Avantajul și răul uleiul de dovleac, utilizarea acestuia, proprietățile

Multe tipuri de uleiuri vegetale sunt în vânzare. Unul dintre ele este dovleac. Care este diferența? Care este folosirea pentru noi? Este dăunător? Vom înțelege.

Ingrediente de ulei de dovleac

Ca și în alte uleiuri, compoziția uleiului de dovleac include acizi grași saturați și nesaturați. Dintre acestea, cea mai mare parte este oleic, linoleic (Omega-6) și linolenic (Omega-3).

Cu toate acestea, valoarea biologică și unicitatea proprietăților se realizează și prin prezența altor componente în ea:

tocoferol (aproximativ 30%) - vitamine din grupa E, antioxidanți puternici;
fitosteroli (1500% din norma zilnică / 100 g de ulei) - reducerea nivelului de colesterol;
pigmenți - clorofila (stimulează regenerarea țesuturilor, tonuri în sus), carotenoide și flavonoide (antioxidanți);
vitaminele - A, E, D, K, grupa B, acid nicotinic;
microelemente - fier, cupru, zinc, potasiu etc.

Cum să luați ulei de dovleac: beneficii și rău

Cum să o luați? Beneficiile și daunele uleiul de dovleac depind de doza și durata de utilizare. Cu o utilizare corectă, puteți obține următoarele efecte utile:

crește imunitatea și îmbunătățește metabolismul;
"Curăță" corpul și încetinește îmbătrânirea;
vindeca unele boli;
îmbunătăți starea de spirit, reduce durerile de cap și sensibilitatea la stres;
îmbunătățirea stării pielii și părului;
scapa de celulita si pierde in greutate (sau - castiga in greutate daca nu este suficient), etc.

A da rău uleiului de dovleac în 3 cazuri: cu alergii la dovleac, cu utilizare excesivă (în interior) și cu depozitare necorespunzătoare.

Astfel, excesul de fier, bogat în ulei, poate duce la icter, dezvoltarea diabetului, oncologie.

Excesul de vitamina K crește coagulabilitatea sângelui și probabilitatea formării cheagurilor de sânge.

Suprasaturarea cu acizi grași amenință dezvoltarea diabetului de tip 2, a obezității, a oncologiei.

În cazul depozitării necorespunzătoare, moleculele de ulei pot reacționa la aer, lumină, căldură. Există propriile lor proprietăți de oxidare și schimbare pentru rău. Trebuie să existe în mod obligatoriu o instrucțiune pentru utilizarea uleiului de dovleac, care prevede:

data de fabricație,
producător,
unde, cum și cât de mult să o păstrați.

Aplicarea uleiului de dovleac

În scopuri medicale

Datorită compoziției chimice unice, utilizarea uleiului de dovleac în medicină este justificată pentru toate organele și sistemele umane.

Și ce știți despre proprietățile medicinale și contraindicațiile de ulei de cedru. Produsul conține multe substanțe utile pentru organism.

Citiți aici despre proprietățile și utilizarea uleiului esențial de garoafă.

Contraindicații privind utilizarea uleiului de dovleac
În plus față de intoleranță individuală cu prudență: cu pietre în vezicii biliare, pentru că uleiul are un efect coleretic puternic și poate provoca mișcarea pietrelor. De asemenea, nu o folosiți la persoanele predispuse la diaree, cu afecțiuni ale rectului.
Aplicație de gătit
ulei din semințe de dovleac se adaugă la diferite feluri de mâncare: marinate, sosuri, salate, etc. Datorită gustului rafinat, se poate schimba drastic gustul de alimente familiare .. Este suficient 2 - 3 picături.

O condiție specială este faptul că uleiul nu trebuie supus unui tratament termic. În plus, alimentarea cu alimente ar trebui să fie imediat înainte de utilizare pentru a evita oxidarea și deteriorarea gustului.
În cosmetologie
Uleiul de dovleac în cosmetologie se aplică în mai multe direcții. Ajută la lupta împotriva asteriscelor vasculare, împiedică apariția acestora. Reduce inflamația pe piele, îndepărtează peelingul.

Masca de păr îi conferă rezistență și strălucire, iar aplicarea sa regulată poate inhiba procesul de alopecie.

Unghiile vor deveni mai puternice, reducând fragilitatea, dacă adesea faceți băi calde cu adăugarea de ulei de dovleac. De asemenea, este bine să-l frecați în patul unghiilor și lăsați-l peste noapte, punându-vă pe mănuși.

Uleiul de dovleac pentru fata este sursa tineretii si a frumusetii. Compresele și măștile din ulei cald elimină ridurile, întăresc, hrănesc, restaurează structurile celulare.

Recenzii de ulei de dovleac

Printre oamenii care folosesc ulei de dovleac, nu există nici un feedback negativ! Ei notează nu numai scăparea de o anumită boală, ci și creșterea tonului corpului, îmbunătățind starea generală.

Cu privire la întrebarea în cazul în care pentru a cumpăra ulei de dovleac, răspunsul este lipsit de ambiguitate - în farmacie. Se speră că producătorul și data stoarcerii vor fi indicate în mod fiabil.

Prețul uleiul de dovleac din Rusia variază între 230 și 800 ruble la 200 ml. În medie, este de aproximativ 300 de ruble. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că consultați un medic și căutați cercetarea necesară.

Aici despre proprietățile uleiului esențial de rozmarin.

Rezumând cele de mai sus, se poate spune cu certitudine că proprietățile benefice ale uleiului de dovleac predomină în mod semnificativ asupra influenței negative pe care produsul poate provoca sau manifesta în corpul uman. Fiți sănătoși!

Articole similare

Pagina anterioară