În acest articol
Strălucirea, secreția mucopurulentă din nas, sindromul postnatal, ochii apos și mâncărime, indiferent dacă simptomele sau medicamentele pentru tratamentul lor te fac treji, alergiile pot supăra somnul tău bun.
Când aveți un nas înfundat și începeți să respirați cu gura, vă puteți irita gâtul. De asemenea, puteți sforăi, ceea ce poate, de asemenea, vă irită vecinul pe pat. Dacă aveți apnee în somn, somnul poate agrava situația.
Alergiile pot cauza dureri de cap și chiar șuierăi pe timp de noapte. Și apoi există un sindrom postnatal - când mucusul se scurge până la peretele din spate al faringelui și poate provoca tuse. Doar când ești pe punctul de a adormi ...
Cum să controlați alergia și să adormiți
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să determinați cauzele alergiilor și să le evitați. Cum ar fi un acarien de praf, mâncărime de animale de companie sau polen.
Obțineți perne hipoalergenice și lenjerie de pat. Sau perna de dormit și lenjerie de pat.
Dacă există animale de companie în dormitorul dvs. sau în pat, găsiți un loc diferit pentru ei.
Curățați periodic covoarele și mobilierul. Aspiratoarele noi sunt mai bune la prinderea alergenilor și nu doar la pulverizarea lor în aer.
Dacă utilizați un umidificator, schimbați regulat apa, astfel încât mucegaiul să nu se dezvolte.
Modalități de tratare a alergiilor
Dacă acest lucru nu vă ajută, iată câteva metode de tratament medicamentoase și nemedicamentoase:
Clătiți nasul cu soluție salină. Acesta este un mod non-medicament pentru a ușura umflarea. Efectul acestui lucru nu poate dura mult timp.
Stropi din nasul înfundat. Aceste spray-uri vă vor ajuta să eliberați nasul, dar nu-l aplicați mai mult de 3 zile. Utilizarea prelungită poate agrava congestia.
Tablete sau soluții de congestie nazală. De asemenea, ele funcționează bine și pot oferi o ușurare durabilă, dar nu ar trebui să le luați pentru noapte. Unii nu vă vor lăsa să adormiți, mai ales cu pseudoefedrină sau fenilefrină.
Antihistaminicele. Acestea vor elimina secreția nazală muco-cutanată și sindromul postnatal, dar pot avea efecte secundare cum ar fi amețeli, vedere încețoșată și somnolență "de veghe" în dimineața următoare. Nu ar trebui luate de mult timp.
Sprayuri nazale steroizi. Aceste spray-uri ajută efectiv sistemul imunitar să nu mai reacționeze prea mult la alergeni. Este nevoie de ceva timp pentru ca ei să lucreze, dar de fapt împiedică aplicarea simptomelor cu regularitate.
Dacă alergiile nu vă lasă să adormiți și efectele secundare ale medicamentelor vă deranjează, consultați medicul sau vizitați un alergist pentru o examinare completă și alegerea tratamentului. Un vis bun este în mâinile tale!
Afișați navigația
Articole similare
-
Alergii la nou-născuți, simptome, cauze, tratament, prevenire, complicații
-
Alergia la simptomele de mușcături ale insectelor și la primul ajutor
Trimiteți-le prietenilor: