Psihologia plictiselii, ce să facă, ca să nu fie plictisitoare
De unde o astfel de stare? Sunteți bolnav sau suprasolicitat fizic sau mental (psihologic) - plictiseala este o reacție protectoare a conștiinței.
Imaginați-vă că creierul cu nervi este un rezervor cu tuburi microscopice. Dacă conductele nu sunt bine întreținute sau invers sunt supraîncărcate - aceasta afectează negativ starea lor. Pentru prevenție, conștiința noastră include mecanismele adecvate - pentru a elimina, mai întâi, sarcina din conductele supraîncărcate și, în al doilea rând, pentru a efectua profilaxia uitării.
Poate că nu te simți bine fizic (sau este o splină asociată cu starea generală a sănătății tale)? apoi:
- Sănătate corectă
- Îmbunătățiți nutriția
- Du-te pentru sport
Poate că ești suprasolicitat?
- Încearcă să stai liniștit timp de 10-15 minute, complet relaxat, oprind toate gândurile
- Schimbați activitățile cu una care nu a fost făcută mult timp
- Fâșia plictisitoare nu este plictisitoare
Și cel mai interesant sfat în opinia mea, întrebarea: ce trebuie să faceți atunci când vă plictisiți?
Ai nevoie de un pic de auto-disciplina și de dorința de a planifica.
Faceți o listă de lucrări, grijile, activitățile importante, necesare, nu necesare și plăcute.
Merită să începeți acest lucru în avans - când aveți o explozie creativă de energie. Scrieți ce trebuie să faceți, sau este recomandabil să faceți, ceea ce ar fi frumos, dar nu este suficient timp pentru aceasta încă.
Și atunci, când "ce să fac, sunt atât de plictisit? "De asemenea, luăm o frunză în mânere - o listă, un ghid personal pentru exploatarea dvs. în scopuri utile.
Mult noroc, stabilirea de obiective și obținerea de succes. și această problemă în viața ta pur și simplu nu va fi locul.
Articole similare
-
Ce pot face acasă, când sfaturile plictisitoare pentru câștigători
-
Ce să faci atunci când 10 sfaturi sunt plictisitoare, pe care toată lumea o știe și o uită constant
Trimiteți-le prietenilor: