Fetelor, de câte ori puteți stoarce de pe podea

GostTanyushka
Acum 6 ani am avut o obsesie - să învețe cum să stoarce de 30 de ori, într-adevăr. Acum am apăsat de zece ori pe două abordări, nu în forță completă, numai pentru menținerea mușchilor de brațe sau de mână și un spate într-un tonus. Este mai bine decât cineva să dovedească cum te împingi ca un bărbat de 50 de ori.






Un bărbat care scormonește de 100 de ori)) Visele, visele) Majoritatea bărbaților și de 20 de ori tăcerea nu vor ..


Vom deosebi țăranul de genul masculin.
100 de ori - standardul culturii fizice, care este realizat de studenți obișnuiți. Nu toate, desigur, pentru o abordare.
În general, este ciudat că cineva are 0. 1. timp. Cum trăiești cu tricepsuri atât de slabe, tot ce e și mai slab?
Îmi amintesc că o femeie de 30 de ani din revista mergea cu două pachete. În ambalaje mai mari de 5 kg nu dați, rupeți. Deci, picioarele ei au fost deja îndoite în interiorul literei X. Și totul este de la
10 kilograme. Pentru mine a fost un șoc. Și toată lumea spune că are dreptate. Este la modă să fii slab sau ce?

de la genunchi pot de 2 ori 10
în dreapta shmogla de 2 ori curent (

Acum nu mă duc la antrenament 10 poate și dacă mai lucrez până la 30)







De 40 de ori, timp de 30 de secunde!
Cred că, pentru a intra în Ministerul Afacerilor Interne, tren))

De 40 de ori, timp de 30 de secunde!
Cred că, pentru a intra în Ministerul Afacerilor Interne, tren))
Toate regulile, verificate de antrenori. )
dar a pornit cronometrul timp de 30 de secunde ... și mi-a dat-o.
undeva pe cele 37 de brațe deja au început să se mișcă. a început încetinirea ritmului
inaltimea mea este de 157, greutate 53.
Voi continua să mă antrenez, astfel încât în ​​complexul de putere am un număr foarte mare de puncte pentru împingeri, deoarece presa este groază este foarte dificilă. Picioarele nu se țin. așa cum doriți și faceți.

Am presat în mod corespunzător de 17 ori, dar nu mă pot trage până 14 ani greutate 60 kg mâini puternice

Ieri am concurat de 15 ori la concursuri :) sincer cinstit *

Apropo, ceea ce mă surprinde este că o împing corect, este ușor, dar nu mă pot trage pe barul orizontal! De ce, nu înțeleg.


Deoarece în push-up-uri implicate mușchii toracici, și în ce măsură tritseps. Dar în trage-up sunt cele mai extinse. Ca să nu mai poți scoate, este același lucru cu a învăța limba rusă și speri că vei deveni doctor de științe matematice)))

Sunt 13) Sunt o fată) de 40 de ori împinge))) du-te la balansoar)))

Împing 35, cu cinci abordări 125.

Apropo. Pentru mine 20. A început să meargă într-un balansoar (a treia săptămână) pe un sân de 50 kg pe care îl iau

"Apropo, 20. Am început să merg la scaunul balansoar (a treia săptămână) pe piept 50 kg am luat" Și nu vă este rușine să vă minți atât de nerușinat?

Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»

Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: