Prin instruirea în Fitsmile puteți rezolva orice probleme care sunt rezolvate în mod tradițional în clubul de fitness obișnuit, și anume:
- pierde in greutate;
- pentru a câștiga masa musculară;
- realizarea unei relaxări estetice atractive a mușchilor;
- îmbunătățirea semnificativă a parametrilor rezistenței și rezistenței;
- aduce mușchii în tonus;
- eliminați apariția celulitei și strângeți pielea;
doar mult mai repede
În plus, formarea în Fitsmile are un efect general pronunțat asupra sănătății, în special:
- curbura nefiresc a coloanei vertebrale este redusă semnificativ prin simetrizarea corsetului muscular;
- Îmbunătățește activitatea sistemului limfatic, care joacă un rol important în buna funcționare a corpului;
- Numeroase mini-contracturi la baza gâtului devin caduce, ceea ce duce la o îmbunătățire a alimentării cu sânge a creierului;
Purtați un costum special și o vestă cu cea mai bună panglică de fire electrice. Dispozitivul generează un semnal identic cu impulsul prin care creierul uman comanda mușchii să se contracte și să se relaxeze. Mușchii captează acest impuls și execută comanda și cu o frecvență mult mai mare de contracții / relaxări decât este posibil cu formarea normală, și anume de la 20 la 100 de cicluri pe secundă. În același timp, tensionați mușchii întregului corp, creând o sarcină statică și efectuați mișcări simple, lent sub conducerea autocarului. O astfel de instruire de înaltă intensitate durează doar 23 de minute, iar după aceasta este necesar un masaj de drenaj limfatic de 3 minute, necesar pentru începerea accelerată a procesului de recuperare a țesutului muscular.
Eficacitatea formării în Fitsmile. adică raportul dintre rezultatul și timpul petrecut, este de 18 ori mai mare decât în sala obișnuită, din următoarele motive.
- Muschii fac zeci de ori mai multa munca pe unitatea de timp, deoarece dispozitivul le da comenzi pentru a reduce / relaxa cu o frecventa de 20 la 100 de cicluri pe secunda.
- În timpul antrenamentului, 530 de mușchi de 650 de oameni lucrează constant. În special, agoniștii și antagoniștii se antrenează simultan - bicepsii și tricepii, de exemplu.
- Nu este nevoie de o odihnă între "abordări" - în timpul celor 17 minute de formare există o muncă de mare intensitate.
- Finalizarea antrenamentului Masajul de drenaj limfatic de 7 minute promovează un început mult mai rapid al mecanismului de recuperare a țesutului muscular.
În consecință, o sesiune de formare în Fitsmile este echivalentă cu trei călătorii într-o cameră obișnuită timp de o oră și jumătate fiecare.
Puls mA curent de ieșire de la echipamente de fitness pentru a fi sigur pentru organism, deoarece parametrii săi sunt identice cu impulsurile generate de creierul nostru în gestionarea contracția și relaxarea mușchilor.
Nici o acțiune de impulsuri nu cauzează senzații de disconfort. Deoarece o vestă specială cu electrozi cusute se potrivește strâns cu corpul, există o vibrație plăcută și plăcută. Dar, în același timp cu efectuarea sub supravegherea unui antrenor personal, exerciții speciale statice cea mai mare parte ne simtim o tulpina real asupra muschilor intregului corp - chiar și cei a căror existență nu este suspectat.
În plus, nu există nici o sarcină dăunătoare pentru articulații și coloanei vertebrale, adică riscul de leziuni acute și "acumulate" este complet eliminat. Acesta este un aspect extrem de important al antrenamentului la clubul Fitsmile, care va fi confirmat de oricine care sa ocupat vreodată de greutăți grele într-o cameră convențională.
Simulatorii noștri nu sunt pentru oamenii leneși, ci pentru cei care apreciază timpul. Acestea sunt lucruri diferite. Nu va fi posibil să "sachkanut" - aparatul și antrenorul vor fi forțați să lucreze ca niciodată înainte.
Spre deosebire de antrenamentul standard din sala de gimnastică, aveți nevoie doar de 20 de minute! Într-un antrenament, efectuați 12-15 exerciții, selectate de formatorii noștri personali, pe baza obiectivelor dvs. Centrul nostru este pentru cei care își apreciază timpul și doresc să aibă o formă excelentă.
Un alt fapt care face ca EMS-ul să fie o metodă aproape ideală de antrenament este activarea tuturor celulelor din organism. Puteți simți efectul benefic al electrostimulării după prima sesiune. Influxul de forță, energie, vigoarea și claritatea minții - toate acestea vor fi o adăugare plăcută la o sarcină musculară necesară și importantă.
Toate antrenamentele din atelierul nostru se desfășoară sub îndrumarea unui instructor personal care va alege programul special pentru dvs., în funcție de obiectivele și caracteristicile figurii dvs.
Formarea fără utilizarea de greutăți suplimentare va fi esențială pentru persoanele care au suferit traumatisme (fracturi, contuzii, entorse), pentru tinerele mame care doresc să rapid, recupera în mod eficient și în condiții de siguranță după nașterea copilului, precum și pentru sportivii profesioniști care doresc să crească intensitatea antrenamentului fără sarcină suplimentară pe articulații.
În centrul nostru de fitness plătiți imediat pentru o lecție personală, nu este nevoie să cumpărați separat calitatea de membru în club și să plătiți servicii suplimentare, la fel ca în majoritatea centrelor de fitness. Acest lucru te economisește foarte mult.
Dacă nu aveți pe nimeni să lăsați copilul, luați-l cu dvs.! În zona de antrenament, am echipat un loc de joacă special pentru copii pentru copilul dumneavoastră.
Ekaterina Fedorova
Am fost în formare de 2 ori. Am de gând să merg de 1-2 ori pe săptămână. Mi-a plăcut totul: în doar 20 de minute pe zi, nu este nevoie să ia un sac cu o activitate de formă realizată individual, impulsuri spori efectul de exercițiu, și, în același timp, mă distrage atenția de la obtinerea o sarcină! Masajul la sfârșit se relaxează. Mulțumesc!
Oksana Naryshkina
A fost în clasă marți. Sa angajat cu antrenorul Nikolay. Simt interesant. M-am antrenat timp de aproximativ 30 de minute. În primul rând, a existat o încălzire. Apoi exerciții intense și la sfârșit un masaj relaxant. În hol erau doar eu și antrenorul. Nimic și nimeni nu a fost distras. După antrenament, m-am simțit minunat. Prosoape, costume, duș, totul este acolo! Cu el, după cum sa dovedit, trebuie să luați șosete și adidași. Astăzi, mușchii rănesc, pentru mine acesta este un indicator al pregătirii excelente.
Kira Stafun
Pentru mine, senzațiile de furnicături în timpul exercițiilor nu au provocat disconfort, dimpotrivă, chiar m-au mulțumit. Deci, un antrenament de 20 de minute este suficient. După antrenament, am simțit imediat că mușchii mei au început să crească, mai ales în acele locuri unde anterior erau puține sau deloc. A doua zi, cred, va fi și mai rău. În cazul meu, pulsul electric a fost aplicat tuturor grupurilor musculare. Puteți, de asemenea, să lucrați numai la mușchii necesari, consolidându-vă sănătatea fizică.
Lucrez foarte mult și conduc un stil de viață activ, așa că găsirea a 2 ore de 3 ori pe săptămână pentru a participa la un club sportiv este o sarcină imposibilă. Și FITsmile este un antrenament cu normă întreagă în 30 de minute, plus posibilitatea unui impact precis asupra grupurilor musculare din dreapta. Timp de 3 luni, am venit în formă bună, dar acum am propus noi obiective și este încrezător că, cu FITsmile aceste obiective vor fi atinse în cel mai scurt timp posibil și cu beneficii maxime pentru sănătatea mea. Pentru o lungă perioadă de pregătire minus nu am găsit.
Trimiteți-le prietenilor: