Sărbătorirea sa terminat: nu vreau să merg la serviciu
Prezentatorii sunt Alla Volokhina și Alexander Khaburgayev.
Expert psiholog al Serviciului de psihologie din Moscova Elena Krasovskaya.
Elena Krasovskaya: Calitatea de vacanță și calitatea de ieșire din ea depinde direct de modul în care tratăm munca noastră. Dacă o persoană are un regim de muncă-somn-muncă, atunci se acumulează o mulțime de oboseală și așteptări excesive din concediu pentru a pleca. Ca rezultat, de regulă, în vacanță nu se întâmplă nimic magic și "copilul jignit" revine la locul de muncă. Dacă schimbăm atitudinea față de muncă, atunci atitudinea față de vacanță se va schimba în consecință.
Restul este util atunci când nu-i placi prea multă speranță. Sentimentele neplăcute după eliberare, precum și dezamăgirea, sunt mai des întâlnite de oameni care nu-și plac munca. Ei nu sunt gata să se gândească din nou la munca lor, deoarece nu reprezintă un interes pentru ei. Potrivit statisticilor, majoritatea cererilor de îngrijire sunt date după perioada de vacanță. Nevoia de a nu merge la muncă este un motiv serios de a gândi în mod obiectiv schimbarea locurilor de muncă sau a atitudinilor față de aceasta.
Este cunoscut faptul că cel mai valoros lucru în vacanță - este o experiență proaspătă. O tranziție lină la starea de spirit de lucru contribuie la „ancore psihologice“: livrate la fotografie desktop luate în vacanță, suvenir, care amintește de un loc de vacanță preferat, ascult muzica, care este asociat cu unele momente placute.
Dacă o persoană are o arsură emoțională acută, atunci vacanța nu-l va ajuta deloc, oricât de mult se odihnește. Eroarea emoțională acută este o problemă cu care trebuie să faceți față implicării unui specialist. Aceasta va ajuta la rezolvarea problemei reale a acestei stări. Adesea, ea constă și într-o atitudine specifică muncii. Dacă o persoană nu-și supraestimează atitudinea față de ea, el va fi în mod constant scufundat în muncă cu o pierdere maximă de putere<.>
Complet conversația cu expertul ascultați în fișierul audio
emotionala burnout de munca de vacanta vacanta Elena Krasovskaya
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: