Informații utile
Magnezia este o sare de magneziu a acidului sulfuric sub formă pură. Este produsă sub formă lichidă și sub formă de pulbere. Magnezia este folosită pentru pierderea în greutate, în mare parte datorită faptului că are efect laxativ. În plus, această substanță activează producerea de bilă și ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. sare Epsom normalizeaza sistemul nervos, este implicat în sinteza proteinelor și formarea de fosfați, care sunt o sursă de energie internă. Acțiunea de magnezie cu ingestie începe 1,5-3 ore mai târziu și durează mult timp (până la 6 ore). efect laxativ se datorează afluxului de lichid din țesutul înconjurător - prin aceasta lichefieze scaun, creșterea în volum, accelerarea eliminarea acestora din intestin. Creșterea secreției bilei apare datorită efectului spasmolitic și iritației pereților duodenului. Efectul diuretic se datorează faptului că magneziul este parțial excretat de rinichi.
Băi cu magnezie pentru pierderea în greutate
Aplicarea externă a magneziului îmbunătățește fluxul sanguin, îndepărtează excesul de lichid și asigură un efect resorbtiv. Pentru prepararea băii sunt necesare următoarele componente: praf de magnezie (4 pachete de 25 grame), sare de masă și sare de mare (500 g fiecare). Sare amestecul, se diluează cu apă caldă într-un recipient separat, apoi se toarnă într-o baie de apă pe jumătate umplută (temperatura optimă: 38 grade). Așezați-vă în cadă fără a scufunda zona inimii în apă. Durata optimă a procedurii este de 20-25 de minute. Acordați atenție - magnezia ajută la reducerea tensiunii arteriale. Faceți o baie după 1 zi sau în fiecare zi. Pentru a vedea rezultatul, trebuie să treceți cel puțin 10 proceduri.
Cum să beți magneziu pentru pierderea în greutate?
Magnezia este folosită pentru scăderea în greutate prin administrarea suspensiei în interior. O doză unică de magnezie pentru un adult este de 25 g. Pulberea este diluată cu apă (aveți nevoie de 0,5-1 fluid), se amestecă bine. Dacă înghițiți cristale întregi, poate provoca un reflex vamal. Pregătiți-vă pentru că nevoia de defăimare va fi frecventă, iar scaunul va obține o consistență lichidă. Magnezia curăță bine intestinele, dar poate provoca deshidratarea - astfel încât să nu se întâmple, să bea apă necarbonată. Prin curățarea intestinului și eliminarea fluidului intercelular timp de o zi, puteți pierde 1-2 kg. Din păcate, rezervele de grăsime de magnezie nu afectează. S-a observat că, după utilizarea de magneziu pentru o pierdere a poftei de mâncare în timp - puteți utiliza acest efect secundar și procesul de a pierde in greutate de a merge pe o dieta saraca in calorii continua. Acesta vă va ajuta să pierdeți greutatea prin eliminarea grăsimilor.
Vă rugăm să rețineți: magnezia oferă acțiune coleretică. Pentru a nu supraîncărca corpul, se recomandă efectuarea de instruire. Cu câteva zile înainte de curățarea planificată, mergeți la o dietă strictă, excluzând alcoolul și grăsimile animale. Sarea trebuie redusă la minimum sau complet abandonată. Nu puteți lua magnesia de multe ori - întreruperea optimă între cursuri este de 2-3 luni.
Contraindicații
Magnezia pentru scăderea în greutate este folosită mai degrabă ca ajutor, decât ca mijloc primar. Această substanță curăță corpul, dar nu arde grăsimi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: