Cum sunt făcute dietele și programele de scădere în greutate? Cum să te convingi să piardă în greutate și pe bărbatul tău? batjocură a stomacului și a intestinelor (de exemplu, puteți pune o bilă de silicon în interiorul stomacului, astfel încât acesta să ia doar un loc acolo) și antidepresive.
Dieta. Nu, e mai bine sport. Am incercat multe diete. Dar există atâtea ispite în lume, o mulțime de alimente gustoase și apetisante, că nici o voință nu ajută. Pe scurt, vreau să spun. dacă după terminarea unei diete să se comporte în mâini - pentru a menține greutatea este posibil.
Un dieter subminează puternic metabolismul său. Dieta cu conținut scăzut de calorii duce la o scădere a metabolismului. Încearcă-te. dacă nu vă puteți imagina viața fără dulce, apoi ridicați un cuțit și tăiați deliciosul în mai multe părți.
Setări importante. 1. Pierdeți greutatea numai pentru dvs. Când pierzi în greutate și durează mult timp Nici o femeie, ca mine în timpul ei, nu plânge liniștit de la toată lumea și își regretă singură, stând pe o dietă. "Cât de nefericit sunt, nu-mi pot permite nimic de prisos!
A fost o ocazie să ai grijă de tine. M-am pus pe o dieta stricta. Am mâncat de două ori pe zi, între orele zilei și șase seara. Toată lumea știe cum se simt femeile pe o dietă. Mai ales în prima săptămână. Toate gândurile sunt doar despre mâncare.
Pentru a prefera un mod lent, dar cel mai "sănătos", recurgerea la o dietă echilibrată pe termen lung. Sau poate o săptămână "fugi" la rezultatul dorit, alegerea unei grele Nimic nu vă împiedică să vă ocupați, de exemplu, executarea "cazurilor întotdeauna amânate".
Apoi este de acord cu tine însuți că înainte de a merge la culcare nu vei mânca, nu pentru că trebuie să te pui pe o dietă strictă, ci pentru că este dăunătoare pentru sănătatea ta. Și să vă ocupați astfel încât nu înainte de masa în seara a fost sau de a face sport.
să refuzi să atingi obiectivul, pentru că amenință să-ți iei sănătatea, să distrugi relațiile sau doar să-ți iei prea mulți ani de viață valoroși. Le-am găsit acasă. Apoi, să stați pe o dietă cu siguranță nu are sens - trebuie să stabilim mai întâi relații cu noi înșine.
În primul rând trebuie să găsiți o dietă adecvată pentru dvs., poate fi necesar să încercați mai multe tehnici diferite. Dacă nu supraviețuiți cu greu unei diete noi și vă simțiți mai rău, atunci aceasta nu este dieta ta și trebuie să o schimbați urgent.
Articole similare
-
Cum să nu rupeți în timpul unei diete și să vă ajustați să pierdeți din greutate
-
Ce să iei timp în timpul unei diete - tot ce ai vrut să întrebi
Trimiteți-le prietenilor: