Art-terapie - vindecarea psihologiei creativității

Nu totul poate fi exprimat cu ajutorul cuvintelor, nu întotdeauna o persoană poate descrie un sentiment, un eveniment sau un obiect frumos, iar apoi arta vine la salvare. Arta - acesta este podul care leagă lumea opusă - fantezie și realitate.







Se crede că arta ajută o persoană să se deschidă, să se auto-împlinite, să cunoască lumea și pe sine și, pe lângă aceasta, este capabilă să se vindece. Tehnica de tratament cu ajutorul artei este numită - terapie artistică. Această tehnică se referă la forme foarte vechi de corectare a stărilor emoționale. Tratamentul artei a apărut aproape simultan cu arta însăși. Toate popoarele au folosit cântarea, ritualurile, muzica, dansul, desenul și misterele ca vindecare a bolilor. Ei bine, termenul de "terapie artistică" a apărut în anii '40 ai secolului al XX-lea. Folosiți-o au început artistul și medicul Adrian Hill. A lucrat ca profesor de artă cu pacienți cu tuberculoză și, în timpul activității sale, a atras atenția asupra faptului că creativitatea ajută pacienții să se recupereze mai repede și mai ușor, deoarece pacienții sunt distrași de experiențele și problemele lor.

În procesul de creativitate, toate sentimentele ascunse, bucuriile și necazurile, se manifestă emoțiile, adică lucrările inconștiente. Și prin imaginile artistice inconștientul interacționează cu conștiința. Astfel, referindu-se la artă, o persoană cu ajutorul lui încearcă să se adapteze la schimbările din viața sa, să elibereze tensiunea, să învețe mai multe despre el, să găsească semnificația a ceea ce face, gândește și simte. În plus, terapia artistică ajută o persoană să întărească memoria, să-și dezvolte gândirea și atenția, abilitățile de luare a deciziilor și, de asemenea, ajută la descoperirea talentelor necunoscute anterior.

Terapia artistică este una dintre metodele cele mai blânde și, în același timp, eficiente care sunt folosite în activitatea psihoterapeuților și psihologilor. Se folosește în psihoterapia individuală și de grup. Terapia artistică este folosită atât ca metodă auxiliară de terapie, cât și ca principală metodă. Avantajul acestei terapii este că arta permite într-o formă simbolică, ascunsă, reconstruirea unei situații problematice și rezolvarea ei. Tehnicile de terapie artistică sunt utilizate pentru o gamă foarte largă de probleme: pierderi, leziuni, condiții de criză, tulburări neurotice, crize de vârstă, probleme de comunicare.

Arta terapie are următoarele avantaje în comparație cu alte forme de muncă psihoterapeutică:

- oferă persoanei ocazia de a realiza liber de sine și de cunoașterea de sine, în timpul sesiunilor creează o atmosferă de atenție asupra lumii interioare a omului;

- potrivit pentru acei oameni care nu își pot descrie bine experiențele și sentimentele;

- este chemat să mobilizeze potențialul creativ al pacientului și mecanismele de auto-vindecare ascunse în el;

- în timpul sesiunii, pacientul nu se gândește la limitele restrictive ale conștiinței care interferează cu viața de zi cu zi;

- este un instrument minunat pentru a combate depresia și apatia, formează gânduri pozitive;

- nu necesită de la persoană abilități speciale;

- nu are nici o contraindicație sau limitare.

Există multe tipuri de arterapie: desen, fotografie, modelare, skazkoterapiya, grafica, origami, mascoterapie, terapie muzicală, tratament cu nisip, terapie cu culori, igroterapiya și multe altele.

Există, de asemenea, o metodă complexă - sinteza artei. se bazează pe o combinație de teatru și dramă, pictura, plastic, versificație, retorică. În același timp, numărul de tehnici este în continuă creștere.

Terapia de imagine cea mai complet dezvoltată. Fotografiile au un impact uriaș asupra unei persoane - provoacă anumite sentimente și creează o stare de spirit. Ele ajută la abstractizarea afacerilor de rutină, să se relaxeze. Mijloacele expresive puternice ale artelor plastice sunt vopsele. Dacă o persoană este foarte supărată de ceva, este foarte util să începi să tragi imediat - atunci emoțiile negative vor dispărea.







Clasele utilizează diferite metode:

Art-terapie - vindecarea psihologiei creativității


Terapia muzicală este folosită pentru corectarea temerilor, abaterilor emoționale. Există terapie activă și pasivă. Atunci când este pasiv - pacientul ascultă muzica, iar când este activ - participă la realizarea operelor.
În timpul sesiunii, persoana ia argila în mâini. Este umed și rece, mâinile trebuie să fie frământate și modelate până când argila devine caldă. Adică, o persoană trebuie să-și schimbe, să modeleze, să modeleze, până când apare un obiect plastic care convinge cu echilibrul său. Ajută cu vârsta și crizele personale.

Terapia origami în ceva similar cu modelarea. O persoană creează diverse figuri de hârtie, în procesul pe care le poate schimba, crea imagini noi. Cursurile de clasă Origami contribuie la creșterea stimei de sine, la reducerea anxietății și la uitarea durerii și durerii.

Art-terapie - vindecarea psihologiei creativității

O altă formă interesantă de terapie artistică este terapia cu nisip. Oferă posibilitatea de a-și restabili integritatea mentală, de a crește încrederea în sine și de a-și aduna imaginea unică a lumii. Această terapie utilizează o tavă din lemn, apă, nisip și figuri miniatură. Faptul că poți distruge compoziția nisipului și apoi creezi din nou povestiri noi dă operei un fel de ritual.

Art-terapie - vindecarea psihologiei creativității


Mascoterapia se bazează pe traducerea problemelor de bază ale pacientului în materia neînsuflețită a măștii. La urma urmei, chipul persoanei este cartea noastră de telefon, comunicând cu o persoană, ne uităm la fața lui. Aceasta transmite stare de spirit și stare psihologică. Fiecare dintre noi are o mulțime de măști și le schimbăm foarte des, uitând uneori cine suntem. Și există o mască cu care ne ascundem de noi înșine.

Art-terapie - vindecarea psihologiei creativității

Cei cărora le place să compună vor aborda terapia bazată pe basm. Ea sugerează să-și scrie propria poveste. Această poveste vă va ajuta să vedeți scenarii de viață greșite, pe care oamenii le aderă și nu le observați. În plus, acest tratament vindecă nemulțumiri vechi care împiedică un pacient să se deplaseze.

Dramatherapia are un complot specific. Contribuie la integrarea integrității în contextul conștiinței deconectate a individului și are un efect de vindecare.

Dansul - terapia cu motor contribuie la exprimarea umană naturală, dansul captează întreaga esență a omului, există o re-creație a lui însuși ca un obiect în unitatea trupului și a conștiinței. O astfel de terapie ajută la rezolvarea stresului, depresiei.

Art-terapie - vindecarea psihologiei creativității

Igroterapiya ajută la depășirea depresiei postpartum, la stabilirea relațiilor de parteneriat. Igroterapiya apelează la sentimentele copilului nostru interior, apelează la emoțiile sale. Prin urmare, o persoană poate lucra prin acest tip de terapie, multe probleme profunde.

Puteți alege tipul de terapie care este cel mai aproape de dvs. Dacă doriți să faceți terapia singură, încercați să începeți cu desenul.

Ei bine, dacă nu vă place să desenați, atunci să scrieți poezie, să cântați, să dansați, să fotografiați. Fă ce vrei tu! Și rezultatul nu te va face să aștepți.

Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?

Articole pe această temă:

Tatiana Budzirovskaya scrie:

Igroterapiya apelează la sentimentele copilului nostru interior, apelează la emoțiile sale
pentru mine, astfel încât orice fel de terapie ne aduce înapoi în copilărie - când am sculptat din plastelin, am inventat povești, am pictat, am jucat, am construit pasochki în nisip sau castele de pe plajă. De ce societatea este atât de reglată încât copiii adulți joacă în nisip este lipsită de valoare? Dar sub masca terapiei - aceasta este norma.
Mulți adulți uită că sufletul nu îmbătrânește, că există un copil înăuntru







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: