În această căldură pe străzile orașului, fierbeți din când în când motoarele de mașini. Iar propria noastră, inima, se confruntă cu o mare supraîncărcare. Este afectat în special de "motoare" cu un "kilometraj" mare. Vom oferi câteva sfaturi despre cum să ne comportăm în căldura nucleelor.
Nu dați presiune
Majoritatea nucleelor sunt, de asemenea, hipertensive. Și căldura este unul dintre cei mai "dăunători" factori care provoacă creșterea presiunii. În sensul că este foarte dificil pentru el să influențeze. Prin urmare, în vreme caldă, acesta din urmă are nevoie de un control special. Începe să fie în dimineața, pentru că în noaptea înăbușitoare organismul nu are timp să se odihnească, și de multe ori au hipertensiune arteriala a fost sărbătorită în dimineața.
restricție de fluid, care este, de asemenea, necesară pentru a se conforma tensiunii arteriale, pe durata a căldurii nu este anulat, dar introduce concesii semnificative - o zi vă puteți bea 1-1,5. dar 2 litri de lichid. În acest caz, este mai bine să acordați preferință apelor răcoritoare obișnuite sau ceaiului verde cald. Ne amintim că sucul dulce nu numai că stinge sete rău, ci conține și adesea substanțe tonice care pot crește tensiunea arterială.
Rătăcit în căldură
Cei care suferă de un broasca toracică - angina pectorală, la căldură este mai bine să încerce să reducă activitatea fizică. Și urmăriți foarte atent cum această bătăi de inimă poartă sarcina fizică. Dacă durerea a început să apară mai des și consumul de nitrați a crescut - trebuie să efectuați urgent ECG și să vizitați cardiologul participant.
Un alt punct important - (! Și inimile noastre) cu sudoare în căldura corpurilor noastre pierd electroliți și oligoelemente, cel mai important dintre care - „inima“ de potasiu și magneziu. De aceea, trebuie să începeți să luați medicamente care conțin potasiu și magneziu - panangin sau aspari.
Din comorile naturale ale microelementelor din căldură, castraveții și caisele uscate sunt mai bune decât altele. Cu toate acestea, în scopul de a compensa pentru rata zilnică de potasiu, într-o zi fierbinte trebuie să mănânci aproximativ un kilogram de castraveți, care în afară de potasiu conțin 96% apă și se stinge setea lor. În același scop, caisele uscate ar trebui să fie pre-înmuiate în apă caldă.
Coasta Husky
Un alt moment neplăcut cu care se confruntă nucleul și, în general, toți cei care suferă de ateroscleroză sunt o îngroșare a sângelui. În căldură, când corpul transpiră în mod constant, viscozitatea sângelui crește semnificativ, mulți doctori chiar preferă să îl compare cu kissel-ul. Și dacă pentru o persoană sănătoasă acest lucru nu este atât de periculos, atunci oamenii cu vasele de sânge rău sunt amenințați cu cheaguri de sânge și, ca rezultat, un atac de cord și un accident vascular cerebral.
Cardiologi recomanda ca cei care ia regulat sange-subtierea aspirina, mai ales într-un moment de căldură intensă, nu este ușor de a lua medicamentul cu ora, nu lipsește o singură zi, și poate chiar economisind timp pentru a trece la un „puternic“ medicament subțierea - clopidogrel. Desigur, o astfel de schemă trebuie discutată în prealabil cu medicul curant.
Fyodor Yuryev, un chirurg cardiotoric, sa ocupat de "motorul"
Imagine de la repairstemcell.files.wordpress.com
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: