Deși din partea ei se pare că nou-născutul bebeluș mereu doarme și se trezește doar să mănânce, părinții știu că nu este așa. Copilul într-adevăr doarme foarte mult - în medie 16-20 de ore pe zi, și de această dată este distribuit uniform atât în timpul nopții, cât și în timpul zilei. La copii sănătoși, somnul continuu durează rar mai mult de 3-4 ore, iar cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai mult timp petrece, studiind o lume nouă pentru el.
Unii copii din primele zile ale vieții se trezesc mai mult, nu dau mamei pace, alții preferă să doarmă. Dacă bebelușul ușor adoarme și se trezește într-o stare bună - nu este nimic de îngrijorat. Dar dacă un copil are un somn mic sau deloc, este dificil pentru el să adoarmă și se trezește la fiecare 5-10 minute sau se trezește mai mult de 4-5 ore la rând - cel mai probabil, are o tulburare de somn.
De ce nu dorm bine?
Un adult nu poate să doarmă, sau să doarmă în neliniște, dacă are ceva greșit sau ceva se amestecă în el. Dar copilul, spre deosebire de noi, nu știe cum să spună de ce nu doarme. Verifică-l - poate e umed? Scutecele moderne, desigur, "absorb câteva litri de apă", dar pentru a păstra un scutec ponderat pe copilul dvs. este, desigur, inconfortabil. Sau poate că mama ei nu are suficient lapte, iar copilul nu este plin.
La fel ca adulții, este dificil pentru copii să adoarmă când camera este prea caldă sau rece. În cazul în care copilul noduri activ cu pixuri și picioare - cel mai probabil el a înghețat, și în cazul în care fruntea a devenit roșu și obrajii lui au devenit roz - el a fost fierbinte. Nou-născutul nu se culcă bine în timpul zilei dacă:
- este deranjat de zgomotul din casă. Deși copilul din primele săptămâni de viață nu reacționează cu greu la sunete, nu fiecare copil adoarme la muzică tare, bătut ascuțit, zgomot, voci puternice;
- camera este prea ușoară. De asemenea, te aruncați de la o parte la alta, dacă vedeți lumină naturală în fața voastră? Strângeți perdelele sau coborâți jaluzelele, ceea ce va ajuta copilul să se liniștească;
- stomacul sau durerea sau torturile colic. Masați ușor și puneți un călduț cald (dar nu fierbinte) pe burta mamei și într-o zi de vară - un scutec cald proaspăt călcat;
dinții lui sunt tăiați.
Poate că nu doarme, pentru că încă nu este obișnuit să stea departe de mama lui - de fapt, timp de nouă luni a fost cu ea singură, a fost uluit de pașii ei, liniștit de bătaia inimii mamei mele. Luați-l mai des în brațe, discutați cu el, mângâiați - are nevoie de atingerea mamei. Chiar și cei mai tulburați copii adormi mai ușor într-un sac de rucsac, îmbrățișând mama lor.
Cu toate acestea, tulburările de somn stabile pot fi, de asemenea, simptome ale bolilor grave ale sistemului nervos central (CNS), presiunii intracraniene crescute, tulburărilor respiratorii. Prin urmare, dacă nu reușești să le rezolvi cu "metode de acasă", mama ta nu o primește, trebuie să-i arăți copilului medicului pediatru.
Copilul se trezește adesea noaptea
Ciclurile de somn la copii mici sunt mult mai scurte decât la adulți, iar somnul lor este foarte sensibil. În plus, bebelușul încă nu are o rutină stabilită a zilei - bebelușii, în special în primele săptămâni și luni de viață, nu disting în mod deosebit între zi și noapte. Ziua lui este marcată cu hrănire și activități obișnuite - mersul pe jos, gimnastica cu mama sa, scăldatul. Este vorba despre ritualurile care îi obișnuiesc treptat pe copil în rutina zilnică. Băile de seară ajustează copilul la un somn liniștit, iar în fiecare zi copilul va continua să doarmă continuu pe timp de noapte.
Majoritatea copiilor de la miezul nopții până dimineața se trezesc de mai multe ori să se hrănească, dar curând din nou adorm. "Overdoing" în timpul zilei copilul uneori nu poate să adoarmă, iar părinții trebuie să repete de trei sau patru ori ritualul obișnuit de seară - se hrănesc și dormi în brațe ...
Alți copii nu dorm, pentru că nu mănâncă înainte de a merge la culcare sau în prima noapte de hrană, iar mama nu știe despre asta. Astfel de copii sunt hrăniți seara cu porții reduse, iar seara și noaptea îi țin mai mult pe piept sau măresc porțiunea din sticlă. Spre deosebire de adulți, nu este dăunător pentru sugari să mănânce înainte de culcare, dacă sunt sănătoși.
Dar de ce sunt modalitățile dovedite de a stabili un copil nu întotdeauna ajuta? Poate că bebelușul dvs. este o "bufnita" - acești copii se trezesc în miez de noapte într-o stare bună și necesită atenție de la părinții lor. Ei nu cer să mănânce, au scutece uscate și nu-l deranjează pe burtă, dar refuză să doarmă. O mică "sovushka" seara trebuie să fie hrănită și pusă să doarmă puțin mai târziu decât alți copii. Somnul de somn "se pierde" după o răceală recentă sau o altă boală, dar după un timp se stabilește.
Unii copii treziți pur și simplu nu trebuie să fie atinși. Văzând că fetița și-a deschis ochii, mama o pune la piept sau dă o sticlă de apă, legănându-se, vorbind cu el ... Și se pare că copilul nu este foame și refuză să bea - și nu vrea să doarmă! Urmați copilul, nu venind la pat: brusc el se trezește doar câteva minute și în curând va adormi din nou? Dar dacă începeți să o "frângeți", va fi dificil să-l liniștiți.
Ce să faceți
Cea mai ușoară modalitate de a ajusta regimul de somn în timpul zilei într-un copil sănătos este mersul pe jos în aerul proaspăt. Sub suflarea vântului și a ruginii copacilor, micuțul se culcă liniștit în scaunul său cu rotile. În condiții bune, mergeți cu copilul de două ori pe zi. Mamele care alăptează nu se pot întoarce acasă pentru hrănire, ci se hrănesc direct pentru o plimbare - după care copilul va adormi din nou calm. Pentru a dormi un copil a fost profund și calm, este important să se creeze copilului condițiile de odihnă și acasă:
- întuneca grădina înainte de a merge la culcare;
- în timpul verii și în timpul iernii este necesar să se mențină temperatura aerului de 20-23 ° C;
nu faceți zgomot și nu porniți muzică puternică și ritmică atunci când este timpul copilului să doarmă. Muzica clasică ajută copiii să se liniștească și să adoarmă.
În apa de baie de seară adăugați supă de mușețel și șnur. Aceste plante se relaxează și calmează sistemul nervos. Copiii tulburați pot coase o pernă (plic) cu o plantă valeriană. Mirosul ei, de asemenea, calmeaza si ajuta la somn mai strans.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: