Impactul pozitiv al recreerii în apropierea mării asupra copiilor
Dacă bebelușul dvs. înoată, atunci corpul său va fi întotdeauna în formă, deoarece acest tip de odihnă activă este o pregătire bună pentru toate grupurile musculare, consolidându-le și împreună cu ele sistemul nervos. De asemenea, înotul are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular - întărirea mușchiului cardiac, creșterea fluxului sanguin, îmbunătățirea circulației sângelui în mâini și picioare. Dacă copilul dvs. are o vertebră curbată în înot - acest lucru ajută la combaterea acestei probleme, datorită flexibilității sporite a coloanei vertebrale.
Marea are un efect benefic nu numai asupra adolescenților, dar și asupra copiilor de 2-3 ani. La această vârstă pot fi deja scăldate în mare, dar este mai bine să procedăm la acest lucru treptat urmând acest model:
- prima zi: faceți o plimbare lângă mare, lăsați copilul să respire aerul din mare și corpul său este saturat cu iod, care este conținut în acest aer;
- în al doilea rând pentru a șaptea zi: să meargă pe mare, puteți adăuga duș mare de apă de mare încălzită, 35-37 grade Celsius, și în fiecare zi, pentru a reduce temperatura de 1-2 grade, în cazul în care copilul este bine tolerat;
- a opta zi: acum, în plus față de procedurile de mai sus, puteți înota un copil în mare;
- a noua zi de odihnă, iar restul: acum că corpul copilului utilizat pentru apa de mare este deja posibil să facă baie în mare, și nu scufundare sau turnati-l, așa cum ați făcut-o în primele zile.
Important! Copilul nu trebuie să se îmbăieze în temperatura apei, care este de 18 grade Celsius sau mai mică, mai ales dacă copilul este slăbit sau bolnav și temperatura aerului nu trebuie să depășească 30 de grade Celsius. În zilele în care acești doi factori sunt absenți, pentru scopuri medicinale este necesar să se utilizeze băi cu apă de mare încălzită.
Când un copil este scufundat în apă, prima reacție a organismului este frisoane ușor, din cauza o scădere a temperaturii bruscă, atunci organismul incepe sa se reîncălzi activ, prin extinderea vaselor sanguine periferice si pielea incepe sa se înroșească.
Cursul de tratament cu ajutorul înot în apa de mare nu este efectuat mai mult de 20 de ori pe lună, și pe vreme ploioasă sau rece poate fi ușor înlocuită cu o baie cu apă de mare încălzită, care nu-și pierde proprietățile sale benefice, în cazul în care nu insista, și a fost recrutat astăzi.
Înainte de înot în mare copil are nevoie de timp de 10 minute pentru a lua o baie de aer, după ce - soarele, și apoi timp de 10 minute să se odihnească și răcori la umbră, și numai după aceea înota în mare. În caz contrar, dacă copilul este fierbinte - apa îi va părea foarte frig și, datorită unei scăderi puternice a temperaturii, poate apărea un spasm.
După baie un copil sănătos nu șterge (dacă în această zi nu există vânt), și să se usuce la umbra. Înotarea în scopuri medicinale pentru copiii bolnavi nu este permisă mai mult de 1-2 pe zi, pentru cei sănătoși - de 6-8 ori pe zi.
A fost că nu este pe mare de la 11 am la 4 pm, deoarece la acel moment activitatea solară este prea mare. În ultimii ani, soarele a devenit mai periculos, astfel încât, cu un copil mic, nu este necesar să se afle în soare deschisă mai mult de la ora 11 dimineața, dar de la jumătate până la zece până la 6-7.
De asemenea, nu este permis să se scalde copilul în vreme de furtună, și, dacă este posibil, în cazul în care copilul dumneavoastră este un adolescent, nu un copil - să păstreze un ochi pe el la campania mare, nu se lăsa și nu permite să înoate la adâncimi mari, pentru a evita consecințele tragice care, din păcate, se poate întâmpla oricând.
Cel mai calm tip de înot este considerat "froggy" și pe spate, datorită ritmului lent.
Încă de vară - este mare, iar restul, chiar dacă copilul este sănătos, să ia o excursie la o anumită stațiune pe plajă, sau în cazul în care locuiți în apropierea mării - du-te cu el acolo, inmuiati-l într-un rezultat pozitiv și să dea lumii o vacanță de neuitat!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: