Încălcarea siguranței în baie - glume periculoase
Deci, hai sa vorbim acum cele mai des intalnite greseli, incalcari in baie.
Greșeală # 1.
Puneți-vă în apă rece, nu vă udați capul.
În camera de aburi, vasele capului și corpului se extind foarte mult. În timpul coborârii în piscină sau doar în apă rece, corpul ajunge într-un mediu rece. Doar două sau trei secunde îngustă vasele. Este logic că sângele tinde să intre în mediul în care sunt dilatate vasele, este mai ușor să spunem unde există un loc. Aproximativ 200 de grame de sânge spun "lovit capul". Această supraîncărcare provoacă brusc dureri de cap. stare de rau, letargie dupa o camera de aburi si disconfort. Foarte des auzi că mulți oameni consideră că este o reacție normală. De fapt, este o deteriorare uriașă a circulației sângelui în creierul nostru, nu relaxare.
Deoarece este necesar: să vă spălați, sau să faceți baie după o cameră de aburi de care aveți nevoie direct cu capul.
Parry cu o mătură până când nu sunt pete pe corp.
Apariția petelor roșii pe corpul uman este o dovadă că corpul sa supraîncălzit, a existat o încălcare a microcirculației sângelui.
Cum se face: în timpul procesului de hovering, culoarea pielii trebuie să fie doar roz. Când apar pete, este necesar să opriți imediat plutirea corpului. Pentru a preveni supraîncălzirea, este necesar să măsurați pulsul înainte de a intra în camera de aburi și după ieșire. Creșterea sa nu trebuie să depășească 14 lovituri. Și dacă această față a fost spartă, înseamnă că în camera de aburi temperatura a fost prea mare pentru tine. Și pentru a evita un rău, merită să opriți mișcarea.
Ne răspândim corpul cu diferite unguente sau creme.
În același timp, facem obturatorul la porii noștri. Noi facem o barieră în calea purificării lor. Și în această cameră de aburi din Rusia, suntem obișnuiți să respiram mirosul unui mișcare, iar apoi există mirosuri străine. Acest lucru riscă, evident, imaginea.
După cum este necesar: înainte de camera de aburi luăm un duș cald și ne usucăm. Între vizitele la camera de aburi, scoatem stratul de excitat moarte al pielii cu ajutorul unor peelinguri și scrumi. În baia noastră rusă pentru aceste scopuri a folosit masaj de miere. și în turcă - împachetarea cu ajutorul noroiului. Nămolul și mierea elimină deșeurile din organism. Și crema trebuie aplicată la sfârșitul băii.
Unguente și cremă pentru baie
Înainte de baie, mâncăm alimente bogate în calorii.
Pentru a merge la baie pentru un stomac plin? Este foarte greu, deși foarte comun. Despre impactul temperaturii înalte există o însămânțare uriașă și, prin urmare, există un proces intensificat de fermentare. În acest caz, proteinele încep să se putrezească activ în intestin. În acest caz, organismul răspândește rapid toxinele. Când curățați zgurii cu ajutorul transpirației, organizați simultan o intoxicare internă suplimentară, care este o sarcină excesivă a ficatului.
După cum este necesar: în ziua primirii, peștele și produsele din carne nu sunt recomandate deloc.
Opțiunea cea mai ideală este cea alimentară, care conține carbohidrați, și se aplică timp de una și jumătate până la două ore înainte de a vizita baia. De exemplu, ceea ce vom atribui unei astfel de alimente: cartofi fierți, pilaf fără carne și brânză cu ulei vegetal, precum și hrișcă. Împreună cu zgura, pierzi o cantitate imensă de minerale. Prin urmare, este necesar să beți un pahar de saramură de varză, sau casa kvass, înainte de saună.
Să se spele într-o baie cu săpun.
Sapunul face pielea uscata complet, in alt mod se scurge. Este deosebit de dăunătoare pentru spălarea săpunului în saună.
Mulți cred că temperatura imensă în camera de aburi - înseamnă excelent.
O temperatură foarte ridicată va înrăutăți transpirația și, la urma urmei, scopul vizitei în camera de aburi este să curățe corpul cât mai mult posibil prin glandele sudoripare sudoare. Dar supraîncălzirea nu numai în acest caz împiedică, dar aduce, de asemenea, o gravă vătămare pentru sănătatea dumneavoastră.
Dacă este necesar: dacă există un sentiment de disconfort sau căldură, ieșiți imediat din camera de aburi. Va fi mult mai util să vă scăldați cu o fereastră deschisă sau pe raftul inferior, decât să ardeți corpul, aproape de sufocare.
După primul apel în camera de aburi, faceți o baie.
Totul depinde de obiectivele pe care le vizitați în baie. Dacă, după fiecare ieșire din camera de aburi, vă răcoriți cu apă rece, atunci astfel de contraste vor da un efect antistres excelent. Deși dacă doriți să vă întăriți sănătatea după o boală anterioară, atunci această opțiune dispare imediat.
După cum este necesar: cel mai bine este să mergeți la un duș fierbinte după o cameră de aburi și apoi să vă înfășurați într-un halat de baie.
Să luați o baie într-o baie.
Mături ar trebui să fie cel puțin două bucăți - de exemplu, stejar și mesteacan. Dar toate acestea, dacă doriți să obțineți un succes maxim din aburul fierbinte
Cum să: aplicați mai întâi o mătură de mesteacăn. Este conceput pentru a deschide porii tuningului corpului pentru a crește transpirația. Mătură de stejar se aplică la sfârșit, deoarece acoperă porii. De asemenea, în camera de aburi puteți aplica și mătură de ienupăr: va îmbunătăți circulația sângelui. Și nu uitați fiecare mătură nouă în aburi în apă clocotită și apoi țineți-o în apă rece timp de 5 minute.
Baia este folosită ca o saună.
Aici și totul este clar. Temperatura în saună poate atinge 80-110 grade, dar la o umiditate de 15%. Înțelegeți corect că, la o umiditate mai mare, nu puteți fi la baie la această temperatură. Și totuși, în condițiile de abur uscat, pielea își pierde rapid umiditatea naturală, ceea ce înseamnă că pentru a merge înseamnă să luați procedura obișnuită anti-cosmetică. Pierderea umezelii din organism va duce la îmbătrânirea rapidă.
Cum să: Dacă doriți să arătați destul de bine, atunci este mai bine să vizitați o baie rusă obișnuită. Temperatura medie este de 60 ° C, cu o umiditate de 50%. Acesta va fi mai util pentru pielea ta.
Greșeala # 10
Mănâncă bere în baie.
După cum este necesar: consumul de alcool după o baie nu este necesar mai devreme de 3-4 ore după părăsirea camerei de aburi, deoarece în acest timp circulația sanguină ar trebui să se redreseze complet.
Berea în baie - pierderea propriei sănătăți
Concluzie!
Deci, acum știm aproximativ ce erori nu ar trebui să fie permise în baie. După cum vedem că unele erori nu sunt numai dăunătoare sănătății generale, ci și periculoase pentru viața umană. Acestea pot fi în mod sigur atribuite utilizării băuturilor alcoolice în timpul creșterii. Aici, și nici măcar nu trebuie să argumentați - aceasta este cea mai periculoasă formă a tuturor erorilor existente. După cum vedem, băile nu pot beneficia numai. dar este ușor să ne facem rău. Deci, fii atent atunci când te duci la baie. Încercați să faceți cât mai puține erori stupide și ridicole în baie. La urma urmei, nu puteți cumpăra sănătate pentru bani, în special propria viață, care ni se dă odată.
Despre "singura culoare roz" a pielii se îndoiesc puternic că pentru mine nu este o cameră de aburi, dacă nu există nici un sens de tencuială de muștar, ar trebui să ia puțin în a treia-a patra lovitură cu o mătură, este foarte frumos. Despre alcool - numai "pentru", aburi și alcool nu sunt compatibile. În baia de băut băutură bețivă, dar nu aburitor. Cel mai bun în baie - ceai. Dar după o baie, după o jumătate de oră, nu mai mult, aceasta este ceea ce o plăcere - 1-2 sticle de bere bună! Abur ușor de la abur cu 50 de ani de experiență!
Voi adăuga. O mătură este bună să gătești așa: "să-i pui" cu spray-uri mici din sticlă, soția să stropească atunci când se călca și să pui mătură într-o pungă de plastic. Și asta e tot. A doua zi măturea este de mătase, verde și moale, toate "vitaminele" în loc.
Ce zici tu?
Articole similare
-
Machiaj fără greșeli, deoarece nu este necesar să fie vopsit
-
Ce trebuie să faceți în fiecare zi pentru a face bani pe Internet
Trimiteți-le prietenilor: