La conferință participă: Călătorul Igor Yakovlevich
Bună, Igor Yakovlevich! În Rusia au spus: "Shchi și porridge - mâncarea noastră." Acum ei spun: "De la ce a început (ovăzul), la asta și vom veni la bătrânețe". Sunt toate pilulele utile copiilor noștri? Se spune că porumbul de gem poate duce la rahitism. Acum, în policlinica pentru copii am fost strict interzis să-i hrănesc copilul cu o manga. De ce în vremurile sovietice, când porumbul de grâu era o parte integrantă a dietei, nu existau rahitism?
Rachete a fost întotdeauna și, din păcate, este păstrat acum. Potrivit datelor diferite, de la 50% la 80% dintre copii suferă de rahitism, unii spun că este o condiție fiziologică. Desigur Gris - nu provoacă rahitismul, determină apariția rahitism - o deficienta de vitamina D, deficit de radiații solare, precum și raportul dezechilibrat de proteine, grăsimi și carbohidrați din dieta. Terciul Manna nu este ideal pentru valoarea nutritivă, este inferior făinii de ovăz și hrișcă, dar este iubit de copii. Prin urmare, punctul meu de vedere - în cazul în care copilul este terci, nimic în neregulă cu asta, dar dacă aveți posibilitatea de a alege între hrișcă, ovăz și mană, mai bine de a alege produsele alimentare cu o valoare nutritivă mai mare, în cazul în care copilul le va mânca. Dacă copilul nu mănâncă fulgi de ovăz sau hrișcă, atunci este mai bine să dați mana decât nimic. Acesta nu este singurul produs. Dacă dai terci de mană de 3 ori pe zi, atunci nimic bun nu va fi, pentru că nu există suficientă grăsime, nu sunt suficiente minerale.
Este ciudat faptul că în general interzic hrănirea copilului cu terci de grâu.
Igor Yakovlevich! Vă mulțumim foarte mult pentru că ați găsit timp și ne-ați vizitat. Aș vrea să vă adresați cititorilor noștri și să doriți ceva.
Doresc bucuria de a comunica cu copilul, răbdarea, perseverența și sănătatea părinților și copiilor!
Vă mulțumim că ne vizitați. Mulțumesc, prieteni, pentru că ați fost cu noi și că ați pus întrebări. Toate cele bune!
Igor Yakovlevich, fiica de 12 ani, nu a fost niciodată o fată slabă, dar recent a devenit foarte recuperatoare, nu știu ce să fac. Mă limitez să mănânc, pentru că vârsta este deja, dar cum să interzică să mănânc un copil?
Aș dori să vă aud opinia cu privire la produsele din formatul "Rastishka", cât de mult ajută copilul să crească sau sunt povestiri ale bunicii. Ce produse pentru creștere vă va sfătui?
Diverse produse. Că copilul a crescut în mod normal, are nevoie de: carne, lapte, pește, legume, fructe, pâine, grăsimi vegetale, unt. Ca toate produsele, Rastishka contribuie, de asemenea, la creșterea copilului, de ce nu? Un produs bun și sănătos de produse lactate. Că este unic, nu aș spune, este doar delicios și iubit de copii și este foarte important să existe un iubit. Orice produs pe care îl mănâncă un copil va contribui la creșterea, dar asta nu înseamnă că el va crește cu 10 cm în fiecare zi.
Igor Yakovlevich, în fiecare dimineață în familia noastră începe cu un scandal, soțul meu crede că dimineața TOT trebuie să mănânce terci și eu stau pentru un mic dejun variat, judecător care dintre noi are dreptate. Mulțumesc!
Bună ziua, aș dori să adresez o întrebare expertul încrezător. Soțul meu și am 12 ani nu consuma carne (a venit la acest lucru după 30 de ani), dar meniul pentru copil nu este afectat în acest moment, fiul său de 16 ani și a decis recent să urmeze exemplul nostru, aș dori să discut cu tine Este organismul copilului gata la acea vârstă să renunțe la carne?
Spuneți-mi, la ce vârstă pot copiii să mănânce ciuperci? Mulțumesc.
Igor Yakovlevich, fiu de 13 ani, înălțime 1,70 cm, foarte subțire, ce alimente trebuie mâncate pentru a fi mai bine?
Bună, Igor Yakovlevich. Există restricții pentru copii în ceea ce privește sucul proaspăt stors? Ce puteți spune despre utilitatea sucurilor vândute în pachete, așa cum o înțeleg, nu este absolut nimic util?
Bună ziua, toamna, ce fel de complexe de vitamine poți bea copiilor și adulților? Odată, când eram încă în școală, profesorul nostru de biologie a spus că este mai bine ca adulții să bea vitamine pentru copii, astfel încât să nu existe o supradoză, nu știu dacă este corect.
La noi în cea mai mare parte există o întrebare despre dezazor, despre deficiență. Hipervitaminoză descris teoretic pentru vitamina A, vitamina D, dar în practică - nu este suficient lucru real, cu toate că există mame foarte anxios care doresc cel mai bun pentru a le oferi copiilor și va da toate alimentele fortificate, și chiar multivitamine, dar altceva ... Dar aceste mame sunt singure. Și, din moment ce nu există nici o problemă specială, pentru că în produsele alimentare fortificate - 20-30% din doza zilnică, și dacă există exces de doza zilnică în jumătate până la două ori, nici o toxicitate, nici o intoxicare a organismului nu, pur și simplu va fi de ieșire în urină și toate. Nu sunt deloc de acord cu faptul că adulții trebuie să bea vitamine pentru bebeluși. Adulții trebuie să bea vitamine adulte, copii - copii. În plus, companiile produc acum vitamine pentru băieți și fete, pentru adolescenți și pentru copii. Într-o anumită măsură, acestea sunt mișcări de marketing, dar nu este nimic în neregulă cu acest lucru, deoarece exact dozele sunt calculate acolo. De exemplu, dacă este scris pentru copiii preșcolari, copiii preșcolari vor primi exact și studenții vor primi un pic mai puțin dacă acceptă.
Există un algoritm de acțiune când cumperi vitamine? Câți nu am venit la farmacie, ochii mei se epuizează și, în cele din urmă, plec cu nimic, eu doar nu înțeleg ce să cumpăr.
Bună ziua Igor Yakovlevich! Care ar trebui să fie dieta copiilor de la 1,5 la 3 ani și de la 3 la 7 ani în instituțiile de învățământ preșcolar din orașul Irkutsk?
Igor Yakovlevich, dar cum puteți determina că un copil și un adult, de asemenea, trebuie să câștige kilograme, înălțime minus 110 cm - o formulă discutabilă.
Igor Yakovlevich, salut! Fiul meu are 2 ani și 3 luni. A apărut o problemă - refuză să aibă micul dejun dimineața, întreabă dulciuri și nimic mai mult. La masa de prânz, el mănâncă primul și al doilea compot. Seara, există un apetit crescut. Nu va afecta acest tip de regim alimentar stomacul? Trebuie să mă hrănesc în dimineața?
Persistent - da, am vorbit deja despre asta. Nu este de dorit, desigur, că are un apetit pentru seară, dar, pe de altă parte, există problema "bufnițelor" și "lărgilor". "Owl" tocmai seara și va mânca, adică este un ritm fiziologic, aici va fi foarte greu să faci ceva. Puteți încerca să-l învățați pe copil să mănânce mâncare mai ușoară noaptea, dar nu sunt sigur că mama va fi capabilă să spargă stereotipul copilului, adică dacă el are un organism "owlish", atunci va fi dificil să faci orice.
Dar dorește dulciuri dimineața. Este posibil?
Este mai bine să se limiteze. Nu există nici o alternativă, va trebui să dea, dar pentru a ridica unele fructe și dulciuri, confiate orice, care contine mai putine grasimi saturate, nu pentru a obișnui un copil de la copilarie la prăjituri, produse de patiserie dimineața. Faptul că acest lucru nu este bun - este de înțeles, dar cum să fim mama reală, dacă refuză să mănânce, să scuipă, să bată în isterie. Acest lucru este dificil. Deci, din nou, perseverența și încercarea de a înlocui produsele de cofetărie cu fructe, pentru ceva care arată asemănător în aspect, dar nu atât de gras. Acest lucru necesită artă de la mama pentru a înșela copilul. Dar acest lucru nu este bine, bineînțeles.
Avem două întrebări despre greutate, absolut opuse. Un cititor scrie: "Pentru fiul de 13 ani, creștere de 1,70 sm, foarte subțire, ce produse este necesar să mănânci pentru a recupera?". Dar întrebarea contrară: "Fiica mea are 12 ani, nu a fost niciodată o fată slabă, dar recent a început să recupereze foarte mult ce să facă - nu știu. Mă limitez să mănânc, pentru că vârsta este deja, dar cum să interzică să mănânc un copil? ". Iată două situații opuse. Cum să câștigi greutate și cum să reinițializează?
La fel de dificil. Cum să câștigi în greutate? Acestea sunt o varietate de alimente care sunt suficiente în cantitatea calorică, suficientă în cantitate: acestea sunt produse din carne, iar produsele lactate și cerealele sunt obligatorii, și produsele de panificație. Toate acestea ar trebui să fie și că adolescentul a mâncat cu un poftă de mâncare, dar nu este necesar să facem o tragedie. În cazul în care copilul este implicat în mod normal în sport, este cel mai probabil o perioadă de creștere, când lungimea se extinde și masa de grăsime și masa musculară nu este recrutată. Adică, trebuie să mănânci în cantități suficiente, cel puțin 4-5 ori pe zi. E mai ușor, dar cum să limitezi mâncarea fetei, dacă câștigă rapid greutate, este dificil. Dar recomandările sunt aceleași: mai puțin zahăr, mai puțin sare, exclude produsele de cofetărie. Controlul hranei. Cu fetele este oarecum mai ușor, deoarece sunt îngrijorați de cifră, se pot limita, dar nu merg la idiotă, când unele fete se termină cu epuizarea.
Și te poți întoarce la tânăr? Am auzit că ajută la mărirea greutății, cum ar fi nucile și mierea.
Puteți recomanda inclusiv nuci și miere, dar nu puteți garanta că va adăuga imediat 5 kg. Eu spun că mâncarea ar trebui să fie variată. Dacă îi place miere și nuci, atunci o combinație foarte bună. Mierea conține carbohidrați, aminoacizi, nuci - proteine, grăsimi. Aceasta este o combinație bună, numai dacă nu prin forță.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: