Astfel, respirația specială creează o bază fiziologică unică pentru terapia profundă. Datorită acestei metode a fost posibil să se găsească acces facil la experiența traumatică din trecut și să se elimine multe probleme psihologice. Conștientizarea esenței problemei ca o înțelegere a omului. Trauma psihologică experimentată odată și afectând negativ sănătatea, comportamentul, relația unei persoane cu alții, încetează să mai fie percepută ca o traumă.
În momentul acestei înțelegeri, se eliberează o energie vitală sănătoasă. Această resursă de vindecare, aici și acum, ajută la "creșterea" unei persoane, să facă un pas înainte și să simtă noi oportunități. Trauma este perceput acum cu perspectiva adultului, nu prin ochii unui copil mic (în cazul de actualizare a prejudiciului vârstă timpurie), prejudiciul este percepută ca o experiență utilă, cu perspectiva câștigătorului, nu victima.
Metodele de lucru cu probleme emoționale în psihoterapia transpersonală folosesc deseori diferite tehnici care provoacă stări modificate ale conștiinței care asigură apariția catharsisului emoțional și a experiențelor transpersonale. Practic, diferite tehnici de respirație sunt folosite pentru a atinge stări modificate ale conștiinței: recuperarea, respirația holotropă, vaivyshn.
Abordarea transpersonală folosește tehnici orientate pe corp - terapia bioenergetică, psihosinteza, conștientizarea senzorială, terapia dansului, diverse exerciții de yoga, terapia procedurală. Astfel de tehnici ne permit să înțelegem mai bine relația dintre corp și suflet, să stabilim o interconectare între ele și să instituim un mecanism de recuperare a bolilor prin conștientizarea și transformarea ulterioară a problemei. Eliberarea ulterioară din blocurile și clemele corpului permite unei persoane care trece prin terapie să se simtă mai relaxată și mai armonioasă, din cauza căreia în viitor va fi mai calmă și mai liberă.
În psihoterapia transpersonală se folosesc și metodele terapiei existențiale - ajutarea clienților să rezolve problemele de alegere, înțeles, libertate, responsabilitate, dragoste, fericire, auto-realizare.
Pe lângă aplicarea metodelor psihoterapeutice de mai sus, terapeuții transpersonali folosesc tehnici luate din practici spirituale antice - exerciții pentru minte și meditație. În procesul de terapie transpersonală, sunteți instruiți în noi modele de atitudini față de voi și față de mediul înconjurător prin conștientizare, adică începeți să înțelegeți experiențele în mod diferit, persoana dezvoltă conștiința.
În procesul de auto-descoperire, are loc o regândire constructivă, care vă permite să depășiți multe probleme, să repetați informațiile și să învățați să aveți o viață mai completă și mai liberă și un sentiment de viață.
Ce probleme pot fi rezolvate?
- Anxietate și temeri
- Bolile psihosomatice
- Comportament incert sau agresiv
- Dependențe (narcotice, alcoolice, vânat, nicotină etc.)
- Apatie și depresie
- Consecințele stresului cronic și ale situațiilor de urgență
- Crizele de viață (emoționale, existențiale, spirituale)
- Găsiți un sentiment de echilibru și de armonie în viață
- Descoperă-ți sexualitatea
- Numeroase probleme psihologice
- Probleme ale excesului de greutate și ale supraalimentării
- Descoperirea energiei și inspirației creative
- Dezvăluiți feminitatea sau masculinitatea
Abordare transversală: un grup obișnuit și un program individual.
Trimiteți-le prietenilor: