Mulți oameni, în special femeile, în cauză cu privire la problema de recuperare a pielii după renunti. dependenta periculoase nu pot afecta aspectul: pielea își pierde prospețimea, capătă o nuanță de pământ, nu cu mult timp în vin și primele riduri ... Este posibil să-și recapete fostul său youthfulness și atractivitatea, sau modificări sunt ireversibile?
De ce fumatul afectează în mod negativ aspectul
Apariția unei femei nu se schimbă spre bine. Substanțele toxice conținute în țigări afectează în mod negativ tenul. Pielea, care suferă de o lipsă de oxigen, devine palidă, nesănătoasă, vânătăi apar sub ochi și roșeață pe frunte și pe obraz (couperoza). Deficiența vitaminei C duce la aplatizarea pielii și la insuflarea insuficientă de lichid - până la uscăciune și peeling. În unele cazuri, fumatul poate provoca pigmentarea pe față și pe corp.
Nicotina acționează distructiv asupra colagenului, care nu este denumită accidental o vitamină a frumuseții. El este cel care este responsabil pentru elasticitatea dermei, asigură elasticitatea cadrului facial. Nu-l primesc, pielea devine flambi, subțire, alungită, care provoacă apariția ridurilor. În primul rând, se formează în jurul gurii, în zona în care se află cel mai activ grup muscular, în colțurile ochilor.
Pe piele sunt particule care conțin fum de tutun. Aceasta duce la înfundarea porilor și a proceselor inflamatorii. Dacă bacteriile intră în zona iritată, dermul devine inflamat, apar acnee și comedoane.
Și cu cât o fată mai urmează un obicei prost, cu atât mai rău arată. Cu cât "experiența de fumat" este mai lungă, cu atât mai pronunțate sunt defectele de mai sus. Fumatul este deranjat de schimbul celular. Puteți să-l restabiliți, dar procesul de regenerare va fi lung. Prin urmare, dacă o femeie dorește să-și recapete fosta atracție, trebuie să aibă răbdare.
Cât de repede este recuperarea pielii după renunțarea la fumat
Procesul de restaurare a pielii depinde în mod direct de durata fumatului și de numărul de țigări fumate pe zi. Nu vă așteptați ca pielea să se îmbunătățească imediat, deoarece o femeie renunță la fumat, ar trebui să treacă printr-o anumită perioadă de timp.
Unele femei notează că, după ce renunță la fumat, apar pe piele erupții cutanate și fulgi. Acest lucru este normal, deoarece corpul trebuie să se curățe de toxine, să scoată substanțele nocive din procesele metabolice și să se adapteze la un mod de lucru nou și sănătos.
Ce efect se observă după renunțarea la fumat? Datorită consumului de oxigen, vitamina C, E și producția de colagen și elastină, pielea devine suplă, elastică și întinsă. Ridurile fine sunt netezite, cretele profunde devin mai puțin pronunțate. O nuanță gălbuie pe față dispare, apare o fard de obraz sănătoasă, acneea se oprește deranjantă.
Cu toate acestea, nu credeți că procesul de regenerare a pielii va trece de la sine și că fumătorii pot aștepta doar schimbări magice. Acest lucru este influențat de o serie de factori care trebuie luați în considerare:
- Ereditatea. Dacă o femeie are o predispoziție genetică pentru a dispărea rapid pielea, atunci nu trebuie să se aștepte ca după renunțarea la fumat fața ei să fie ideală.
- Putere. produse nocive, fast-food, băuturi alcoolice și nealcoolice nu contribuie la îmbunătățirea pielii, așa că, dacă renunțe la fumat nu aderă la nutriție adecvată, schimbări dramatice în aparență nu se va întâmpla.
- Stil de viață. Pentru a atinge efectul dorit, o femeie trebuie să urmeze o anumită rutină zilnică, inclusiv un somn sănătos, mers pe jos în aer liber.
- Exerciții rezonabile - cursuri în piscină, pilates, yoga.
- Purificarea plamanilor cu ajutorul gimnastica respiratorie (bodyflex, oxysize, tehnici Sinelnikov sau Buteyko).
- Îngrijirea regulată a pielii.
De regulă, după o lună se pot observa îmbunătățiri considerabile ale aspectului și în trei săptămâni se recuperează complet pielea feței și a corpului.
Cum să aveți grijă de pielea dvs. după renunțarea la obiceiurile proaste
Din dietă trebuie excluse alimentele grase, afiate, deoarece acestea încetinesc procesul de digestie, metabolism și metabolism. Este mai bine să dați prioritate mâncărurilor fierte sau aburite.
Aproape toti fumatorii au o tuse. Medicii recomandă luarea medicamentelor mucolitice care nu numai că produc flegma, ci și rășinile toxice.
Procedurile obligatorii pentru îngrijirea pielii după renunțare sunt:
- Peeling și frecare (cel puțin de două ori pe săptămână). Reînnoirea și formarea celulelor apare în straturile interioare profunde ale dermei. Sub influența substanțelor dăunătoare, celulele reînnoite pot fi din interior mult timp. Peelingul nu numai că va ajuta la eliminarea stratului celular excitat, ci va asigura, de asemenea, absorbția hidratantelor și nutrienților. Este mai bine să folosiți un scrumieră de casă, de exemplu zahăr sau cafea. Un agent de răzuire produs în fabrică nu trebuie să aibă particule abrazive prea mari pentru a evita traumatizarea unei piele deja subțire, slăbită.
- Masaj de puncte active. Această procedură contribuie la activarea procesului de recuperare: netezirea ridurilor fine, întărirea circulației sângelui și limfa. Dermul primește rapid substanțele nutritive necesare, deci arată mai sănătos și bine îngrijit.
- Spălat. Pentru a conferi prospețime și elasticitate pielii, cosmeticienii recomandă spălarea zilnică de dimineață cu apă rece sau gheață cosmetică. În funcție de tipul de piele, puteți folosi decoctări de plante medicinale: pentru musetel uscat, hamei, balsam de lămâie, petale de trandafir; pentru uleiul - pelin, sunătoare, scoarță de stejar, calendula; pentru normal - flori de violete, menta, mărar, sunătoare.
Cu toate acestea, nu trebuie uitat că cuplurile sunt contraindicate la persoanele cu boli cardiovasculare. Pentru ei există o alternativă - inhalarea acasă cu plante medicinale. Trebuie să fierbeți apă cu ierburi, să vă acoperiți capul cu o pătură și să respirați aburul timp de câteva minute. După ce porii feței se extind, este necesar să curățați fața cu o freză.
Și cel mai important - nu uitați de apă. Într-o zi trebuie să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă potabilă proaspătă fără gaz. Un aport ridicat de lichide ajută la eliminarea toxinelor din organism și la refacerea pielii după renunțare.
Produse cosmetice pentru îngrijirea pielii
Pentru pielea mai tânără și întinerită, este de dorit să se utilizeze produse cosmetice naturale de înaltă calitate. Compoziția cremelor ar trebui să fie vitaminele A, B, C, coenzima Q10, colagen. Aceste ingrediente sunt conținute în cosmetice pentru pielea slăbită și pentru a preveni vărsarea. Creme cu un filtru UV pentru a proteja pielea de efectele negative asupra mediului, iar mijloacele cu vitamina F (complex de acid gras polinesaturat) restabilirea pielii in timpul somnului.
De două sau trei ori pe săptămână trebuie să vă răsfățați pielea cu măștile nutritive. Cel mai bun pentru aceasta este o lut albastru sau alb care are proprietati antioxidante puternice. De la remedii acasă cosmetologii recomandă foștilor fumători următoarele măști:
- De la smantana si catina pentru tonul pielii. Se amestecă în părți egale de fructe de padure și smântână, se aplică pe pielea feței și a gâtului, se lasă timp de 15 minute. Se spală cu apă caldă.
- Din frunzele zdrobite de aloe și miere pentru hidratare. Se amestecă ingredientele, se aplică pe piele timp de 10-15 minute, se clătește cu apă rece.
- De la persimmons și morcovi pentru a elimina toxinele și pentru a satura pielea cu beta-caroten. Aplicați timp de 30 de minute, clătiți cu apă caldă, apoi ștergeți pielea cu un cub de gheață.
- Miere de lămâie cu fulgi de ovăz din pete pigmentate. Se amestecă mierea, fulgi de ovăz, iaurt natural fără aditivi în părți egale. Adăugați o jumătate de linguriță de suc de lămâie și ulei de măsline. Păstrați cel puțin 40 de minute.
În timpul nopții este de dorit să beți un pahar de lapte ușor încălzit, este posibil cu adăugarea de miere. Aceasta este o garanție a somnului sănătos și a muncii bune a tractului gastro-intestinal și, prin urmare, un alt pas pe calea către pielea sănătoasă după renunțare. Această procedură simplă va fi apreciată de o persoană care renunță doar la fumat, deoarece laptele cald descurajează complet obiceiul de a lua o țigară înainte de a merge la culcare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: