Se crede că o cantitate mică de alcool nu dăunează sănătății. Lichidul de calitate va decora masa festivă, va ridica starea de spirit și va elibera atunci când va comunica. Mulți oameni preferă să bea un pahar de vin la cină, pentru că după o zi grea vă ajută să vă relaxați. Și fără șampanie nu se poate face la o seară romantică.
În același timp, medicii vă recomandăm cu insistență să monitorizați cantitatea de alcool pe care o beți. De ce? Depășind dozele relativ inofensive, puteți provoca vătămări grave sănătății dvs. datorită faptului că alcoolul și produsele sale de dezintegrare vor dispărea complet din organism nu imediat, dar vor circula în sânge pentru un timp. Pentru a afla cât timp este complet plecat, mai întâi trebuie să înțelegem ce se întâmplă în corpul unei persoane care a băut alcool.
Ce se întâmplă în organism?
Ca rezultat al descompunerii etanolului în organism, se formează acetaldehidă (o substanță toxică, excesul de care poate aduce un prejudiciu enorm pentru sănătate). Apoi, acetaldehida se va transforma în acid acetic, care nu este periculos. Procesele de defalcare a alcoolului sunt reglementate de o enzimă numită alcool dehidrogenază. Conversia acetaldehidei în acid acetic se efectuează cu ajutorul unei alte enzime, numită acetaldehidă dehidrogenază.
Starea de intoxicare continuă, în timp ce în organism alcoolul nu este distrus înainte de acetaldehida. Starea în care acetaldehida nu este distrusă acidului acetic și otrăvește corpul este o stare de mahmureală. Mai devreme sau mai târziu, tot alcoolul se va transforma în acetaldehidă și apoi în acid acetic. Acest lucru poate dura de la o oră până la câteva zile.
Ce determină viteza de excreție?
În plus față de activitatea enzimelor, perioada pentru care alcoolul este complet eliminat din organism depinde de mulți alți factori. Chiar și pentru aceeași persoană, această perioadă poate varia în funcție de circumstanțe. Având în vedere acești factori, puteți lua decizia corectă cu privire la cât de mult puteți bea fără un pericol grav pentru sănătate. De asemenea, ajută la stabilirea timpului care trebuie să treacă între consumul de alcool și afecțiunile serioase și responsabile care necesită concentrarea atenției, ingeniozității și dexterității.
Factorii care afectează rata de excreție a alcoolului din organism sunt după cum urmează:
- Paul. La femei, alcoolul este excretat mai mult decât la bărbați. Acest lucru se datorează faptului că activitatea lor de enzime care descompun alcoolul este mai mică. Au nevoie de mai mult timp pentru a ieși din alcool.
- Greutatea unei persoane. Cu cat greutatea este mai mare, cu atat organismul se va descurca mai repede cu sarcina de reabilitare. Cantitatea pe care o persoană care o cântărește 100 kg va fi excretată pe zi, o persoană care cântărește 50 kg va ieși timp de până la 2 zile.
- Starea de sănătate. Dacă există boli grave ale organelor interne (ficat, rinichi, plămâni, inimă), alcoolul va fi excretat mai mult și chiar și în doze acceptabile poate provoca vătămări semnificative. De exemplu, un ficat de sex feminin sănătos într-o oră poate face față eliminării a 4-7 ml de alcool în traducerea pentru alcool pur, iar cel slab va lucra mult mai mult.
- Vârsta. Odată cu vârsta, procesele metabolice din organism încetinesc, organele excretoare sunt mai dificil de utilizat, astfel încât rata de retragere a alcoolului este redusă. Este necesar să acordăm o atenție specială acestui lucru. Cu cât este mai în vârstă persoana, doza relativ sigură de băuturi alcoolice este mai mică.
- Cetățenia bea. Timpul deducerii depinde direct de acest factor. Un pahar de băutură cu o putere de 10 grade va fi de 4 ori mai rapid decât o băutură de 40 de grade.
- Cantitatea și calitatea alimentelor consumate înainte și după băut, precum și numărul de băuturi răcoritoare consumate cu alcool. Alimentele contribuie la o absorbție mai lentă a alcoolului în sânge, procesul de mahmureală este prelungit. Băuturile, dimpotrivă, accelerează aceste procese, deoarece sporesc suprafața de aspirație. Prin urmare, pentru a elimina rapid alcoolul trebuie să beți băuturi răcoritoare și să profitați de legume și fructe, nu de alimente grase.
- Stadiul de dependență de alcool. Cei care nu au această dependență, alcoolul este împărțit mai repede. Cu cât este mai mare dependența, cu atât procesul este mai lent. Metabolismul alcoolicilor este perturbat și apare într-un mod fundamental diferit față de persoanele sănătoase.
- După ce timp va fi eliberat alcoolul, depinde de cantitatea acestuia. Cu cat o persoana bea mai mult, cu cat alcoolul va ramane mai mult in organism, cu atat mai mult rau va aduce produsele degradarii sale, cu atat mai rau va fi dupa aceea sa se simta bine.
Datele de referință, care sunt uneori date pe baza studiilor privind durata excreției alcoolului, sunt foarte medii. De exemplu, se crede că 100 ml de vodcă vor fi excretați din corpul unui bărbat sănătos care cântărește 70 kg 9 ore. Aproximativ pentru același timp, alcoolul părăsește complet corpul unei femei sănătoase, cântărind 50 kg, care beau un vin spumant în cantitate de 250 ml. O cantitate mare de alcool poate părăsi corpul timp de mai multe zile.
Cea mai bună modalitate de a evita consecințele neplăcute ale alcoolului este o abordare grijulioasă a utilizării sale (având în vedere cantitatea și calitatea) și suficientă somn după ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: