Curăță pielea cu băi

prin notele de îngrijire de sine stăpânii sălbatice

Băile nu sunt numai igienice, ci și sănătate și vindecare. Cele mai simple băi de plante, acestea pot fi făcute oricând și aproape de orice materie primă. Băile contribuie la conservarea și întărirea sănătății, curăță pielea, măresc turgorul, întăresc întregul corp. Chiar și aburul care umple camera, când se toarnă apă în baie, are un efect benefic asupra pielii.

Înainte de a face o baie, lubrifiați fața și gâtul cu o cremă hrănitoare. Sub acțiunea aburului, porii pielii se vor deschide și crema se va absorbi foarte bine. În timp ce faceți o baie, puteți impune pe fața dumneavoastră o mască utilă.

Nu faceți baie imediat după masă, de preferință cu 2 ore înainte sau 2 ore după. Este mai bine să faceți o baie seara înainte de a merge la culcare, această baie calmează, ușurează oboseala și se pregătește bine să doarmă.

"Timpul de a lua o baie de wellness nu este mai mult de 15 minute, iar frecvența nu este mai mare de 2 ori pe săptămână."

În apă nu scufundați imediat, mai întâi doar stați în baie pe picioarele dvs., apoi îngenunchează în jos, stați în baie, și apoi luați o poziție înclinată. Nu se recomandă să se scufunde într-o baie în apă deasupra nivelului sânului, apa să nu acopere zona inimii. Timpul de a face o baie este de 10-20 de minute.

Nu stați în cadă fără mișcare, faceți mici brațe și picioare mici în mișcări circulare amplitudine sau chiar masaj. Începeți cu un masaj al picioarelor: cu o perie de păr suficient de solidă, mișcați circular, frecați un picior de la partea exterioară și interioară, pornind de la glezne. Apoi frecați bine coapsa și mergeți la genunchi cu mișcări circulare de măcinare. Stați în picioare, cu aceleași mișcări circulare de masaj, frecați puternic umerii și spatele, masați restul părților corpului în inima voastră. De asemenea, frecați mâinile de la umeri până la încheieturile pielii până când pielea devine roz. Acest masaj se poate face după o baie. Dacă există un spray bun, puternic la duș, masajul se poate face cu el, în aceeași ordine cu peria.

Băile rece tonul corpului. O baie caldă se calmează și ajută să se scufunde într-un somn răcoritor normal. Baia cu o temperatură a apei de 35 ° C este cel mai eficient mijloc de calmare a sistemului nervos.

O baie fierbinte poate fi luată în 5 minute, activând circulația sângelui, deoarece are o acțiune vasodilatatoare. După o baie fierbinte, luați un duș răcoros fără probleme, va strânge porii și va regla tensiunea arterială. Dar o astfel de temperatură a apei este contraindicată persoanelor care suferă de boli cardiovasculare.

În plus față de perfuzia pe bază de plante, uleiurile aromatice pot fi adăugate în apa de baie.

Unele tipuri de uleiuri de aromă se calmează, îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul, altele vindecă corpul și îl curăță, al treilea au un efect complex, dar toate sunt unul câte unul - într-un efect pozitiv asupra pielii corpului. Amândoi îl întinz, îl reîmprospătează și chiar ajută la lupta împotriva celulitei. De exemplu, uleiul exotic ilang-ylang revigorează, întinerește pielea, mărește potența (femeie și bărbat), un mare antidepresiv, sporește energia și crește încrederea în sine.

Baia cea mai simplă și accesibilă este salina, curăță perfect pielea, consolidează corpul și poate fi gătită în orice moment și în orice loc (destinat pentru scăldat).

Timpul de a lua o baie de wellness nu este mai mare de 15 minute, iar frecvența nu este mai mare de 2 ori pe săptămână.

4 proceduri pentru îngrijirea corectă a corpului: spa, peeling, ambalare

Cum să îngrijiți corespunzător corpul și ce proceduri SPA sunt necesare pentru a menține tinerii și sănătatea? Răspunsuri în articolul nostru! Retete dovedite și sfaturi specifice pentru îngrijirea dumneavoastră.

În spatele frumuseții bucătăriei: rețete pentru măști de casă

Acele femei care sunt leneși să se îngrijească de ele însele, găsesc o mie de motive să nu o facă. Iar cei care doresc să arate bine și să păstreze frumusețea de mulți ani, nu trebuie să cumpere un kilogram de produse cosmetice, pentru că tot ce aveți nevoie pentru piele și păr se găsește ... în bucătărie.

Mască anti-îmbătrânire după arsuri solare

Îngrijire pentru pielea uscată

După arsurile solare, pielea este uscată de soare și foarte deshidratată, deci are nevoie de hidratare. Este necesar să utilizați hidratanți zilnic: creme, loțiuni și, de asemenea, faceți măști de față. Vă oferim câteva rețete pentru măști, întinerire și hidratare a feței.

Masti pentru pielea fetei. Ce mască pentru alegerea feței?

Îngrijirea feței

Au trecut mult timp zilele în care femeile de modă au pus pe față o masă lipicioasă de ouă bătute, sare și mac alb și au presărat-o cu cretă sau făină pentru a câștiga pielea albă a cavalierilor. Astăzi, frumusețea sănătoasă naturală este reală, iar cele mai eficiente mijloace pentru a realiza acest lucru sunt măștile cosmetice profesionale.

Articole similare

Pagina anterioară