Disting patru tipuri de sentimente.
Primul gen: un sentiment primar. Este un sentiment cauzat de un eveniment concret și corespunzător acestuia. Când mama moare, copilul este prins de durere, plânge și plânge. Acesta este un sentiment primar. Ea corespunde cu ceea ce sa întâmplat. Sentimentele primare sunt adesea foarte puternice, dar scurte. Dacă sunt dați în totalitate, ei trec repede. Sentimentele primare sunt vii și îndreptate spre exterior. Un copil în durere, cu ochi deschisi. Uitându-se la mama moartă, el plânge cu ochii deschiși.
Închiderea ochilor, simți, de regulă, un sentiment diferit. Acesta este un sentiment secundar. Sentimentul secundar este un substitut al puterii sentimentului primar. Ne bucurăm de sentimentele secundare și ne ținem de ele, deoarece servesc ca o negare a acțiunii. Manifestarea unui sentiment secundar nu ar trebui să inducă în eroare terapeutul. Dacă se întâmplă acest lucru, clientul va arăta că tera-
Câinele nu-l va putea ajuta. La urma urmei, un sentiment secundar are un obstacol în calea acțiunii. Lucrez cu un astfel de client, numai dacă "iese" din sensul său secundar și din nou se strecoară în primar.
Sentimentele primare nu pot fi controlate din interior. Expresia simțurilor primare nu poate fi compromisă. Manifestarea sentimentelor primare provoacă empatie. Această empatie ne face puternici. În ciuda faptului că suntem de partea noastră cu simpatia noastră, în timp ce cealaltă nu ne lipsește de ceva.
În schimb, când vedem manifestarea unor sentimente secundare, ne simțim neajutorați, uneori supărați. Simțim că suntem folosiți. Demonstrarea unui sentiment secundar distrage atenția asupra ei înșiși. Când sentimentul primar se manifestă, dimpotrivă, niciodată nu se atrage atenția asupra celui care manifestă acest sentiment. Ne aflăm într-o situație de simpatie și totuși fiecare rămâne cu el însuși. Odată cu dezvoltarea sentimentelor secundare, totul este invers. Prin urmare, pentru sentimentele secundare, principiul funcționează: nu interfera. Principalul criteriu pentru recunoașterea sentimentului secundar este ochii închisi.
Sentimentul secundar se bazează pe imaginea interioară, nu pe realitate. Deoarece puterea acestui sentiment vine din imaginea interioară, trebuie să închideți ochii.
Pentru a ajuta clientul să "cedeze" de un sentiment secundar, trebuie să-l rogi să-și deschidă ochii. Puteți spune, de exemplu: "Uită-te la mine". Aspectul curăță și sentimentul primar se întoarce. O situație diferită - cu un sentiment secundar. Adesea, clientul râde de unde ar trebui să plângă, și este trist în cazul în care numai el a fost furios.
Există un al treilea sentiment: sentimentele dobândite, sentimentele altor persoane, de exemplu, în caz de identificare. Putem observa acest lucru în procesul constelațiilor familiale. Este posibil să vă eliberați de sentimentul dobândit, dacă devine clar de la cine este luat. În spatele sentimentului adoptat, de regulă, este dragostea originală. Această dragoste poate fi văzută numai dacă identificarea este întreruptă. Identificarea vă împiedică să vedeți persoana cu care sunteți identificat. Și pentru a vedea că este imposibil, pentru că eu sunt (în virtutea identificării). Dacă aș fi fost identificat cu fratele tatălui meu, m-aș simți la fel ca el, dar nu aș putea să îl văd, pentru că, în virtutea
identificarea eu sunt. Nu mă pot uita la el până nu stă în fața mea. Atunci îl pot respecta, îl iubesc. Deci identificarea se oprește.
Cel de-al patrulea fel de sentimente pe care eu îl numesc meta-simț sau sentimente de ființă. Acestea sunt sentimente mai înalte. Aceasta, de fapt, sentimente fără emoție. Ele sunt puterea de a acționa în formă pură. Când o persoană se confruntă cu o anumită situație interesantă, atunci se duce la acest meta-nivel. Poate părea insensibil, dar este absolut asamblat. Aici trăim astfel destine profunde, care ne surprind din toate punctele de vedere: empatizăm, ne amintim. Este de la sine înțeles. Este uman, este umil și bun. Terapistul ar trebui să rămână în rezervă. Aceasta este o trecere la un nivel superior. El, ca să spunem așa, se preda întregului și se asigură că totul se dezvoltă bine. Pentru aceasta, terapeutul trebuie să rămână asamblat și să nu cedeze sentimentului exprimat. Terapistul trebuie să țină cont de acest sentiment, iar acest lucru este foarte important. Cu toate acestea, dacă în această situație are lacrimi, nu este o rușine.
Cuvântul "meta" înseamnă superior. Este un fel de: a te ridica deasupra. du-te la un nivel superior. Comparație posibilă: urcați pe munte, în loc să rămâneți mai jos în agitația de trafic. Din partea de sus - o privire de ansamblu mai largă, în același timp sunteți singuri, constrânși de o legătură strânsă. Aceasta este una dintre imaginile cu care puteți lucra.
Faimosul Milton Erickson și-a imaginat adesea că, în timpul muncii sale, a urcat sub tavan și sa uitat în jos la client. Astfel, el dobândește și salvează recenzia. Acesta este, de asemenea, un fel de tranziție la un nivel de meta-sens.
Cu toate acestea, există un mod complet diferit de a acționa: să se retragă și să se adune în mijlocul gol. În el, un om este foarte colectat. În mijlocul gol, legătura cu câmpul de forță este cea mai puternică și poți să acționezi în mod idioat. Aceasta este o imagine diferită. Dar nu trebuie să vă asociați cu imaginile. Este necesar să simțiți prin impactul cel mai bine să ajutați, ceea ce este bun.
PARTICIPANT: În timpul revoluțiilor, am văzut întotdeauna diferența dintre sentimentele primare și cele secundare. Aș vrea să înțeleg mai bine ce spuneți despre meta-simțuri. Simt că modul în care lucrați este legat de acest lucru.
B. X.: Am putea observa că atunci când o persoană vorbea într-o voce calmă, meta-simțul era cel mai puternic. Asta este, discursul în starea obișnuită "cu el însuși" indică cel mai puternic sentiment. Un terapeut informat rezistă unei expuneri violente a sentimentelor și, în cele din urmă, conduce clientul la un simplu "vorbește într-o voce calmă". În cazul manifestărilor violente ale sentimentelor, solicit adesea clientului să le experimenteze în tăcere, fără cuvinte și sunete, în timp ce respiră adânc. Apoi sentimentul este mult mai profund decât atunci când un om strigă. Există, de asemenea, situații în care sentimentul izbucnește într-un strigăt primordial. Dar acest lucru este diferit. Plânsul ăla trece până la oase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: