Potrivit istoricilor, caise a fost cunoscut civilizațiilor antice, iar prima menționare a acesteia este atribuită vechii China. Astăzi, această cultură sa răspândit aproape în întreaga Europă și Asia și are aproximativ 200 de soiuri, fiecare având meritele sale. Dar toate acestea sunt unite prin pulpa delicată delicată și o paletă bogată de vitamine și minerale.
Compoziția de caise include beta-caroten, format din vitamina A și este unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Boabe este, de asemenea, bogat în vitamine din grupul B. P, C și conține un întreg "buchet" de acizi organici utili, magneziu și fosfor.
Îmbunătățește starea pielii, dinților și părului și împiedică îmbătrânirea generală a corpului. Cu toate acestea, întrebarea dacă este posibil să mănânci caise în caz de pierdere în greutate ridică controverse. Acest lucru merită luat în considerare.
Nu sunt caise dăunătoare?
Mulți susțin că este imposibil să piardă în greutate cu caise, deoarece sunt bogate în calorii. Acest lucru este adevărat, mai ales dacă conversația privește soiurile lor dulci și caise uscate (uscate). Cu toate acestea, după cum știți, informați - înseamnă, înarmați. Dacă vă decideți să pierdeți în greutate, este clar că va trebui să renunți la caise, caise uscate și boabe dulci.
Dar imaginind dacă caisele sunt utile pentru pierderea in greutate, este necesar să se știe ce conțin potasiu, pectină, îmbunătățește inima și să aibă un ușor efect diuretic, elimina o povară semnificativă a mușchiului cardiac și a tractului urinar, care ajuta la combaterea obezității.
Dar asta nu e tot. Caisele sunt utile pentru pierderea in greutate prin faptul că ei normaliza activitatea intestinelor, se luptă cu blocaje de fecale, elimină toxinele și chiar radionuclizilor.
Ce este o "dietă de caise"?
Când vine vorba de dietă, mulți cred că implică un anumit număr de zile când este necesar să "stea" doar pe caise. De fapt, pe caise dieta pentru pierderea in greutate este de a utiliza și alte produse alimentare de sănătate: branza, iaurt, legume, fructe neindulcit, tărâțe de ovăz. Unii sunt bucuroși să mănânce caise cu lapte pentru pierderea în greutate,
Este clar că în toate lucrurile este necesară o măsură în ceea ce privește această minunată boabe însorită. O atenție deosebită trebuie acordată la sfârșitul zilei. Specialiștii sunt adesea întrebat dacă există caise seara pentru pierderea în greutate și, de regulă, nutriționiști da un răspuns pozitiv, dar - cu un avertisment: noapte nu este necesară pentru a avea o mulțime de caise, ca reacția organismului la astfel de „cadou de noapte“ nu poate fi întotdeauna pozitiv .
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: