În timpul iernii, un astfel de sport ca patinajul este deosebit de relevant. Este întotdeauna frumos să privim din ce în ce mai frumos călători pe gheață. Performanță deosebit de fascinantă a diferitelor trucuri, salturi în aer. Mulți sunt interesați de modul în care sportivii și oamenii obișnuiți pot să se împingă pe patine. Pare întotdeauna ca un proces simplu și ușor, când te uiți
Nu învață imediat să schițezi, dacă nu ai învățat încă cum să călătorești bine. Acest lucru se poate încheia prost pentru dvs. La urma urmei, acest sport duce la diferite "răni". Cea mai bună opțiune ar fi o consultare cu antrenorul sau sfatul unei persoane cu experiență în acest domeniu. Dar dacă nu aveți o astfel de oportunitate, atunci merită să vă amintiți câteva reguli
În primul rând, merită să vă îndoiți puțin genunchii. Aceasta va fi cea mai "poziție convenabilă pentru a efectua truc." Picioarele trebuie să aibă o formă fizică bună, sunt foarte încărcate. Va trebui să renunțăm. În această poziție, ar trebui să vă alegeți mâinile la piept, astfel încât va fi mai convenabil să vă realizați planurile. Înclinați-vă pe marginea creastei și începeți să vă rotiți. Un element foarte important în efectuarea torsiunii pe patine este capacitatea de a menține echilibrul. Fără ea, va fi foarte greu să faci trucul. De asemenea, trebuie să renunți la frică, dacă doriți să realizați planul. Toate mișcările trebuie să fie interconectate și armonioase. Este necesar să începeți cu mâinile, apoi să efectuați deja mișcări cu picioarele și să le împingeți. Poți face un salt.
"Dorința este principala garanție a succesului dvs. în acest sport. Prin urmare, ajustați la faptul că veți putea cu ușurință să patineze
Întrebări corelate
- Cum se întind gimnastele?
- Cum sa alegi lungimea stalpilor de schi?
- Cum să fixați monturile pe un snowboard?
- Cum să sari mai sus în baschet?
- Cum să luați eka?
- Cum de a mări exercițiul în piept?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: