Oboseala musculară apare atunci când se efectuează o muncă grea, cu cât este mai mare încărcătura pe mușchi și viteza contracției sale. În condiții statice, oboseala apare mai devreme decât în condiții dinamice. Cu un mod de funcționare ritmic, oboseala vine mai târziu.
Cauza oboselii rapide este lipsa de oxigen în aer, incapacitatea sau morbiditatea unei persoane, abuzul diferit, rutina zilnică neregulată, malnutriția. Acest lucru se datorează faptului că, cu contracția musculară, se pierde o mulțime de energie și oxigenul este necesar pentru a oxida glucoza. La oamenii neinstruiți sau la cei care au o inimă bolnavă, sângele nu are timp să furnizeze mușchilor suficient oxigen. Glucoza în astfel de condiții nu este complet descompusă, se formează un produs al sub-oxidării sale - acidul lactic, care, acumulând în mușchi, provoacă dureri în ele pentru câteva zile.
Mijloacele de prevenire a oboselii sunt alternanța muncii și odihnei, alimentația rațională și somnul normal, excluderea diverselor abuzuri.
Un rol important în declanșarea oboselii musculare îl joacă sistemul nervos central. Dovada acestui lucru este experimentele cu hipnoza (sugestie), efectuate pe voluntari. Fiind în stare de hipnoză, subiectul poate pentru o lungă perioadă de timp ritmic și rapid ridica o greutate mare, dacă i se spune că are un coș de lumină în mâinile sale. În schimb, dacă îi insuflați cercetătorului faptul că în mână - o greutate mare, în loc de coș de lumină, el ajunge repede la oboseala musculară.
Pe această pagină găsiți materiale pe subiecte:Raport privind oboseala musculară
Cauze de oboseală a mușchilor scheletici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: