Curățarea plămânilor cu ierburi
Pentru a dilua sputa, care vine prost din plămâni și bronhii, va ajuta la expectorant.
Curățarea plămânilor cu gimnastică respiratorie
Cei care fumează trebuie să efectueze această gimnastică de 3 ori pe zi. Pentru cei care nu fumează - 1 dată pe zi, este mai bine dimineața la fereastra deschisă.
- Respirati in intregime, prindeti respiratia pentru cateva secunde
- Buzele strângeți pentru expirație. Expirați o cantitate mică de aer cu forță mare
- Nu expirați, țineți aerul rămas timp de 2 secunde
- Din nou, respirați puțin aer, țineți-l înapoi și continuați până când tot aerul se termină
Curățarea plămânilor cu ovăz
1 oală oală, se toarnă o jumătate de litru de lapte. Se agită, se evaporă până la jumătate din volumul inițial pe un foc lent. Apoi, ștergeți amestecul printr-o sită. Se bea bețișorul rezultat la un moment dat o jumătate de oră înainte de mese de 3 ori pe zi timp de 2 săptămâni.
Curățarea plămânilor cu o baie
Pentru cei care suferă de boli ale plămânilor și ex-fumătorilor, o mătură de mesteacăn vă va ajuta. Mătură extinde bronhiile mici, sputa, îmbunătățește ventilația plămânilor.
Trimiteți-le prietenilor: