Art-terapie creativitate pentru energie

Art-terapie creativitate pentru energie

Viața fiecărei persoane este plină de dificultăți, experiențe, tristețe și bucurie, depresiuni și entuziasm. Sigur, există multe dezamăgiri în lumea noastră, dar terapia artistică vă va ajuta să deveniți mai fericiți.







Problemele de eșec nu sunt întotdeauna. Absolut orice turbulență te învinge și te privează de starea bună de spirit numai când îi lași să o facă. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se revizuiască percepția de evaluare a lumii, să se facă mai flexibilă și pozitivă. Gândirea pozitivă este baza fericirii, pentru că orice nefericire și orice victorie începe în capul nostru. Sarcina principală a terapiei artistice nu este eliminarea gândurilor negative. Art-terapia este concepută să vă învețe să trăiți cu ei, să nu vă depindeți de ei și să nu îi simțiți, urmărind doar o gamă plăcută de emoții și culori plăcute din această lume.

Ce este terapia artistică?

Mulți deja dau seama că o astfel de terapie este asociată cu arta, pentru că cuvântul "artă" în limba engleză înseamnă "artă". Terapia este un leac. Depresia și îndoiala de sine reprezintă o formă de probleme psihologice, abateri. Mulți oameni dau terapiei artistice statutul de instrument psihologic, dar baza pentru tot este bioenergetica.

Art-terapie creativitate pentru energie

Un eveniment rău de viață, de exemplu, concedierea de la locul de muncă sau împărțirea cu o persoană iubită, lasă cicatricile. Faptul este că fiecare dintre noi are propriul bio-câmp și nivelul său de energie, care trebuie să fie stabil și ridicat. Problemele creează găuri în câmpul nostru bio, deci energia iese din noi, golind lumea interioară. Terapia prin artă închide, de asemenea, aceste găuri, și apoi ridică starea de spirit. Voi întrebați "cum?", Dar răspunsul se află deja în numele tratamentului.

Principalele sarcini ale terapiei artistice sunt:

  • dezvoltarea autocontrolului;
  • creșterea stimei de sine;
  • eliminarea emoțiilor negative: furie, ură, furie, depresie, tristețe.

Terapia artistică va vindeca tine și lumea interioară cu arta. Esența programului este că orice persoană poate acționa ca un creator și ca cineva care se bucură de frumusețea acestui sau acelui produs al minții umane.







Un fel de terapie artistică

Mulți cred în mod eronat că arta terapie este doar desen. Desenul este, fără îndoială, cel mai puternic instrument pentru eliminarea terapiilor negative, cu toate acestea, mai multe:

  • terapia imaginilor;
  • muzica;
  • terapie de dans;
  • biblioterapia sau cartea;
  • Filmoterapia.

Cel mai frecvent și mai simplu este terapia de imagine. Cu ea a început totul. Cea mai ușoară modalitate de a obține o persoană să-și exprime sentimentele pe o foaie de hârtie este să le ceară să le spună în cuvinte. Primul subtip al unei astfel de terapii este contemplarea operelor de artă. Desigur, nu toată lumea are ocazia să viziteze galeria Tretyakov, dar vă puteți uita la pictura într-un mod diferit. Adevărul este că atunci când privești ceva frumos, ai catharsis, adică purificare morală.

Art-terapie creativitate pentru energie

Dacă problema unei persoane constă în agresiunea sa excesivă, atunci există o astfel de terapie ca și tragerea prin pulverizare. Găsiți o foaie de mărime A3 sau mai mică și apoi începeți aplicarea haotică prin pulverizarea vopselei pe o foaie curată. Turnați toate emotiile pe hârtie. După ce ți-a ieșit rufele, uita-te la rezultat. Încercați să evidențiați contururile, similar cu ceva specific. Un beneficiu deosebit va fi terapia de grup, unde puteți împărtăși cu cineva munca voastră. Chiar dacă eliminăm cercetările științifice în acest domeniu, putem spune că orice fel de artă calmează și eliberează emoțiile, deci găsește-ți un hobby.

Filmoterapia este, de asemenea, un fel de tratament bioenergetic, care este folosit de aproape toți oamenii fără să o cunoască. Filmele frumoase și emoționale tratează rănile spirituale, ne fac mai puternici. Dacă urmăriți un film despre un om care s-ar putea învinge prin schimbarea vieții sale, atunci îl puteți transfera la sine. Filmele motivative ajută într-adevăr să ne îndreptăm spre obiectiv, cei tristă ne curăță, iar cei colorați fac din lumea noastră mai bogată, stimulând energia, ucigând depresiile.

Nu toți oamenii citesc, dar biblioterapia este un instrument puternic pentru creșterea energiei și eliminarea problemelor. În ceva poate fi chiar mai bun decât filmele, pentru că lucrați cu imaginația proprie, desenând imagini în capul tău. Pe de altă parte, mulți psihologi și experți în bioenergetică recomandă scrierea propriilor povestiri, poezii, romane. Un fapt foarte interesant este că majoritatea scriitorilor sunt persoane hilare sau concentrate care nu au probleme serioase emoționale, deoarece toți rămân pe hârtie sau în memoria calculatorului sub formă de scrisori. Ca și în desen, poți scrie ceea ce vrei - este dreptul tău. Nu te limita.

Există un alt tip de terapie artistică, care necesită ca oamenii să fie complet liberi - terapie de dans. Scopul său este de a reduce tensiunea. Dansați acasă sau cu cineva într-un loc special, nu contează. Principalul lucru este că dansezi, simți muzică, exprimă emoții prin limbajul corpului. Dansurile te eliberează, te fac mai liberi. Cunoștințele tale nu contează - este important să fii tu însuți. Dacă ezitați să dansați înainte de cineva, dansați acasă. Această terapie poate fi efectuată independent.

Art-terapie creativitate pentru energie

Ține minte gândirea pozitivă. dezvoltarea pe care o puteți crea pentru dvs. realitatea dorită. Gândurile sunt nesfârșite, pentru că sunt libere și fără greutate, dar în același timp au o pondere deosebită din punct de vedere psihologic și energetic. Învață să te vezi fericit, atunci va fi. Mult noroc pentru tine, și nu uitați să faceți clic pe butoane și







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: