Sindromul de oboseală cronică (schoe)

Sindromul de oboseală cronică este o boală caracterizată printr-un sentiment inexplicabil de oboseală și slăbiciune de cel puțin 6 luni, care nu dispare nici după o odihnă lungă.

Potrivit diverselor date, boala cu oboseală cronică este de 10-37 cazuri la 100 mii din populație. Se poate dezvolta la orice vârstă, dar mai des în 20-45 de ani. Statisticile mondiale arată că sindromul de oboseală cronică este de aproximativ 2-3 ori mai frecvent la femei decât la bărbați. Potrivit unor date, până la 1000 de cazuri noi de sindrom de oboseală cronică sunt înregistrate în fiecare zi în lume.

Cauzele sindromului de oboseală cronică

În prezent, sindromul de oboseală cronică este denumit boală necunoscută. Printre experți ipoteza cu privire la natura virală a acestei boli este cea mai populară.

În prezent, nu există un singur punct de vedere asupra naturii sindromului de oboseală cronică.

Manifestarea principală a bolii este un sentiment de oboseală inexplicabilă, slăbiciune, care nu este atenuată nici după o odihnă lungă. Adesea, debutul bolii starea de tip gripal cu o creștere a temperaturii corpului la 37-38 ° C, dureri în gât, umflarea ganglionilor limfatici, articulare apariție, dureri musculare și dureri de cap. Aceste simptome se alatura oboseala nemotivata, ceea ce împiedică punerea în aplicare a oricărei afaceri, slăbiciune musculară, tulburări de somn (de obicei, insomnie), somnolenta in timpul zilei. La unii pacienți, debutul bolii poate fi gradual.

Una dintre cele mai frecvente plângeri cu care oamenii se adresează unui medic este oboseala, care se numește diferit: slăbiciune, oboseală, letargie, lipsă de energie. Când activitatea obișnuită vă epuizează, suferiți de oboseală, cauzele sale pot fi foarte diverse.

medicament

Tratamentul medical al sindromului oboselii cronice trebuie să fie cuprinzător și, în primul rând, să vizeze eliminarea cauzei rădăcinii. Astfel de grupuri de medicamente pot fi utilizate:

Medicamente antiinflamatorii nesteroidiene: ibuprofen, nimesulidă cu dezvoltarea durerilor de cap și a ganglionilor limfatici extinse.
Preparate care includ cofeina.
Imunostimulante pe bază de plante sau imunoglobulină.
Corticosteroizii în dezvoltarea unui proces inflamator pronunțat.
Preparatele sedative pe bază de plante sunt valeriene.
Somnifere: Donormil.
Eliminarea iritabilității crescute - Glicină.
Cu o scădere a capacității mentale: Pikamilon, Phenibut.
Antidepresivele și inhibitorii de recaptare a serotoninei nu au întotdeauna efectul terapeutic adecvat și se utilizează pentru a corecta simptomele concomitente. Drogurile din acest grup sunt utilizate numai de prescripția medicului.
Adaptogeni de plante în dezvoltarea asteniei: tinctură de viță de magnolie, aralia, ginseng.
Complexe vitamin-minerale, care includ vitamine din grupa B, vitamina A, C, E.
Medicamente hormonale pentru încălcări ale funcționării normale a glandei tiroide, în timpul menopauzei.

Remedii populare

Se recomandă includerea în dietă a alimentelor de înaltă calitate proteice (carne de crustacee, pește, carne de pui, carne de vită cu conținut scăzut de grăsime).
Este necesar să se excludă sau să se limiteze utilizarea cafelei și ceaiului puternic, precum și a băuturilor carbogazoase, cum ar fi "Pepsi".
Cu oboseala si excesul de lucru, este recomandat sa luati suc de struguri la 2 linguri. linguri la fiecare 2 ore (2-3 zile). Puteți mânca o bucată de pește sărat. De 3 ori pe săptămână, trebuie să beți 1 pahar de cartofi calzi cu coaja.
Îndepărtați nuielele și amestecați-le cu miere naturală (într-un raport de 1: 1), luați în fiecare zi timp de 2-3 săptămâni.
Este necesar să se mănânce mai multe produse care conțin iod: iepure de mare, fructe de irgi și feijoa.
Când excitație nervoase, insomnie, tearfulness incurajat la 10-15 picaturi tincturi valeriană, precum și să ia o baie cu un decoct de rădăcină de valeriană (rădăcină fierte timp de 15 minute, timp de 1 oră, se filtrează și se toarnă în cadă, procedura - 10-15 minute la temperatura 35-36 ° C).
În fiecare seară, luați 10% perfuzie de mămăligă de plante cu cinci lobi (gătite într-un termos): 1/2 ceașcă pentru o lună.
Luați 1 pahar de suc de lămâie, 1/2 cești de suc de afine, 2 lingurițe. linguri de zahăr.
Se amestecă sucurile, se adaugă zahăr. Infuzați timp de 8 ore. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi timp de 20 de minute înainte de a mânca.
Ia 1/2 ceasca de suc de lamaie si suc de mere, 1 pahar de suc de morcov, 2 linguri. linguri de zahăr. Se amestecă toate ingredientele cu un mixer, se adaugă zahăr la gust.
Luați o jumătate de cană de 4 ori pe zi timp de 20 de minute înainte de mese.

Consolidarea imunității

Băile calde sunt indispensabile dacă trebuie să faceți față oboselii. Temperatura apei din tub trebuie să fie de aproximativ 37-38 grade. Faceți o baie fie înainte de mese, fie 1,5-2 ore după. Timpul de ședere în baie nu este mai mare de 20-25 de minute. Este mai bine ca apa să nu acopere zona inimii. Nu faceți o baie în fiecare zi.
1 lingura. lingura de sunătoare de sânge, se toarnă 1 cană de apă clocotită și insistă, înfășurată, o jumătate de oră. Luați o cană de 3 ori pe zi timp de 2-3 săptămâni.
Se toarna 10 g de frunze uscate de planta 1 pahar de apa clocotita, insista, invelit, o jumatate de ora si tulpina. Luați 2 linguri de 3 ori pe zi timp de 20 de minute înainte de mese timp de 2-3 săptămâni.

"Gyurza" - "cocteil" de legume

Pentru a vă asigura pentru întreaga iarnă cu un complex complet de vitamine și macro- și microelemente, preparați "Gyurzu".

Luați 1 kg de roșii coapte, se spală, se usucă, se rotește printr-o mașină de măcinat cu carne, se combină cu 300 g de usturoi curățat și se pune într-un borcan steril pregătit anterior. Închideți strâns cu un capac și păstrați-l într-un loc răcoros, cum ar fi un frigider. Acest amestec, numit "Gyurza", poate fi suplimentat și cu 300 de grame de hrean șters. Dacă adăugați 300 de grame de mere antoniene șterse și ardei dulci bulgari (verde sau roșu), veți obține un medicament bogat în vitamine și minerale.

div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin = "">

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare