Drop - saltul de la înălțime, este efectuat de la locul sau de la salt pisica poziție. Puteți deprecia căderea doar cu picioarele, sau cu picioarele și mâinile (bine sau cu o singură mână).
Sprin (Salt în primăvara engleză) - săriți peste un obstacol fără să-l atingeți. De exemplu, un zbor printr-o bicicletă, un tufiș sau o mașină. Ea se desfășoară mai des cu un început de funcționare. În timpul zborului, este posibil să se folosească apucături, foarfece sau alte piese. Aterizare pe unul sau două picioare în funcție de înălțime și distanță.
Salt cu o rola (englezesc de sus in sus) - sari in distanta de la o inaltime mare, terminand cu o rola. Spre deosebire de picătură, încărcătura pe picioare este mult mai mică, dar pentru ao reduce mai întâi, trebuie să vă mișcați înainte când aterizați și, în al doilea rând, trebuie să faceți corect ruloul. Abilitatea de a executa corect acest element de bază permite traseului să aterizeze de la o înălțime mare și să nu-i rănească picioarele. Foarte adesea ruloul este singurul lucru care face posibilă săriți pe distanțe lungi care nu depind de diferența de altitudine.
Blind (saltul orb al limbii engleze) este o variație a sprâncenei, însă particularitatea sa este că, atunci când un tiranic, trasorul nu vede punctul de aterizare. Principalul lucru este că în timpul zborului nu capturați nimic, calculați aterizarea și nu vă transformați în nimic.
Gap (Anglia Gap Jump) - ca un orb, acesta este unul dintre tipurile de sprint. Diferența este că obstacolul depășit este un gol, adică o distanță mare la înălțime. Trucul se desfășoară atât dintr-un loc cât și dintr-un start. Pentru frumusețe în timpul zborului, se folosesc grab sau foarfece. Apropo, un decalaj poate fi un orb in acelasi timp.
Akurasi - un salt pe orice obiect mic (de exemplu o balustradă sau parapet) și menținerea echilibrului pe el, se efectuează dintr-un loc. Uneori, când aterizați, utilizați circumferința sau atingeți obiectul cu mâinile, ceea ce oferă o stabilitate mai mare.
Racetrack (Precizie de alergare) - Akurasi, rulați cu o decolare.
Porniți balustrada (Turn Turn Precision) - activați un obiect îngust jumping și apoi păstrați echilibrul pe el. Poate fi efectuată atât pe 180, cât și pe 360 de grade.
Un rulou de zbor este un salt, după care corpul se întinde paralel cu solul, iar aterizarea este o rolă.
Parapet (engleză) - un salt de referință, executat pe două mâini, întregul corp sau doar picioarele trec lateral de pe mâini. Poate fi efectuată atât în grupare, cât și fără ea, sau cu fețe diverse (de exemplu, raznozhkoy, foarfece sau o lovitură) Este adesea folosit pentru a depăși obstacole mari, de exemplu, în creșterea unei persoane sau urcarea pe un obiect.
O atingere - un salt, executat pe de o parte, cu un unghi direct la sobă. În orice versiune, dar fără rotație.
Maimuta bolta este o varianta a doua seif de mana. Maimuțele sunt folosite foarte des atunci când depășesc parapete sau cățăresc spre obiecte. Acesta este un salt de susținere de către o grupare uniformă, cu sprijinul a două mâini. Puteți, de asemenea, să transportați corpul între mâini, deși este de obicei doar o împingere de pe mâner. Pentru a efectua un manki cu decolare, mai întâi trebuie să faceți un salt, apoi puneți-vă mâinile pe balustradă sau parapet. Cu cât sari mai devreme și cu cât corpul tău este paralel cu pământul, cu atât mai frumos va fi manki. Puteți, de asemenea, să jucați pe bara din poziția de ieșire cu forța, cu spatele, punându-vă picioarele pe peretele de lângă sobă. Maimuțele pot fi făcute prin obstacole ridicate, de exemplu, în creșterea unei persoane (în acest caz este efectuată fără a începe).
Maimuta se desparte de bolta - un salt de baza, in care corpul se afla intr-o pozitie verticala, sprijinul se duce la doua maini, picioarele sunt foarte separate. De obicei, se realizează cu picioare uniforme, în timp ce cu cât sunt ridicate picioarele, cu atât mai frumos arată trucul. Șosetele pot fi atât paralele cu solul, cât și într-o poziție verticală (în orice caz, ar trebui să se străduiască să se prindă). Într-o altă variantă, picioarele sunt îndoite, brațele sunt foarte apropiate una de cealaltă.
Reversul este un salt de referință la 360 de grade, cu spatele deasupra obstacolului, corpul în poziție verticală. Rotirea poate trece prin una sau prin două mâini. Puteți, de asemenea, să faceți ambele grupări și îndoire. În Rusia, acest salt este, de asemenea, numit "360", deși există diferențe între ele.
"360" este un salt de sprijin cu rotație în jurul brațelor 360 de grade. Spre deosebire de bolta inversă, pe obstacolul pe care îl acoperi fața înainte. Corpul poate fi amplasat atât în poziție verticală, cât și paralel cu solul (în ultimul caz, de obicei fără grupare).
Paralela (parapet) (bolta de viteză engleză) - un salt de referință, folosind o mână. Corpul este paralel cu aragazul (sau orice alt obstacol). Rularea cu începutul de funcționare. În zbor, puteți efectua foarfece, apuca, raznozhku, kicking sau alte feints.
King Kong (regele kong din engleză) - un salt de referință, interpretat ca un manki, dar este efectuat pe o distanță lungă. Corpul trebuie să fie paralel cu pământul, punându-și mîinile pe marginea dincolo de obstacol.
Double manki (dublu) este o variantă a regelui Kong, doar două atingeri sunt realizate cu mâinile unui obstacol (de obicei în apropierea începutului obstacolului și a sfârșitului). Ajută la depășirea distanțelor cu o lungime mai mare.
King Kong pentru a împrospăta mâinile sale (în engleză King Kong (rulare).) - versiunea King Kong, în loc de o singură atingere se realizează prin rularea unui obstacol mâini (cu toate acestea, organismul ar trebui să fie paralelă cu solul) .În capătul brațelor pot fi furnizate pentru executarea grișului sau se face o împingere cu o mână de la obstacolul pentru salt.
salt norocos (în engleză King Kong imparte.) - bolta realizată printr-o distanță mare, începe cu un salt din corp prin întindere paralelă cu solul (de zbor peste prepyatsviya), urmată de repulsia mâinile marginea îndepărtată a obstacolelor și de matura peste corpul cu largă în afară în direcția picioare.
King Kong în cache (regelui englez kong to kash) - rege-Kong care intră în cache (după sprijinul cu mâinile, înainte merge picioarele drepte și apoi le urmează tot corpul).
Suprafața de pisică (vaci de pisică englezească) - depășind balustrada sau parapeta atunci când rulați sub un unghi. Traserul sare mai întâi ținând corpul paralel cu solul, apoi pune la rândul său mâinile pe parapet sau perylka (pe măsură ce mâinile trec peste obstacol). Ca și în cazul manga, cu cât mai repede scapați și corpul este paralel cu pământul, cu atât mai frumos va părea trucul.
Monki dă în față (engleză Dash vault) - un truc frumos, realizat cu un început, împingând un picior, picioarele ținând un colț în fața lui. Deasupra obstacolului, picioarele trec mai întâi, apoi mâinile sunt plasate. Cu cât sunt ridicate picioarele, cu atât mai frumos va fi trucul. Puteți aduce grupul "îndoit peste" sau efectuați ținând picioarele împreună, dar în afară ("raznozhkoy").
Maimuțele au dat lovitura înainte 360 (valea engleză Dash (360)) - o variantă a liniei, atunci când există o împingere puternică cu mâinile și o întoarcere la 360 de grade. Este necesar să o faceți cu picioarele, altfel pur și simplu nu veți avea nevoie să vă întoarceți.
Cache (bolta engleză Kash) - maimuță, după care picioarele sunt luate înainte și numai atunci vine saltul. Cu cat picioarele sunt mai inalte, cu atat mai frumos este trucul. Picioarele pot fi împreună sau diferite.
„180“ (în engleză Turn bolta.) - sărituri cu 180 și mâner pentru perilku parapetului sau pe de altă parte, este de dorit să Cat Leap (și pe perete, fără proeminențe în mod diferit și nu). Apusul poate merge la fel ca în orice altă boltă (de obicei se face așa cum ar trebui).
La 180 de sub balustradă (Turnul de turnare engleză (sub bară)) - efectuat numai pe aragaz. După bolta de întoarcere, picioarele trec sub obstacol și trasorul cu o clapetă revine la șoc.
Franceză Lazy (engleză Lazy bolta.) - atunci când rulează în paralel sau la un unghi mic față de obstacol, trasorul este sprijinit aproape de o mână pe el, aruncând picioarele în fața unui colț în zbor, se deplasează centrul de greutate peste obstacol, schimbarea mâinile. Piciorul de jogging poate fi atât de departe de obstacol, cât și de cel apropiat. Pentru frumusețe, în timpul trucului, se pot efectua și apucări, foarfece sau alte trucuri.
Leisi pe o distanță lungă (seiful britanic de hoți) - boltă leneșă, folosită la depășirea unei distanțe lungi. Pentru execuție, este necesar să împingeți puternic mâna de obstacol.
Lazy 360 (Lazy vault în limba engleză (360)) - după leneș, împingând o mână și învârtindu-l pe celălalt, desfaceți corpul la 360 de grade. Rotirea poate merge atât de-a lungul axei longitudinale, întinzând paralel cu solul, cât și într-o poziție verticală.
Tic-Tac (paralel) - Poate fi folosit atunci când perylka este paralelă cu peretele, nu foarte departe de acesta. Trasorul, punându-și mîna pe balustradă, face o împingere de la perete, folosind puterea să zboare peste balustradă, executând o boltă de mână.
Tick căi (execuție perpendicular) (Eng Tic-tac bolta (perpendicular).) - Poate fi utilizat atunci când perilka adiacente peretelui (sau alt obstacol pentru a împinge). Din acest perete se efectuează o bifă. Există trei opțiuni principale pentru acest truc: a) execută ruleaza perilke paralel, a pus pe brațul ei în timp ce un impuls de la un alt obstacol înfipt forța este folosită pentru a acoperi peste perilku, care desfășoară seiful o singură mână. b) Rularea pe perilku, comise tic-tac, apoi a pus o mână, și executat o boltă de mână. c) Rularea pe perilku este executata pronose paralel (bolta de viteză), care se realizează simultan cu tic-tac.
Valea de baril - talpa araba prin balustrada sau parapet, cu sprijinul unei maini. Picioarele sunt drepte.
Poarta (engleză Poarta seifului.) - Foarte similar cu cel realizat de MChSovtsy și militare la depășirea gard, cu singura diferență fiind că, în performanța persoanei Poarta Vault'a rămâne o persoană în direcția de mișcare. Efectuată după cum urmează: Tracer role de peste un gard pe burtă și o mână pe partea de sus a gardului și sprijinindu-se în el celălalt aruncă în cealaltă parte a piciorului, rotirea corpului în zbor peste picioare să rămână cu fața la direcția de deplasare. Poate fi efectuată și pe balustradă.
Reversare (răsturnarea în limba engleză) - Seif de poartă modificat. Trecând prin obstacol cu suportul pe stomac și prin prinderea ulterioară cu ambele mâini pentru obstacol, aruncând picioarele și răsturnând cu ajutorul mâinilor peste cap.
Het peste val de ze (bolta Pop engleză ;. Treci peste perete) - în depășirea obstacolelor vysokgo cu semne de start (de perete pop) împing piciorul de pe perete, apoi, după plecarea din push turtita, semne sau de maimuță sau două bolta de mână, sau, în cazul în care permite înălțimea obstacolului, pune piciorul al doilea. În cazul în care există o balustradă în partea de sus a obstacolului, mergeți la atingere dublă.
Parapetului se întoarce de la perete (Engl Wallpop de spin, Walltouch de spin.) - În cazul în care perilka situat la o distanță scurtă de perete, atunci când se rulează pryamona aceasta, care transportă criptă o mână sau două bolta de mână, pot sari peste perilku apoi se învecina picior în perete împingeți și, sprijinindu-vă pe o mână, zburați înapoi.
Palm spin - Un salt de referință cu 360 de grade rotație prin una sau două mâini și aterizare până la punctul de la care elementul a început să execute. De obicei, realizat cu două mâini. În acest caz, mâinile sunt plasate pe partea lor, traversând ele însele, și de obicei o mână este plasată înaintea saltului, a doua după. Într-o astfel de realizare, majoritatea suportului este pe un braț, al doilea este răsucite. Când elementul este executat printr-o singură mână, rotația este dată de oscilația celei de a doua mâini și / sau a corpului. O variantă este posibilă, atunci când suportul se duce la o mână, al doilea este răsucite, care este îndepărtat imediat după strângere.
Palm rotire după o apăsare de perete (în engleză Palm de spin (pop).) - Palm de spin la obstacole înalte executabile după decolare picior și împinge departe de perete (wallpop).
Spinarea spatelui de palmier (rotirea spinală engleză (inversă)) - Spinarea palmelor efectuată în direcția spatelui (față de mâna plasată pe obstacol). Mai întâi, o mână este plasată pe o parte, un salt este făcut cu rotație în jurul acestei mâini. De obicei, după ce se întâmplă acest lucru, mâna a doua este răsucită de la obstacol.
Întoarceți-vă capul pe aragaz (flip-ul English Rail) - Numele este clar: o lovitură de cap peste capul de pe aragaz, cu suportul a două mâini.
Britney (Underbar Under English) - Depășind mâna sau orice gaură care zboară sub ele, purtând mai întâi picioarele și apoi întregul corp. Poate fi executat dintr-un start, dintr-un loc sau după wallpop'a sau tic-tac'a (ca în "districtul 13").
Orientul Mijlociu Britney (Engl Underbar (360).) - Span sub perilkoy sau orice mâini de deschidere pentru susținerea de marginea superioară, cu un prim cap de arhivat, picioare, și apoi corpul rotit cu 360 de grade în zbor. Poate fi efectuată după tic-tac'a sau wallpop'a.
Drop-in (în engleză picătură în.) - În urma adoptării integri în brațe pe parapet sau balustradă, trasor începe să copleșească înainte, ia de grup și, astfel, se ridică în picioare.
Roll (engleză Parkour roll) - Un rulou este unul dintre cele mai importante elemente din parkour. Această rolă este predominant peste umăr pentru a reduce încărcătura picioarelor atunci când aterizați. Folosit de markeri în întreaga lume după aterizarea de la o altitudine mare sau pentru a menține viteza de mișcare.
Salt de pisică (Salt Cat English) - Salt la perete cu brațele marginii sale cu accentul picioarelor picioarelor îndoite în fața lui în perete. Folosit atunci când săriți pe pereți mai înalți sau când faceți salt peste o distanță puțin mai mare decât ceea ce poate sări un trasor. De asemenea, Cat Leap'om a numit chiar poziția visului pe mâinile sale pe perete, cu accent pe picioarele îndoite.
De la keta în TGE (Engl Cat la pisici.) - sari cu 180 de grade de leap'a pisică în salt pisică, între doi pereți sau obstacole, care pot veni în salt de pisică.
Corner (English Corner) - Salt de la pisica de salt la pisica de salt pe colt cu un viraj de 270 de grade.
Demontarea (Demontarea engleză) - Săriți sau săriți poziția de salt al pisicii cu o întoarcere de 180 sau 540 de grade.
Kate lip 360 (English 360 wall hop) - Salt cu 360 de rotație și intrarea ulterioară la saltul pisicii.
De la peretele 360 până la peretele de pisică (English 360 wall hop (pop)) - Trecerea de la perete, urmată de o întoarcere de 360 de grade și intrarea în poziția de salt al pisicii.
Wallpop (perete vertical) - O împingere de la perete cu o decolare, efectuată pentru a obține o înălțime suplimentară. O varianta este posibila in doua jigle, in prezenta proeminentelor pe perete.
Tic-tac (una-două) - Push de la un obstacol pentru a depăși un alt sau urca. De exemplu, o împingere de la perete pentru a acoperi o balustradă sau o împingere din copac pentru a mări intervalul zborului și / sau pentru a schimba traiectoria. Jolta este, de obicei, de la suprafață, care este situată pe partea trasorului.
Double tic-tac - Împingeți mai întâi de la un obstacol, apoi de la altul pentru a depăși al treilea.
Rularea pe perete (engleză Wallrun) - alergând de-a lungul peretelui vertical. Se poate face atât cu scopul de a depăși o anumită distanță, cât și în scopul urcării. De asemenea, este posibil să treceți printr-un colț sau prin două unghiuri.
Rularea pe perete cu o rotație 360 (English Wallrun (360)) - Diferă de Wallrun prin faptul că se rotește simultan la 360 de grade de-a lungul axei longitudinale. În acest caz, cele mai multe ori se fac doar 2 pași.
Echilibru - echilibru pe orice chip sau peril cu scopul de a sta pe el sau de mers pe el cu picioarele.
Balanța pisicii (Balanța Română Cat) - Același lucru ca Balance, efectuat numai cu suportul picioarelor și mâinilor.
Balanța de mână - echilibrarea pe margine sau balustradă în orice suport.
Pisica - Trecerea unui obstacol pe mâini.
Atingeți dublu (atingeți dublu în engleză) - Opțiunea Treceți peste perete. Efectuați cu un mitralieră sau cu mâna în cap de perete pentru a ajunge și a apuca șina care se află pe perete.
Ridicarea lui Jackie Chan - Rolați de-a lungul marginii sau de-a lungul sobei în poziția de ieșire cu forța. Executarea corectă - fără sprijin pe fund.
"50-50" - într-un sens larg, împingând de la un obstacol cu mâinile și picioarele în același timp. Varianta principală a trucului este săriți de visul de pe perete în poziția de salt al pisicii, împingându-vă cu picioarele și trântiți-vă mâinile. În mod obișnuit se termină cu o prindere a unui obstacol mai mare.
Călărind pe scară (mănâncă limba engleză) - Alunecând pe scara verticală, tăind marginile cu picioarele și mâinile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: