Bea curcan în timpul sarcinii este bun și rău

Sarcina, copii> Trebuie să știți> Utilizarea de curcan în timpul sarcinii: beneficii și rău

Bea curcan în timpul sarcinii este bun și rău
Ați învățat vestea plină de bucurie că veți deveni în curând o mamă. Pentru unii, acest mesaj este mult așteptat și suferit, pentru alții - căzut ca zăpada pe cap. În orice caz, sunteți fericiți.







Euforia și bucuria sunt treptat înlocuite de anxietate: "Copilul meu va fi sănătos?". Dintre numeroasele întrebări pe care le întrebați, acest lucru vă încântă mai mult decât oricine altcineva.

Pentru a nu face rău unei mici creaturi, sunteți suspicios față de tot ce ați folosit înainte de sarcină. Dieta ta încearcă acum să se diversifice cu vitamine, alimente sănătoase și sănătoase, eliminând toate dăunătoarele.

Valoarea nutritivă a curmalei și compoziția sa chimică

Mâncând un produs bogat în microelemente și vitamine, sunteți sigur de binele său absolut. Dar după ce ați aflat că nu este recomandată femeilor însărcinate și poate să dăuneze mai degrabă decât să beneficieze.

Astfel de cazuri, din păcate, nu sunt neobișnuite. De exemplu, fructe foarte utile: strugurii, căpșunile, papaya și ananas reprezintă un pericol pentru a purta un copil. Ele pot provoca o pierdere de sarcină. conduce uterul în tonus, să nu mai vorbim de alte proprietăți nedorite pentru femeile gravide.

Apariția unui fruct exotic strălucitor, lichid, stralucitor, provoacă o dorință de al mușca în așteptarea plăcerii paradisului. Dar mintea încetinește involuntar acest impuls, temându-se pentru sănătatea copilului: "Este posibil pentru persimmons gravidă?".

Desigur, puteți! Pentru dezvoltarea fetală, valoarea nutritivă a acesteia și toate componentele acesteia sunt utile. Este bogat în vitamine din grupul PP, A, B1, B2, C, E. Un număr suficient de macroelemente, cum ar fi sodiu, fosfor, calciu, potasiu, magneziu.

Micronutrientul conținut în planca este fier. În plus, valoarea calorică ridicată este de 67kcal la 100g de curmal. Conține o gamă de fibre dietetice și acizi organici necesari pentru formarea fătului.

Un boabe cântărind 85 g conține 57 de calorii. Valoarea nutrițională este mai mare decât cea a merelor și a smochinelor!

Citește: Norma de prolactină la femei și cauzele anomaliilor

Beneficiile de curmal japonez pentru femeile însărcinate

Beneficiile fructelor de portocale suculente depășesc chiar și gustul său divin.







Având antioxidanți care întăresc corpul uman, acesta încetinește îmbătrânirea. Fructele exotice sunt înzestrate cu abilitatea de a îmbogăți corpul cu vitaminele și microelementele necesare. care crește eficiența, facilitează o serie de boli.

Dar ce rol joacă proprietățile utile menționate mai sus în dieta femeilor însărcinate? Care este utilizarea sa pentru dezvoltarea fetală?

  1. Îmbogățirea corpului cu calciu și magneziu. Adesea, unghiile și dinții sunt afectați de sarcină din cauza deficienței acestor microelemente din organism: participă activ la formarea scheletului copilului.
  2. Lupta împotriva pufului. Sarcina este însoțită de umflarea mâinilor, picioarelor, feței. Laptele curat elimina excesul de lichid, facand pentru pierderea de potasiu.
  3. Prevenirea anemiei (anemie). Fătul crește și se mărește cantitatea de fier. La mamă, hemoglobina scade din cauza lipsei

Bea curcan în timpul sarcinii este bun și rău

Laptele curat elimina excesul de lichid, facand pentru pierderea de potasiu

fier, vitamine și proteine.
  • Eliminarea acneei și acneei. Probleme cu pielea din cauza schimbărilor care au loc în organism, dau suferință mamele viitoare. Mastile ajuta la depasirea problemelor de piele.
  • Creșteți elasticitatea pielii. Pielea pieptului și a abdomenului în timpul sarcinii este în mod semnificativ întinsă și, ulterior, pe piele rămân urme neplăcute. Vitamina A, care face parte din planca, ajuta la evitarea unei astfel de probleme.
  • Obstrucționarea formării de pietre la rinichi.
  • Realizarea unui efect diuretic. Sărurile sunt eliminate efectiv din organism.
  • Obstrucția gâtului tiroidian. Reumplează cantitatea necesară de iod, fără care cursul normal al sarcinii este imposibil.
  • Creșterea imunității și rezistența la boli.
  • Consolidarea inimii și a sistemului nervos. În inima unei femei însărcinate, încărcătura este dublată. Potasiul, conținut într-o curmale, este necesar pentru a menține inima.

    • Utilizarea de curmal japonez este uriașă pentru femei în timpul sarcinii și pentru dezvoltarea normală a copilului.

    Rănirea de curmale în timpul sarcinii

    Ce poate face rău unei femei însărcinate o astfel de boabe solare utile și gustoase?

    Bea curcan în timpul sarcinii este bun și rău

    Fructele exotice sunt înzestrate cu abilitatea de a îmbogăți organismul cu vitaminele și microelementele necesare, ceea ce sporește eficiența, facilitează o serie de boli

    Există unele dezavantaje care o fac nedorită în timpul sarcinii:

    Atunci când cumpărați persimmons nu ezitați să solicite informații despre furnizor: produsul de peste mări pot fi umplute cu pesticide periculoase.

    În mâinile tale, siguranța unui viitor copil, deci nu prea este prea mult pentru a fi prea sigur.

    Iată câteva restricții pe care femeia gravidă ar trebui să le cunoască pentru a evita problemele inutile. Dacă nu există contraindicații, nu ar trebui să renunțați la curmale. Dar măsura trebuie să fie cunoscută în totul: două fructe de padure pe zi pentru o femeie însărcinată vor fi suficiente pentru a satisface pe deplin nevoia.

    Este important să știm că se poate consuma exclusiv pulpă de curcan. În cazul în care sarcina este o problemă și din persimmons pe care nu le puteți refuza, ar trebui să limitați utilizarea acesteia la două fructe pe săptămână.

    Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. să ne informeze.







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: