O problemă urgentă pentru orice atlet este formarea rezistenței. Și dacă metodele de creștere a capacității de lucru a mușchilor sunt mai mult sau mai puțin clare, atunci problemele de respirație există chiar și pentru profesioniști. Am nevoie de timp suplimentar pentru a-mi antrena plămânii? Sau există o altă modalitate mai eficientă de a elimina odată pentru totdeauna scurtarea respirației în timpul unei eforturi fizice intense?
De ce să folosiți masca de instruire Elevation Training Mask 2.0?
Performanța sistemului respirator depinde într-o mare măsură de succesul oricărui atlet. Respirația inconsistentă, lipsa de dezorientare a oxigenului, reducerea vitezei de reacție și a productivității organismului. În starea de înfometare a oxigenului, concentrarea asupra țintei este aproape imposibilă.
Elevation Training Mask 2.0 este un simulator care vă permite să aduceți munca plămânilor în principiu la un nou nivel. Și pentru asta nu este nevoie să vă petreceți mai mult timp pe exerciții de respirație - este suficient să vă puneți un dispozitiv special pe fața dumneavoastră în timpul antrenamentului.
Un instructor de mască este cel mai bun asistent în orice tip de formare:
- arte marțiale;
- sarcini electrice;
- jogging;
- rugby;
- baschet;
- cardio-încărcare etc.
Masca pentru alergare este foarte populară. Stamina în timpul încrucișărilor lungi necesită o mulțime de pregătire, iar Elevation Training Mask 2.0 o oferă într-un timp scurt.
Principiul de funcționare al simulatorului
Orice sportiv știe: doriți să obțineți rezultatul - lucrați pentru rezistență! Masca pentru sporturi de anduranță folosește acest principiu de exerciții de respirație: Cu un sistem de supapă de mai multe niveluri, crește rezistența aerului în timpul inhalării, dar nu obstrucționează expiratie intensivă.
Sentimentele activității cu Masca de antrenament pentru înălțimea 2.0 seamănă cu formarea în regiuni de înaltă altitudine unde aerul este rar. Din punct de vedere vizual, acest dispozitiv seamănă cu o mască de gaz, dar în funcționare simulatorul este mult mai simplu și are un aspect mai estetic.
Ce anume antrenează persoana care folosește masca de antrenament?
Creșterea rezistenței. Formarea într-o mască, atletul are o anumită rezistență. Dacă învățați în aceste condiții să dezvoltați puterea fizică maximă, atunci depășiți aceeași încărcătură, dar fără o mască, va fi de multe ori mai ușoară. Acest lucru va crea un bun sprijin pentru îmbunătățirea performanțelor sportive în general.
Îmbunătățirea calitativă a circulației O2. Când o persoană începe să consume oxigen prin rezistență, hormonul eritropoietină se produce în corpul său. EPO îmbunătățește caracteristicile funcționale ale celulelor roșii din sânge și activează noi capilare pentru a îmbunătăți în mod semnificativ furnizarea de celule și țesuturi cu substanțe utile.
Creșteți viteza de reacție și stabilitatea psihologică. Masca de antrenament îi învață pe un sportiv o respirație profundă, oferind în timpul antrenamentului o cantitate completă de oxigen pentru toate țesuturile corpului, inclusiv pentru creier. Acest lucru face posibil să nu se piardă autocontrolul chiar și în situația cea mai extremă, să se demonstreze o reacție bună și să se mențină indicatori de putere înalți.
Consolidarea sistemului cardiovascular. Masca de antrenament acționează asupra muncii inimii și vaselor tonice și, de asemenea, împiedică tahicardia.
Scapa de astm. Studiile au arătat că un simulator ajută o persoană să-și gestioneze respirația în mod eficient. Prin urmare, pentru pacienții cu astm Mască de antrenament de înălțime 2.0 poate fi un remediu bun.
Avantajele noului simulator în fața modelelor vechi
Simulatoarele pentru sistemul respirator au fost produse de ceva timp. La inceput, Bas Rutten O2 Trainer, dezvoltat de campionul luptelor mixte Bas Rutten, a fost considerat un hit. Cu toate acestea, dezavantajul lui O2 Trainer a fost acela că dispozitivul era un tub de silicon, care, în timpul antrenamentului, a căzut deseori din gură și a intervenit asupra lucrării.
Apoi, pe piața echipamentului sportiv a apărut Elevation Training Mask 1.0. A fost convenabil să se folosească, dar apariția măștii primei generații a lăsat mult să fie dorită.
Elevation Training Mask 2.0 are mai multe avantaje față de predecesorii săi:
- Material neoprenic "respirabil";
- design atractiv;
- abilitatea de a alege culoarea măștii - alb sau negru;
- 3 supape detașabile, care permit reglarea încărcăturii sistemului respirator;
- dimensiuni reduse și greutate redusă.
De unde să cumpăr?
Cumpara o masca pentru rezistenta poate fi in orice magazin unde vindeti echipament sportiv sau simulatoare. Dacă nu există timp pentru a căuta masca de antrenament de înălțime în magazinele orașului, puteți găsi un simulator la un preț accesibil în supermarket-urile online.
Site-ul oficial al distribuitorului, faceți clic aici pentru a cumpăra
Cum să folosiți masca în timpul antrenamentului
Cutia cu masca de antrenament este în mod obligatoriu închisă cu instrucțiunea. Dar este ușor de înțeles fără ea.
De asemenea, dispozitivul vine cu un set de supape "de intrare", înlocuirea cărora vă permite să reglați nivelul de încărcare: o supapă cu 4 găuri simulează procesul de respirație la o altitudine de 914 de metri deasupra nivelului mării; cu 2 găuri - la o altitudine de 1828 metri; cu 1 orificiu - 2743 de metri. Creșterea suplimentară a rezistenței se obține prin suprapunerea unuia dintre orificiile de admisie. Pentru a vă obișnuiți să vă antrenați cu masca de antrenament de înălțime, la prima dată, sportivilor li se recomandă să stabilească rezistență la nu mai mult de 3000 de picioare.
Grijă pentru un astfel de inventar este destul de simplă. Stratul de neopren este îndepărtat și spălat cu ușurință manual, iar masca și supapele sunt curățate cu un spray special.
Comentariile sportivilor
Multe celebrități preferă antrenamentele cu masca de antrenament pentru elevație.
Site-ul oficial: mască de antrenament
Articole similare
-
Mască pentru masca kiwi hidratantă pentru față - mască hidratantă cu kiwi - "drăguț mască hidratantă
Trimiteți-le prietenilor: