Problemele unui stil de viață sănătos al adolescenților - formarea sferei motivationale a nevoilor individuale

Probleme ale unui stil de viață sănătos al adolescenților

Pentru a fi sanatos, aveți nevoie de aptitudini sănătoase de viață, obiceiuri sănătoase. Nu mai este necesar să se demonstreze că principiile vieții sănătoase sunt condițiile necesare pentru sănătate. Potrivit academicianului E. Chazov, problema este acum că aceste principii sunt învățate și stăpânite de toată lumea. Un om de la sfârșitul secolului al XX-lea de la începutul secolului 21 trebuie să învețe ... sănătatea!







În același timp, este necesar să se ia în considerare faptul că modul de viață al persoanei nu se dezvoltă în sine în funcție de circumstanțe, ci se formează pe parcursul vieții în mod intenționat și în mod constant.

Este sănătos să nu fi forțat de nimeni. Lev Tolstoi a scris „cereri ridicole de oameni fumat, de baut, manca prea mult, nu funcționează de cotitură noaptea în zi, că medicul le-a făcut sănătos, în ciuda stilului lor de viață nesănătoase.“

NM Amosov (1979) consideră că principalul obstacol în calea răspândirii HLS este psihicul oamenilor, care se opune restricțiilor și accentului, atâta timp cât nu există o nevoie reală. El spune: "Regimul de constrângeri și sarcini - așa că eu numesc un stil de viață care oferă sănătate. Sunt necesare sarcini pentru a se asigura că rezervele nu sunt stinse din cauza detunismului. Trebuie să eficientizăm imaginea vieții noastre rapide, altfel sistemele de reglementare (nervoase și endocrine) nu vor face față sarcinilor tot mai mari ".

Doctorul RG Oganov (1989) identifică patru grupuri de condiții pentru atitudinea negativă a oamenilor față de apelurile de a conduce un stil de viață sănătos.

· Primul grup este caracterizat prin caracteristicile individuale ale unei anumite persoane (sistemul său de valori în viață, un set de obiceiuri, nivelul de educație, natura cunoașterii, caracteristicile de educație, gradul de auto-interes, starea de sănătate).

· Al doilea grup de afecțiuni asociate cu particularitățile unei societăți în care omul trăiește (structura politică și economică, natura obiceiurile istorice și tradițiile culturale, particularități ale vieții, nivelul conștiinței sociale și a bunăstării).







· Al patrulea grup de condiții care determină atitudinea unei persoane față de agitație pentru un stil de viață sănătos este legată de agitația însăși. Dorința sau nechibzuința oamenilor de a urma un sfat specific depinde nu numai de acești oameni, ci și de natura consiliului, de forma și conținutul său.

Care sunt motivațiile care stau la baza formării unui stil de viață sănătos?

1. SELF-CONSERVARE. Când o persoană știe că această sau acea acțiune amenință în mod direct viața, nu comite această acțiune.

Formularea motivației "Eu nu fac anumite acțiuni, deoarece ele amenință sănătatea și viața mea".

2. PREZENTAREA CERINȚELOR ETNOCULTURALE. O persoană locuiește într-o societate care de mult timp a ales obiceiuri utile, abilități, a dezvoltat un sistem de protecție împotriva factorilor nefavorabili ai mediului extern.

Formularea motivației "Voi supune cerințelor etno-culturale pentru că vreau să fiu membru egal al societății în care trăiesc. Sănătatea și bunăstarea mea depind de stilul meu de viață sănătos. "

3. A LUCRĂ ALE POTRIVITULUI SELF-ÎMBUNĂTĂȚIRII.

Formularea motivației "Sentimentul de sănătate mă aduce bucurie, așadar fac totul pentru a experimenta acest sentiment".

4. OPORTUNITATE PENTRU SELF-ÎMBUNĂTĂȚIRE.

Formularea motivării "Dacă sunt sănătoasă, pot să mă ridic la un nivel mai înalt al scării sociale".

5. REALIZAREA COMFORTULUI MAXIM POSIBIL.

Formularea motivației "Sunt sănătoasă, nu mă deranjează de neplăceri fizice și mintale".

Academicianul E. Chazov argumentează: "Nu este ușor să scăpați de obiceiurile stabilite de ani. De aceea este atât de important să construim abilități HLS din copilărie. "

Dr. RG Oganov (1989) propune ca copiii să devină aliați ca potențiali propagandiști ai unui stil de viață sănătos. În primul rând, deoarece mișcarea este o nevoie biologică naturală a corpului copilului. În al doilea rând, deoarece comunicarea nu este mai puțin importantă pentru ei, care în lumea modernă este adesea limitată la televiziune. Dar A. Boyko (1988) scrie "Televizorul a fost inventat de adulți. Dar copii - ființe de gândire, copii, la fel ca mulți ani în urmă, este nevoie de comunicare, care se spune că scriitorul francez înțelept Saint-Exupery „Singurul lux pe care ne putem permite -. Este luxul comunicării umane“ În al treilea rând, pentru că stilul Viața unui copil se formează sub influența adulților care o înconjoară. „Copilul este atat de real - a scris P. Lesgaft - că tot el a compus sub influența unor acțiuni care vede repetând ceea ce vede în jurul lui, de fapt, este de la acest generează obiceiuri, sub influența acestui termen tipul său.“

Organizarea corectă a condițiilor de mai sus este o mare oportunitate pentru formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos la copii.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: