Ideea că sănătatea, bunăstarea și aspectul nostru depind de mâncarea pe care o consumăm nu este nouă. Inițial, această relație a fost identificată de oamenii de știință antice, primii care au dezvoltat cele mai simple recomandări pentru o alimentație sănătoasă. Dezvoltarea științei naturale a oferit o justificare științifică căilor adevărate revoluționare de îmbunătățire a corpului și spiritului prin intermediul dieteologiei. Unul dintre aceste descoperiri senzaționale a fost dieta grupului sanguin al celebrului doctor american James D'Adamo.
Puterea magică a sângelui
Ca medic practicant, James D'Adamo a construit conceptul de dietă, observând timp de cincizeci de ani pentru pacienții săi. Fiind un naturopat, el a considerat corpul uman ca fiind un sistem de autoreglare capabil să se recupereze datorită unei alimentații bine selectate. Studiile efectuate de dr. D'Adamo au dovedit: sângele fiecărei persoane are o memorie genetică unică, formată de generațiile strămoșilor săi. Aceasta explică predispoziția individuală la aceste sau la alte produse: în timpul digestiei în tractul digestiv, între alimentele consumate și enzimele sângelui, apar reacții chimice care afectează sistemul imunitar.
Punctele tari ale dietei de grup sanguine de la Dr. James D'Adamo:
- recomandări individuale pentru fiecare persoană;
- pierderea in greutate fara exercitii fizice
- efect dovedit de vindecare;
- accesibilitate și simplitate.
Oamenii trebuie să mănânce alimente diferite care corespund grupului de sânge al unei persoane
Vânătorii și mâncătorii de carne sunt oameni cu primul grup
Ca evoluționist, James D'Adamo a luat în considerare apariția unor grupuri de sânge, ca rezultat al mutațiilor treptate ale grupului O (I), care a fost inițial din partea oamenilor străini. Supraviețuind în condiții dure, acești vânători îndrăzneți și pescarii, le-au dat descendenților neînfricarea, forța, rezistența și ... o dragoste pentru bucătăria din carne. Persoanele active, bine dezvoltate fizic, cu primul grup de sânge au nevoie de o mulțime de proteine animale. Dieta pentru prima grupă de sânge este bogată în proteine.
Produsele utile sunt:
- carne roșie: carne de vită, carne de vită, miel;
- ficat, produse secundare;
- carne albă, ouă;
- fructe de mare, pește: macrou, cod, somon. Ulei de pește;
- legume, fructe (cu reacție alcalină);
- secară;
- apă minerală.
In plus fata de buna imunitate, natura acorda transportatorilor din primul grup de sange cu aciditatea sucului gastric, care digera rapid proteinele. Din păcate, nu numai de origine vegetală și de lapte. Deci, din produsele lactate este necesar să refuzați.
În plus, nu se recomandă:
- porc, gâscă;
- legume: varză, vinete, porumb, cartofi;
- fructe: căpșuni, portocale, tangerine;
- cafea, sucuri de fructe;
- paste, produse de patiserie;
Carnea este o sursă de putere pentru un adevărat vânător
Acestea din urmă contribuie la o scădere semnificativă a metabolismului și a creșterii în greutate.
Trebuie subliniat în mod special: dieta pentru sângele din grupa 1 este deosebit de eficientă în combinație cu activitatea fizică activă, care vizează creșterea metabolismului.
Fermierii și vegetarienii sunt purtători ai celui de-al doilea grup
Aproximativ opt mii de ani în urmă, în Orientul Mijlociu sa născut agricultura și tot rolul important în dieta oamenilor a început să joace darurile pământului. Aproximativ în același timp, a apărut o mutație care a dus la apariția celui de-al doilea grup sanguin, A (II). Spre deosebire de vânători, sistemul digestiv și imunitatea agricultorilor au fost mult mai bine adaptate schimbărilor rapide ale dietei. Dieta pentru sângele din grupa 2 este o hrană vegetală diversă, ecologică, care conține o cantitate minimă de grăsimi saturate.
În primul rând, persoanele cu grupa A (II) ar trebui să introducă următoarele produse în meniu:
- macaroane și produse de panificație;
- legume: morcovi, broccoli, dovleac, spanac, sfeclă, anghinare, diverse verdeață;
- câteva porții de fructe pe zi: pepeni, prune, diverse fructe de pădure, caise;
- legume și sucuri de boabe;
- condimente, condimente;
- fructe cu coajă lemnoasă.
Dieta pentru al doilea grup sanguin exclude următoarele produse:
Energia soarelui și generozitatea pământului pentru "fermieri"
Persoanele calme, solide, cu un al doilea grup de sânge, trăiesc în armonie cu ele însele și cu natura. Urmând regulile dezvoltate de James D'Adamo, acești oameni nu numai că vor deveni mai puternici din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere spiritual.
Grupul terț universal
Următoarea mutație a avut loc acum patru mii de ani, când oamenii au început să dezvolte vastul teritoriu al Asiei. În plus față de carne, un rol semnificativ în nutriție a început să joace lapte și produse din lapte acru. Grupul B (III) a absorbit cele mai bune trăsături ale primului și celui de-al doilea grup de sânge: dezvoltarea armonioasă a abilităților fizice și mentale, un sistem imunitar excelent. Și cel mai important, dieta pentru cel de-al treilea grup de sânge este atât de universală încât vă permite să includeți în meniu carne, alimente vegetale și produse lactate!
Cele mai utile pentru persoanele care urmează o dietă pentru sângele din grupa 3 sunt:
- miel, miel, iepure;
- curcan;
- lapte, brânză, brânză de vaci, iaurt;
- orez, ovăz;
- câteva porții de verdețuri pe zi: ceapă, usturoi, ierburi condimentate;
- legume, inclusiv (în sfârșit!) varză, cartofi, dovleac;
- fructe: papaya, mere, prune;
- ceai verde.
Proprietățile celui de-al treilea grup de sânge nu permit enzimelor din tractul digestiv să absoarbă eficient glutenul. Hrișcă, porumb și produse de patiserie dulci, mai mult, vor transforma chiar și un "nomad" subțire într-un angajat de birou modern. Doriți să pierdeți în greutate? Apoi excludeți produsele pe care dieta pentru grupul de sânge 3 le consideră nefolositoare:
- carne de porc, pui;
- crustacee;
- înghețată, brânză topită;
- secară;
- roșii, ridiche, porumb;
- alcool, cafea.
Laptele este o băutură de "nomazi"
Pentru descendenții "fiiilor stepi" este foarte important să se monitorizeze presiunea, nivelul colesterolului și bolile sistemului cardiovascular. Destul de des este de a reduce consumul de carne roșie și de a-și diversifica viața în sporturile în aer liber.
Persoanele cu al patrulea grup sunt contemporanii noștri misterioși
Și, în cele din urmă, cel mai modern tip de sânge este AB (IV). A apărut doar acum o mie de ani, ca urmare a amestecării celor trei grupuri anterioare. Până în prezent, al patrulea grup sanguin este cel mai mic, caracteristicile sale sunt încă de studiat. "Începătorii" sunt oameni care sunt foarte receptivi la schimbările din dieta sistemului digestiv, astfel încât tipul de dietă pentru al patrulea grup sanguin este amestecat. Sistemul imunitar este puternic, mai ales împotriva diferitelor boli infecțioase.
Cele mai utile produse ale regimului alimentar pentru grupul 4 de sânge:
- miel, iepure;
- curcan, ou;
- pește, alge marine;
- lapte cu conținut scăzut de grăsimi, produse din lapte acru;
- pâine de grâu, fulgi de ovăz, creveți, făină de orez, soia;
- legume: castraveți, varză, vinete, patrunjel, usturoi, sfecla;
- fructe: lămâi, coacăze, prune, grapefruit.
De regulă, diverse eșecuri în activitatea organismului persoanelor cu cel de-al patrulea grup sanguin nu se datorează dietei, ci eredității. În ciuda unui astfel de plus, și în dieta pentru grupul 4 există limitări:
- produse afumate, carne de pui, vânat;
- Afumat pește afumat, hering, anghilă;
- unt, grăsimi animale;
- Nuci: migdale, cajuși;
- fructe: banane, mango, portocale, persimmons.
Al patrulea grup de sânge - omnivor "tineret"
Ca un plus excelent al dietei - un echilibru armonios între munca fizică, mentală și timpul liber creativ.
Vorbind despre dieta lui James D'Adamo, nu o puteți lua prea simplist. Doctorul celebru în raționamentul său a depășit dietetica, încercând să determine ce alți factori afectează în mod pozitiv calitatea vieții oamenilor din diferite grupuri de sânge. Valoarea moștenirii lui James D'Adamo constă în dorința sa de a face viața fiecărei persoane mai completă și mai fericită.
Nutriția corectă este o garanție a sănătății și a longevității
Proteină-legume dieta timp de 20 de zile - un mod ușor de a perfecționarea de forme
Hrana din hrișcă cu chefir - pierdem greutatea cu ajutorul celor mai utile produse
Dieta hrivna pentru pierderea in greutate - 3 metode eficiente
Meniu și sfaturi de dieta Ducane de zile
Toate secretele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați
Ușoară și ușoară pierdere în greutate timp de șapte zile cu o dietă cu apă
Cea mai buna dieta de supa pentru pierderea in greutate
Pierdeti rapid greutatea cu o dieta grapefruit pentru pierderea in greutate
Avantajele unei diete pe cereale: un sistem de alimentare cu 6 porii - minus 4 cm de talie
Greșeala noastră pe site? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
Articole similare
-
Dieta pentru cel de-al doilea grup de sânge pentru pierderea în greutate - populară despre sănătate
-
Dieta după grupul de sânge 2 meniu pozitiv, recomandări și recenzii
Trimiteți-le prietenilor: