptomele de zgâriere a cadavrului.

Simte o oboseală puternică, o iritabilitate constantă și nervozitate.
Ei suferă de dureri de cap severe și particulare.
Slăbiciune constantă și transpirație profundă.
Insomnie.
Frecvente diaree sau constipație.
Sângeră regulat gingiile, pasajele nazale sinusale și corzile vocale devin inflamate.
Mirosul neplăcut din gură, gustul amărăciunii, placa pe dinți și limba.
Pe piele, fără nici un motiv, sunt erupții cutanate - de la acnee până la papilome.
Pielea modifică culoarea, devine prea uscată sau uleioasă.
Există o mâncărime și diverse reacții alergice.
Trupul miroase neplăcut.

Desigur, semnele de mai sus despre zgârierea corpului pot indica o altă boală. Dar dacă nu aveți nici o boală, cel mai probabil, sunteți otrăvit cu zgură.

În total, există 6 etape de zgâriere a corpului. În primul rând, nu există încă modificări speciale. Pe de altă parte - imunitatea este slăbită, temperatura crește. În al treilea rând, există un eșec grav în metabolism, persoana pierde foarte mult în greutate sau devine mai plină, există riscul de a dezvolta diverse boli. A patra etapă - există probleme cu schimbarea devin mai serioase, există o migrenă, distonie vegetativ-vasculară, oboseală constantă și așa mai departe. În a patra etapă, metodele bunicii încă funcționează. În cea de-a cincea etapă, poate apărea o defecțiune gravă în rinichi și ficat, există riscul de a dezvolta ciroză, precum și un accident vascular cerebral, un atac de cord și diabetul. A șasea etapă este cea mai periculoasă: corpul este distrus rapid și slăbit atât de mult încât poate "ridica" orice boală, inclusiv SIDA.

Cele mai bune băi anticelulitice:

Cum să nu vă recuperați de pe un pepene verde? Secretele sunt aici:

După cum puteți vedea, zgurii și toxinele sunt într-adevăr foarte periculoase. Și cu cât începi mai devreme să te lupți cu ei, cu atât mai bine. Despre cum să curățați zgurarea corpului, acum vorbim.

Cum sa curatati corpul de toxine si toxine: 5 metode eficiente de lupta

Să vorbim imediat: în afară de metodele bunicii, există și pregătiri pentru curățarea corpului de toxine și toxine. De exemplu, Fortrans, Lavakol, Dufalac. Toate acestea curăță în mod eficient intestinele, contribuind astfel la îndepărtarea substanțelor nocive din organism. Dar curățarea corpului de toxine și toxine cu medicamente poate fi foarte periculoasă dacă sunteți auto-medicat. Prin urmare, cel mai bun mod de a scapa de dăunătoare, și nu vă stricați - consultați un medic.

Vom vorbi despre metode sigure de control al zgurii. Nu există proceduri dure - totul vizează numai menținerea sănătății.

Metoda unu: baie

Da, o baie sovietică simplă. Și puteți și în străinătate - japoneză ofuro, finlandeză, turcă. Principalul lucru este să transpirați în mod corespunzător. Și nu odată, ci de curs. Durata acestuia este de obicei stabilită de un medic sau de un cosmetolog. Și chiar și după ce ați trecut cursul de curățare, luați-vă odată regula pentru a merge la baie cel puțin o dată pe lună. Deci vei fi sigur că zgura nu se va întoarce în corpul tău.

Metoda a doua: împachetarea

Până când substanțele nocive ascunse sub piele pot fi atinse cu ajutorul detoxifierii. Și cea mai eficientă dintre ele - noroi, deoarece acestea nu numai că curăță porii și conductele sebacee, ci și se confruntă jucăuș cu mici inflamații sau leziuni ale pielii.

Prin urmare, dacă nu știți ce să curățați corpul de toxine și toxine. mergeți cu îndrăzneală la spa pentru a împrăștia. Cateva proceduri sunt suficiente. Pauza dintre sesiuni este de aproximativ o saptamana. Nu uitați să consultați un medic: detoxifierele au contraindicații, de exemplu, diabetul, diferite tumori, răni deschise, boli de inimă și așa mai departe.

Metoda trei: masaj

Masajul accelerează metabolismul, îmbunătățește circulația fluidelor în organism, facilitând astfel eliminarea rapidă a "deșeurilor" care s-au stabilit în celulele corpului.

Dar nu orice masaj, dar exclusiv drenaj limfatic. Acesta poate fi manual sau hardware. Este mai bine să alegeți a doua opțiune - este mai eficientă. În ceea ce privește numărul de sesiuni - acest maestru va determina individual, pe baza gradului de zgâriere a corpului.

Metoda patru: lavaj gastric

Curățați corpul de toxine și toxine prin mijloace radicale! Nu vă temeți, nu este nimic periculos aici. Procedura, numită Shank Praxalan, este oferită de multe SPA-saloane. Esența sa - mai întâi de ceva timp să beți puțină apă sărată, iar apoi, să faceți exerciții speciale, să o "conduceți" în tot corpul. Apa și sarea spală toate pericolele întâlnite pe drum.

Procedura este mulțumită de costuri scumpe, dar foarte eficiente - doar o singură sesiune este suficientă pentru a se despărți de toxine și toxine pentru totdeauna.

Metoda Cinci: Dieta

Cum să eliminați zgura din corp și să pierdeți în greutate. Desigur, cu ajutorul unei diete speciale. Dacă credeți că sunt recenzii, în doar patru săptămâni puteți elimina complet corpul de substanțe nocive. Și, de asemenea, să pierdeți aproximativ 10 kilograme (dacă, desigur, le aveți de prisos).

Deci, cum să eliminați zgura și toxinele și corpul cu dietă:

Principalul fel de mâncare este hrișcă. Gatiti dupa cum urmeaza: sase manse de cereale se macina cu apa aburitoare, acoperiti tigaia cu un capac, impachetati-o corect cu un prosop si lasati-o sa stea cateva ore. Apoi împărțiți cerealele în 4 mese și mâncați toată ziua.
Al doilea ingredient secret este fibra. Cumpărați într-o farmacie și luați de două ori pe zi, dimineața și la culcare, două linguri, stoarse cu suc (de preferință roșii nesălate) sau apă curată.
Pentru dulce - 200 de grame de struguri sau 300 de grame de mere. Fructele pot fi consumate numai la prânz - după hrișcă.
Înainte de a merge la culcare - luați un decoct special. Este necesar să luați trei linguri de coardă de câmp și să turnați apă fierbinte (aproximativ 300-350 ml), insistă timp de o oră într-o sticlă termos.
În timpul zilei, beți aproximativ 2-2,5 litri de apă. Este apa, sucul de roșii nu contează :)

Dacă tăria unei diete de o lună nu este suficientă, țineți-o de cel puțin două săptămâni. Efectul este obligat să fie!