Dezvoltarea abilităților motorii fine la adulți
Noi, adulții, citim foarte des despre necesitatea dezvoltării unor abilități motorii fine ale mâinilor și picioarelor la copii. (Mai mult "Importanța exercițiilor menite să dezvolte abilitățile motorii fine ale mâinilor și picioarelor") Încercăm să ne dezvoltăm în mod corespunzător copiii, uitându-ne de ei înșiși. Reamintim că și la adulți există mușchi mici ai mâinilor și picioarelor numai atunci când acest lucru nu mai poate fi amintit. Cel mai adesea acest lucru survine după transferarea bolilor grave, de exemplu accident vascular cerebral cu paralizie, sau leziuni, de exemplu, fracturi.
Toți mușchii corpului uman, indiferent de semnificația lor funcțională, numele și locurile de poziție în corpul uman necesită o pregătire constantă. (Citiți mai multe în "Sensul mișcării pentru corpul uman") Ceea ce nu antrenă, apoi atrofiază și, prin urmare, își pierde semnificația funcțională și implică consecințe care ne împiedică să trăim: slăbirea puterii proceselor din creierul uman, pierderea numit, corsete musculare, mobilitate slabă a articulațiilor și așa mai departe.
Dezvoltarea abilităților motorii mici, cât și a celor mari este o condiție necesară pentru viața umană. (Mai multe în articolul "Ce sunt abilitățile motorii mici și mari?")
Formarea abilităților motorii fine ale mâinilor și picioarelor unei persoane adulte este la fel de necesară ca și corpul în creștere al unui copil. Cum să o dezvolți? Da, la fel ca și copilul, mai ales dacă ați observat deja lipsa mobilității degetelor. Asigurați-vă că faceți un masaj (vezi "Masajul mâinilor divine", "Masajul picioarelor" și "Masajul vesel"), diverse exerciții cu și fără obiecte, precum și folosirea masajelor și a expandatorilor. Este mai ușor să se angajeze într-un adult în sensul că, după ce și-a dat seama de obiectiv, un adult poate să se mute în mod independent. Cu copilul aici este mai dificil, pentru că trebuie să fie mai motivați pentru a face acest exercițiu. Pentru aceasta, există exerciții de joc pentru copii în versuri și muzică. (Vezi "Exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii mici și mari ale mâinilor și picioarelor"). Adulții pot folosi exercițiile aceluiași copil pentru a-și dezvolta brațele și picioarele. Sunt interesante. Acestea pot fi găsite în diferite locuri: pe site-uri diferite, în cărți și reviste diferite, grupate și aliniate într-un singur sistem prin complexitatea acestora pentru dvs. și realizate.
Ați putea fi interesat și de alte articole:
Trimiteți-le prietenilor: