Ce îndulcitor este mai bun

Pentru a alege un îndulcitor (sahzam.), Ar trebui să fiți atenți la valoarea sa calorică. La urma urmei, unele tipuri de astfel de produse au o valoare energetică ridicată, care este necesară pentru diabetici, dar nu și pentru persoanele care pierd în greutate.

Nu este potrivit pentru îndulcitorii Ducane dieta

xilitol (este caloric, deși accelerează metabolismul);
fructoza (calorii);
sukrazit (aplicabil dieta datorită calorii scăzute, dar toxice);
sorbitol (caloric);
zaharina (un îndulcitor puțin caloric, dar destul de periculos, este deja interzis într-un număr de țări);
isomalt (foarte bogat în calorii).

Evident, unele dintre aceste medicamente sunt destul de acceptabile pentru a fi folosite de persoanele care slăbesc, însă consecințele asupra sănătății pot fi deplorabile, motiv pentru care nu este recomandat să se ducă în urma acestor produse. Mai mult, puteți alege opțiuni mai puțin periculoase.

Ce fel de îndulcitor este mai bine să utilizați cu dieta Ducane

Îndulcitorul Rio

Înlocuitorii de zahăr de acest tip diferă în ceea ce privește conținutul de calorii zero, ceea ce determină alegerea în favoarea lor. Baza acestui remediu este ciclamat, în consecință preparatul are contraindicații. Nu poate fi utilizat de către persoanele gravide și care alăptează, persoanele care au crescut sensibilitatea la componentele sale, precum și persoanele care suferă de afecțiuni renale, gastro-intestinale și hepatice.

Novasweet îndulcitori

Novasweet produce câteva tipuri de înlocuitori de zahăr, care diferă în compoziție. De exemplu, în intervalul se bazează tablete ciclamic de acid, fructoză, sorbitol, aspartam, sucraloză și stevia ─ cu aditivi sunt prezenți în aproape toate variantele de realizare substitute. În aceste produse nu există componente cum sunt izomaltul, acesulfamul potasiu, dar de obicei nu au o nevoie specială. Alegerea este minunată și, literalmente, orice persoană care are nevoie de un refuz al zahărului real poate găsi o soluție potrivită pentru el însuși.

Un avantaj suplimentar al produselor acestei marci este includerea în compoziția vitaminelor și mineralelor, care sunt extrem de necesare atunci când se respectă orice regim alimentar.

Sladys: bogăția de alegere

O gamă largă de produse similare, cum ar fi Novasweet, este oferită de marca Sladis. Producătorul produce fructoză, sorbitol și o serie de îndulcitori pe bază de ciclamat. Omul de slăbire în înlocuitorii acestui brand va fi cel mai interesat de seria Sladis Elite. Se bazează pe un extract de stevia și sucraloză.

Fit Parad: îndulcitori naturali și inofensivi

Sub numele de brand Fit Parad a emis o serie de suplimente alimentare și alimente ─ terci, piureuri, jeleuri, ceaiuri și, desigur, de zahăr. Producătorul oferă mai multe variante dintre cele care diferă în compoziție. Fit Parad No. 1 include eritritol, sucraloză, extract de stevia (steviozidă) și anghinare de Ierusalim. Compoziția produsului sub numărul 7 include aceleași componente, dar în loc de anghinare din Ierusalim ─ extract de șold crescut. Poate că acest Sahzam poate fi considerat natural împreună cu stevia pură. Eritritol - o substanță extrasă din produse care conțin amidon, se găsește în unele fructe. Sucraloza este singura componentă produsă prin tratarea repetată a zahărului, dar nu este dovedită daunele sale sănătății, în ciuda disputelor existente.

Milford îndulcitor

Un alt instrument popular care este disponibil în formă lichidă, care este convenabil pentru utilizarea în prepararea deserturilor și băuturilor. În ciuda faptului că compoziția aditivilor includ fructoza, zaharina, ciclamatul, acid sorbic, Milford este un conținut caloric scăzut: 1 100 kcal, respectiv, slăbire sistemul Ducane putere poate permite, acest substitut de zahăr, în cazul în care nu se refera cu privire la prejudiciu unei astfel de compoziții .

Stevia: îndulcitor și brand

Stevia este opțiunea cea mai sigură și naturală pentru înlocuirea zahărului. Această plantă este numită și iarbă de miere doar pentru dulceața ei. Desigur, extractul său are un gust specific, dar acest lucru este de obicei corectat prin includerea eritritolului și a sucrozei.

Înlocuitorii de zahăr cu steviozidă sunt produse într-o mare varietate de forme. Aceasta este o pulbere convenabilă pentru gătit produse de patiserie și deserturi și tablete precum Stevia plus și siropuri sunt stevia lichidă. Acesta din urmă se găsește cel mai adesea în aditivii importați. Aceasta este o formă convenabilă de eliberare pentru fabricarea băuturilor.

Stevia plus în comprimate este soluția cea mai comună printre persoanele care suferă de slăbire. Aditivul include, de asemenea, cicoare, acid ascorbic și extract de lemn dulce, ceea ce face ca acest medicament să fie util. Dar acest lucru este și dezavantajul său, mai ales pentru acei oameni care preferă băuturile de la cicoare, ─ gustul produsului finit se dovedește a fi amar.

De regulă, stevia nu implică contraindicații. Dar acești îndulcitori, cum ar fi stevia Plus, Sladis, Novasweet, Milford și Fit Parad au alte ingrediente care pot provoca alergii, probleme cu activitatea tractului digestiv, mai ales în cazul în care antecedente de boli ale stomacului sau intestinelor.

concluzie

Este evident că sortimentul modern de aditivi alimentari vă permite să alegeți îndulcitori inofensivi și naturali pentru gust și buget. Merită apoi să alegeți izomalt, sucrat și popular cândva zaharină? Aveți grijă de starea sănătății dumneavoastră și nu aveți dovezi pentru utilizarea unor medicamente specifice, puteți prefera compușii ușori și naturali Fit Parad, Sladis, Stevia plus sau Novasweet. Dar trebuie să vă amintiți mereu că toți înlocuitorii de zahăr nu ar trebui să fie utilizați mai mult decât normele specificate în instrucțiuni. În plus, medicii observă că toți îndulcitorii au un efect coleretic, deci este mai bine să consultați un medic înainte de a le înlocui cu zahăr. Și nu este recomandat să le aplicați în fiecare zi, este recomandabil să luați pauze și să nu supraîncărcați corpul cu astfel de produse.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare