Nevroza - o formă de tulburare a sistemului nervos, manifestate în modificări ale dispoziției, nemulțumire constantă cu sine și alții, se potrivește nefondate de frică, angoasă, anxietate sau iritare.
Neurozele au diferite forme clinice. Cel mai adesea, nevrozele se manifestă sub formă de neurastenie, isterie și stări obsesive. Dacă suspectați o nevroză, ar trebui să consultați un terapeut pentru ajutor calificat.
Dar cum știți dacă aveți o nevroză?
Testul propus vă poate ajuta în acest sens. Răspundeți la întrebările "da" sau "nu".
1. Te simți tensiunea interioară?
2. Se întâmplă adesea că nu puteți adormi din cauza unor gânduri?
4. Este dificil să începeți o conversație cu un străin?
5. Aveți o senzație de oboseală, apatie, fără motive evidente?
6. Crezi că oamenii din jurul tău te consideră critici?
7. Se întâmplă să fii obsedat de o anumită obsesie pe care nu o poți scăpa?
8. Sunteți o persoană nervoasă?
9. Credeți că oamenii din jurul vostru nu vă înțeleg?
10. Ești iritabil?
11. Credeți că afacerea dvs. nu merge bine doar pentru că cineva este împotriva dvs.?
12. Luați în inimă necazurile, din cauza cărora vă faceți griji de mult timp?
13. Dacă eșecul nu sa întâmplat încă, vă faceți griji în legătură cu posibilitatea ca acesta să se fi produs?
14. Ați avut experiențe neobișnuite?
15. Aveți schimbări de dispoziție?
16. În timpul zilei, aveți tendința să petreceți mult timp în fantezii?
17. Este ușor să vă schimbați starea de spirit?
18. Trebuie să depuneți eforturi pentru a ascunde timiditatea?
19. Vrei să fii la fel de fericit ca ceilalți oameni?
20. Te face să te simți răcit?
21. Schimbarea dispoziției dumneavoastră se face adesea?
22. Ați simțit vreodată neliniște, chiar și atunci când nu există nici un pericol real?
23. Te rănești critic?
24. Se întâmplă că, atunci când vă confruntați, literalmente nu puteți sta liniștit?
25. Aveți o preocupare puternică cu privire la lucruri care nu sunt prea semnificative, semnificative?
26. Te simți adesea nefericit?
27. Aveți dificultăți în a vă concentra pe orice loc de muncă?
28. De multe ori trebuie să regreți ce ați făcut?
29. În general, ești fericit?
30. Te simți nesigur în tine?
31. Te simți uneori că nu ești potrivit pentru nimic?
32. Te simți adesea deprimat?
33. Ai nevoie de interes propriu?
34. suferiți de inferioritate?
35. Sunteți îngrijorat de orice durere?
36. Te simți deprimat?
37. Crezi că nervii tăi sunt zdrobiți?
38. Este dificil să mențină o conversație cu persoana pe care tocmai ați întâlnit-o?
39. Este autocontrolul cel mai greu pentru tine?
40. Te simți uneori că dificultățile pot fi atât de mari încât să nu poți face față cu ele?
Pentru fiecare răspuns afirmativ, puneți un punct. Adăugați toate punctele.
Dacă suma este mai mare de 24 de puncte, atunci este foarte probabil să dezvoltați o nevroză.
Încearcă să-ți schimbi modul de viață, ceea ce te-a condus la starea actuală. Eliminați toate negativurile din viață. Nu priviți la televizor știrile criminale, thrillerele, dramele. Încercați să dezvoltați numai o percepție pozitivă asupra lumii din jurul vostru.
De-a lungul timpului, veți observa cum se îmbunătățește starea dumneavoastră de spirit, se schimbă viața spre bine și eșecurile se retrag.
Dacă nu puteți face față stării oprimate pe cont propriu, atunci ar trebui să căutați întotdeauna ajutorul unui psihoterapeut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: